Gantikan Makanan Putih Dengan Makanan Hitam Pada Malam Krismas

Video: Gantikan Makanan Putih Dengan Makanan Hitam Pada Malam Krismas

Video: Gantikan Makanan Putih Dengan Makanan Hitam Pada Malam Krismas
Video: Tantangan Makanan Merah Muda VS Makanan Hitam DONA 2024, November
Gantikan Makanan Putih Dengan Makanan Hitam Pada Malam Krismas
Gantikan Makanan Putih Dengan Makanan Hitam Pada Malam Krismas
Anonim

Ganti semua makanan putih dengan alternatif mereka dalam warna hitam, pakar pemakanan mencadangkan untuk jadual Malam Krismas. Sebabnya ialah menu hitam akan lebih bermanfaat untuk kesihatan anda daripada putih.

Makanan hitam mengandungi anthocyanin, yang mengurangkan risiko penyakit jantung, melindungi dari diabetes dan beberapa barah. Kesan menguntungkan mereka menjadikan penggunaan produk ini semakin popular.

Untuk meja malam Krismas tradisional anda boleh menyediakan kacang hitam atau lentil hitam, yang direbus dan dimasak seperti kacang dan lentil biasa.

Daripada nasi putih, anda boleh menyediakan sarma anggur dengan beras hitam, dan menguli roti untuk Malam Krismas dari tepung rai untuk menjaga kesihatan meja anda.

Dihidupkan Malam Krismas makanan harus kurus, itulah sebabnya makanan hitam yang boleh anda gunakan adalah lobak hitam, bijan hitam, beri hitam dan blueberry.

Walaupun hitam adalah warna gelap dan sering dikaitkan dengan kesedihan dan ketidakbahagiaan, legenda kuno mengatakan bahawa hitam mempunyai kekuatan untuk melindungi kita dari kejahatan. Atas prinsip ini, banyak orang membeli kucing hitam - untuk melewati nasib buruk melaluinya.

Roti bijan hitam
Roti bijan hitam

Foto: Sevda Andreeva

Semasa pada malam Krismas meja harus kurus, pada Krismas terdapat lebih banyak pilihan untuk bereksperimen dengan warna hitam. Babi panggang, yang akan ditempatkan oleh banyak orang Bulgaria di meja Krismas, dapat ditaburkan dengan sos hitam yang terbuat dari minyak sotong - pilihan yang sedikit lebih eksotik.

Coklat gelap dapat ditambahkan ke hidangan gurih seperti tahi lalat Mexico atau resipi permainan, selain pencuci mulut gourmet. Gabungan ini akan memberikan aroma yang sedikit pahit pada hidangan.

Coklat gelap boleh ditambahkan ke salad buah - cair atau parut. Walau bagaimanapun, aplikasinya yang ideal adalah dalam puding Krismas Inggeris, yang mempunyai pilihan yang berbeza, tetapi warna hitam pasti paling berguna. Sekiranya resipi ini kelihatan tidak biasa untuk Malam Krismas, bertaruhlah pada kek Garash kegemaran kami.

Disyorkan: