2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Tembikai mengandungi sembilan puluh persen air dan inilah yang menjadikannya popular bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ia bukan sahaja membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membuang toksin dari badan.
Tembikai kaya dengan vitamin B, yang membantu fungsi normal sistem saraf dan mencegah kelemumur dan jerawat, serta vitamin C, yang menguatkan sistem imun dan mencegah penuaan dini.
Selain itu, semangka mengandungi vitamin PP, yang dapat mengurangkan keletihan dan mendorong tidur yang baik dan suasana hati yang baik, serta asid folik, yang penting untuk wanita hamil dan menyusui dan orang yang ingin mempunyai ingatan yang lebih baik.
Buah berjalur juga mengandungi unsur berguna lain - fosforus, kalsium, zat besi dan magnesium. Tembikai membersihkan badan dari kolesterol berlebihan, mengetatkan otot, menjadikan kulit lebih anjal, menstabilkan tekanan darah dan menormalkan fungsi ginjal dan hati.
Tembikai juga mengandungi kalium, yang diperlukan untuk fungsi normal sistem kardiovaskular. Ia sangat berguna untuk pencernaan yang baik. Pada diet semangka, kira-kira dua setengah paun dimakan setiap hari, bersama dengan banyak keju.
Tidak baik diet seperti ini bertahan lebih dari tiga hari, kerana tubuh akan mengalami kekurangan nutrien berharga yang terkandung dalam makanan lain.
Semasa memilih tembikai, perhatikan dengan baik. Seharusnya berkilau dan pantulan matahari harus jelas kelihatan di atasnya. Jangan beli buah dengan sedikit kekurangan - retakan, penyok dan tempat yang busuk.
Tangkai semangka harus berwarna kecoklatan dan kering, tetapi tetap elastik. Jangan beli semangka tanpa tangkai. Tembikai paling manis mempunyai titik kuning - di sinilah mereka menyentuh tanah dan merupakan tanda bahawa mereka telah matang sendiri.
Jangan beli tembikai lebih dari tujuh kilogram, kerana kemungkinan besar ia sangat besar kerana penggunaan baja tiruan. Setelah membeli tembikai, basuh dengan sabun dan bilas dengan air panas.
Ingatlah bahawa semangka yang sudah masak berenang di dalam air dan yang berwarna hijau tenggelam. Buah yang sudah matang dipotong dengan ciri khas seperti suara yang terbelah dan tidak mempunyai biji putih.
Disyorkan:
Tembikai
Tembikai adalah buah yang sangat manis dan berair, ahli keluarga tumbuhan yang sama dengan labu dan timun. Dengan manfaat yang terbukti untuk kesihatan manusia dalam pelbagai jenis, tembikai adalah makanan bermusim yang seharusnya kita tidak kehilangan.
Tembikai - Keseronokan Yang Berguna
Idea kami untuk musim panas semestinya merangkumi laut, matahari, pantai dan sebiji tembikai yang berair. Ia diterima sebagai sebahagian daripada setiap percutian kerana rasanya yang segar dan manis. Tetapi tembikai juga sangat berguna. Ia mengandungi 6% gula, 92% air dan kaya dengan sumber vitamin C.
Tekankan Tembikai Dan Tembikai Pada Musim Panas Ini
Pada musim panas di pasar Bulgaria terdapat banyak pilihan buah - yang paling disukai pada musim ini adalah tembikai dan tembikai. Sedikit sejuk, buah-buahan ini adalah kaedah terbaik untuk menyelamatkan diri anda sekurang-kurangnya sedikit dari musim panas.
Kelebihan Biji Tembikai
Manfaat kesihatan untuk makan biji tembikai tidak dikenali oleh ramai orang. Apabila melihat tembikai yang manis dan berair, anda jarang memikirkan biji yang terdapat di dalamnya. Yang benar adalah, yang anda mahukan hanyalah memakan sebahagian daging dan mungkin membuang biji.
Memasak Makanan Anda Di Rumah - Semua Kelebihan Dan Kelebihan
Ia tidak selalu mudah untuk menyediakan makanan anda di rumah , terutamanya dalam kehidupan seharian yang sibuk di mana kita hidup. Adalah wajar bahawa kebanyakan orang bermimpi memasak di rumah, tetapi kadang-kadang keadaan tidak mengizinkannya.