2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Jus adalah harta yang tidak ternilai yang telah diberikan oleh alam semula jadi kepada kita. Mereka adalah sumber vitamin dan unsur surih yang penting. Dan tahukah anda bahawa jumlah vitamin dan unsur surih terbesar terdapat dalam jus yang baru diperah? Tetapi hanya 20 minit setelah memerah, jumlahnya turun dengan mendadak, jadi penting untuk segera minum jusnya.
Berikut adalah beberapa kombinasi untuk membuat jus semula jadi untuk kesihatan dan kesejahteraan anda.
Lobak + halia + epal = Meningkatkan imuniti dan membersihkan sistem peredaran darah.
Epal + timun + saderi = Mencegah barah, menurunkan kolesterol dan menghilangkan sakit perut dan sakit kepala.
Tomato + lobak merah + epal = Memperbaiki warna kulit wajah dan menghilangkan bau mulut.
Jeruk + halia + timun = Memperbaiki struktur kulit, melembapkan dan mengurangkan suhu badan.
Nanas + epal + tembikai = Membantu membuang garam berlebihan, menjaga kesihatan pundi kencing dan buah pinggang.
Epal + timun + kiwi = Untuk memperbaiki kulit wajah.
Pear + pisang = Mengatur kandungan gula dalam badan.
Lobak + epal + pir + mangga = Kurangkan suhu, atasi unsur toksik, turunkan tekanan darah.
Melon + anggur + tembikai + susu = Mereka kaya dengan vitamin C + vitamin B2, yang meningkatkan aktiviti sel dan menguatkan sistem imun.
Pepaya + nanas + susu = Kaya dengan vitamin C, E, zat besi. Jus ini membantu meningkatkan warna dan metabolisme kulit.
Pisang + nanas + susu = Kaya dengan vitamin dan nutrien, mencegah sembelit.
Disyorkan:
Buah Kering Lebih Berguna Daripada Yang Segar
Pakar pemakanan menasihatkan untuk mempelbagaikan menu kami dengan buah kering, dengan menekankan aprikot, epal, kurma, buah ara, kismis, prun. Buah-buahan yang disenaraikan kaya dengan selulosa larut dan mempunyai indeks glisemik rendah.
Buah-buahan Dan Sayur-sayuran Beku - Lebih Berguna Daripada Segar
Penyelidik di Institut Kajian Pemakanan di UK telah membuat kesimpulan yang luar biasa bahawa buah dan sayur beku mengandungi lebih banyak nutrien daripada yang segar. Sebabnya terletak pada kenyataan bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran segar tidak sampai ke gerai sebaik sahaja dipetik, tetapi hanya setelah beberapa hari dan kerana fakta ini mereka kehilangan banyak bahan berharga mereka.
Buah Yang Paling Berguna Untuk Perut
Menyertakan sebilangan buah dalam makanan harian anda adalah cara yang mudah dan berkesan untuk memastikan saluran pencernaan anda dalam keadaan baik. Dalam artikel ini, kami akan memperkenalkan kepada anda semua buah-buahan dan serat tinggi yang berguna yang boleh anda mulakan setiap hari untuk meningkatkan pencernaan anda.
6 Gabungan Produk Yang Paling Berbahaya
Ramai yang berhati-hati ketika memilih makanan. Tetapi tidak semua orang memikirkan bagaimana makanan bergabung antara satu sama lain. Kami akan memperkenalkan anda kepada gabungan produk yang paling berbahaya yang sebaiknya dielakkan. Kentang dan daging Ini adalah gabungan standard.
Gabungan Buah Dan Sayur Terbaik Untuk Kesihatan Anda
Kita semua tahu bahawa jus buah dan sayur adalah makanan paling vitamin untuk tubuh. Pelbagai kombinasi daripadanya, diperkaya dengan ramuan dan rempah, mempunyai kesan yang baik bukan sahaja pada sistem pencernaan kita, tetapi juga pada seluruh tubuh.