2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Salmon dan trout mengisi otak dengan tenaga, dan rambut dan kulit - dengan cahaya. Ini terutama disebabkan oleh asid lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan ini. Mereka sangat berharga untuk kulit wajah kering yang memerlukan khasiat.
Salmon adalah ikan yang meninggalkan rasa kenyang dan pada masa yang sama rendah kalori. Walaupun dianggap sebagai ikan berminyak, lemak di dalamnya sangat berbeza dengan lemak dalam daging.
Adalah baik untuk makan sekurang-kurangnya satu hidangan ikan salmon atau ikan trout dalam seminggu. Salmon kaya dengan unsur kimia yang mengurangkan keradangan pada kulit sensitif, dan juga membantu mereka yang menderita komedo dan kulit berminyak.
Sebilangan besar resipi menggunakan fillet salmon siap pakai atau stik ikan, walaupun semua atau sebahagian ikan juga sangat enak apabila dimasak dengan betul.
Salmon panggang atau panggang sangat sedap di dalam ketuhar. Sekiranya anda memutuskan untuk menggoreng salmon, ada baiknya melakukannya dengan lemak panas tidak lebih dari beberapa minit, jika tidak, ikan akan menjadi kering dan menetes.
Lebih baik jangan menggoreng salmon, dari kepingan yang panas di mana anda membiarkannya, setelah anda mengeluarkannya dari dapur, ia akan memasaknya sendiri. Semakin banyak ikan mempunyai rasa dan aroma tersendiri, semakin kurang memerlukan rempah.
Semasa memanggang di dalam ketuhar, ada baiknya meletakkan irisan lemon ke atas ikan. Anda juga boleh taburkannya dengan jus lemon atau sajikan dengan dua bahagian lemon.
Baru-baru ini, ikan salmon telah dijual, yang menggabungkan kualiti bermanfaat kedua-dua ikan. Dagingnya berwarna merah muda lembut untuk pisang, dan rasanya mengingatkan pada ikan trout dan salmon.
Kejutkan orang yang anda sayangi dengan salmon dengan bawang dan lemon, yang sangat cepat dan mudah disediakan. Anda memerlukan satu kilogram salmon, yang boleh anda gantikan dengan ikan trout, satu bawang, satu lemon, rempah untuk ikan.
Sos memerlukan tiga ulas bawang putih, dua sudu krim - masam atau cair, 50 gram mentega, setengah sudu teh lada putih, garam secukup rasa.
Panaskan ketuhar hingga 180 ° C. Griskan kuali dengan ringan. Hiris lemon tanpa mengupasnya. Basuh ikan, keringkan dan masukkan ke tengah kerajang besar. Taburkan dengan rempah.
Susun cincin bawang dan hirisan lemon di atas. Balut ikan dengan baik dalam kerajang, masukkan ke dalam kuali dan bakar selama satu jam. Pada masa ini, buat sos. Kupas dan potong bawang halus. Masukkan lada putih dan garam.
Cairkan mentega dan biarkan sehingga sejuk sepenuhnya. Masukkan krim ke sos yang telah disejukkan. Kacau. Keluarkan ikan siap dari kerajang, masukkan ke dalam pinggan dan tuangkan sos.
Disyorkan:
Makanan Berguna Untuk Kulit Yang Sihat Dan Cantik
Orang sering menghabiskan banyak wang untuk kosmetik mahal untuk melawan kulit kering, jerawat, kedutan dan kekeringan yang bermasalah. Ramai di antara kita boleh bergantung pada cara yang lebih murah, iaitu makanan yang sihat. Sebilangan besar makanan sihat menawarkan pelbagai pilihan untuk mengatasi masalah kulit.
Diet Dengan Kefir Untuk Badan Yang Cantik Dan Kulit Yang Berseri
Kefir adalah salah satu minuman susu yang paling berguna dan tonik. Ia adalah sumber kalsium, zat besi, yodium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, bakteria bermanfaat dan sekumpulan bahan berharga lain yang sangat diperlukan.
Daging Salmon Mencegah Penuaan Kulit
Pengambilan ikan dengan dagingnya yang enak dan sihat dengan berkesan mencegah penuaan kulit . Para saintis mendapati bahawa kandungan asid lemak omega-3 yang tinggi yang terdapat dalam salmon membantu mengekalkan penampilan muda dan minda yang tajam.
Minuman Hebat Untuk Wanita - Untuk Penurunan Berat Badan, Kulit Berkilat Dan Rambut Cantik
Ini adalah minuman yang sesuai untuk mereka yang serius mengambil berat badan berlebihan. Anda hanya memerlukan 1 ramuan untuk membuatnya. Mula meminumnya dari pagi hingga malam dan anda akan menurunkan berat badan setiap hari. Rambut yang cantik dan kulit yang cepat diremajakan akan menjadi bonus yang bagus.
Bawang Putih, Salmon Dan Bayam Untuk Umur Panjang Dan Awet Muda
Terdapat pandangan berbeza antara pakar pemakanan dan doktor mengenai makanan mana yang baik dan mana yang buruk. Daily Mirror baru-baru ini menerbitkan 10 produk teratas yang paling bermanfaat bagi manusia, menurut pakar pemakanan Inggeris.
