2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sebilangan orang suka makanan panas, yang lain hanya makan hidangan sejuk. Di samping pilihan peribadi yang ketat ini, terdapat juga makanan popular yang disarankan untuk dimakan dengan sejuk.
Menurut jurucakap Persatuan Pemakanan Jerman, makanan popular ini adalah pasta, kentang dan nasi. Sebab nasihat ini ada dalam komposisi mereka. Mereka mengandungi banyak kanji dan karbohidrat.
Ini menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tajam. Namun, ketika disejukkan, mereka tidak hanya mengatur kadar gula, tetapi juga memberi kesan yang baik terhadap fungsi usus.
Setelah disejukkan, pati dibebaskan sebagai produk dari proses penguraian. Oleh itu, kesan pada flora usus sangat baik, malah dapat menurunkan berat badan, kecuali tahap gula dalam darah dalam keadaan baik.
Sebabnya ialah pati diserap dengan cara yang sama seperti serat dan ini membantu saluran usus kerana menguatkan flora usus sehingga pencernaan diatur.
Apabila gula darah berada pada tahap yang sesuai untuk tubuh, rasa lapar akan hilang dan kandungan kalori makanan sejuk kurang, yang memberi kesan yang baik terhadap berat badan, menghilangkan bahaya kegemukan.
Makanan terlalu panas ia berbahaya pada prinsipnya. Kerosakan bermula dari mulut - enamel gigi retak dan rosak, yang menimbulkan masalah untuk kesihatan gigi. Ia tidak berguna untuk tekak, kerongkongan dan mukosa gastrik, yang dijengkelkan oleh makanan panas.
Selanjutnya, semasa makan makanan panas, ini membangkitkan keinginan untuk minum minuman sejuk untuk menyeimbangkan sensasi, dan penggantian panas dan sejuk adalah amalan makan yang paling salah.
Apabila kedua-dua bahaya dicampur, diet yang mengancam kesihatan akan mengakibatkan masalah kesihatan. Oleh itu, semasa menyediakan hidangan seperti itu, adalah baik untuk mengikuti peraturan bahawa ia disajikan dengan sejuk.
Penggunaannya harus perlahan, makanan harus dikunyah dengan baik untuk membantu saluran usus dalam prosesnya. Tidak perlu melepaskan makanan yang anda gemari. Ia cukup untuk memakannya dengan betul dan tidak makan makanan yang terlalu panas.
Disyorkan:
Lima Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Mentah
Pemakanan sihat semakin menjadi falsafah dan cara hidup bagi banyak orang. Makanan segar dan bersih adalah tujuan yang dihargai oleh penduduk kota, di mana kebanyakan makanan yang diproses ditawarkan dalam rantai makanan besar, berisi pelbagai jenis bahan berbahaya.
Ikan Mana Di Laut Hitam Yang Boleh Dimakan Dan Mana Yang Tidak?
Hampir tidak ada orang yang belum pernah mendengar tentang ramuan berharga yang terdapat di dalamnya ikan atau untuk faedah besar memakan ikan mereka untuk tubuh manusia. Sebilangan besar pakar mengatakan bahawa ikan harus dimakan sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan bahkan lebih baik dua kali.
Madu Mana Dalam Keadaan Mana Yang Boleh Dimakan
Komposisi madu yang kaya (lebih dari 180 sebatian kimia) menjadikannya sangat diperlukan untuk kesihatan manusia. Ia mengandungi protein, kebanyakan asid amino penting, enzim, unsur makro dan mikro, monosakarida (glukosa dan fruktosa), vitamin (dalam jumlah terhad).
Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Bersama
Pakar mengatakan bahawa beberapa kombinasi makanan yang penggunaan sehari-hari dalam kombinasi, sebenarnya tidak berguna sama sekali dan kita harus mengelakkan menggabungkannya. Alkohol dengan diet cola Gula di dalam kereta cepat diserap oleh usus, yang menyebabkan penyerapan alkohol yang anda minum dengan lebih cepat.
Berurusan Dengan Panas Musim Panas: Inilah Yang Perlu Dimakan Dan Apa Yang Tidak
Panas musim panas agak sukar ditanggung, terutamanya apabila suhu melebihi 30 darjah. Setelah kegembiraan awal musim panas akhirnya tiba, ramai di antara kita yang mula merasa tidak sedap hati. Kehilangan selera makan, dehidrasi, loya, keletihan, disorientasi, cirit-birit adalah beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang dapat kita alami jika kita tidak cukup menghidrasi pada waktu musim panas yang paling cerah.
