2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Cip cale adalah sumber serat dan vitamin yang penting. Dipanggang pada suhu rendah untuk jangka masa yang lebih lama, ia menjadi rangup tanpa keperangan atau terbakar.
Resipi kerepek kaleyang akan kami sampaikan kepada anda adalah universal dan mudah dilaksanakan, tetapi ada beberapa langkah penting yang sangat penting untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Anda hanya memerlukan 30 minit untuk menyediakan makanan ringan yang sihat ini. Lihat cara membuat kerepek kale super enak di rumah yang sebenarnya anda mahu makan segera.
Produk yang diperlukan:
1 bungkus besar daun kangkung (hijau atau ungu)
1-2 sudu besar minyak kelapa cair atau alpukat
Rempah pilihan anda (secubit garam laut, 1 sudu teh serbuk jintan, 1 sudu teh serbuk cili, 1 sudu teh serbuk kari, dll.)
Kaedah penyediaan:
1. Panaskan ketuhar hingga 110 ° C.
2. Basuh dan keringkan kangkung hingga bersih. Kemudian potong menjadi kepingan kecil dan buang semua batang besar;
3. Masukkan kangkung ke dalam mangkuk besar, minyak dengan minyak dan musim dengan rempah-rempah pilihan anda. Kacau hingga sebati, menggunakan tangan anda untuk mengagihkan mentega dan rempah;
4. Susun kangkung pada 2 loyang besar, cuba sentuh sekecil mungkin sehingga kerepek menjadi lebih garing;
5. Bakar selama 15 minit, kemudian buka ketuhar dan kacau perlahan-lahan untuk memastikan sama rata. Bakar selama 5-10 minit lagi, atau sehingga kerepek mengeras dan dapatkan rona coklat keemasan yang sangat ringan. Perhatikan prosesnya dengan berhati-hati, kerana kangkung mudah terbakar;
6. Keluarkan dari ketuhar dan biarkan sejuk sedikit. Cip cale ia akan menjadi lebih renyah apabila anda mengeluarkannya dari ketuhar.
7. Nikmati dengan segera. Selamat mencuba!
Cip cale paling sedap dimakan ketika baru dibakar. Anda boleh menyimpannya pada suhu bilik selama 2-3 hari.
Nilai pemakanan anggaran untuk 70 g kerepek kale:
Kalori: 50 - Protein: 1.7 g; Karbohidrat: 3, 5 g; Lemak: 3, 7 g
Disyorkan:
Coklat Panas Lebih Masin Daripada Kerepek
Ternyata, bertentangan dengan jangkaan, produk seperti coklat panas berbahaya bukan kerana jumlah gula yang dikandungnya, tetapi kerana kandungan garam yang tinggi. Kesimpulan ini dicapai setelah kajian terbaru oleh pakar Britain, yang mendapati bahawa jumlah garam dalam coklat panas larut di atas maksimum hampir 16 kali, yang menjadikan minuman lazat ini sangat berbahaya bagi kesihatan manusia.
Sos Mudah Untuk Kerepek
Anda akan dengan mudah mempelbagaikan kerepek kegemaran anda dengan memasukkannya ke dalam sos yang enak dan mudah disediakan. Mereka disediakan dengan pelbagai sayur-sayuran dan rempah. Mudah dibuat sos tomato untuk kerepek alpukat. Anda memerlukan 3 biji tomato, 1 alpukat, sekumpulan pasli, 1 sudu teh bayam, sebiji lemon, 4 ulas bawang putih, 5 sudu besar krim masam, setengah sudu teh sos tomato panas, ketumbar tanah dan lada hitam tanah.
Sejarah Ringkas Kerepek Kentang
Kami rasa anda semua suka makan kerepek kentang, bukan? Dan pernahkah anda terfikir dari mana dan bagaimana makanan istimewa ini berasal? Diterjemahkan dari bahasa Inggeris, perkataan chip bermaksud kepingan nipis. Ini adalah produk makanan nipis, iaitu kentang panggang atau goreng yang dihiris nipis yang telah diasinkan.
Cara Membuat Kerepek Sitrus
Kerepek sitrus digunakan sebagai rempah dan sebagai hiasan Krismas yang menyebarkan aroma ajaibnya ke seluruh ruangan. Cip sitrus juga ditambahkan ke banyak teh, kebanyakannya memberi mereka rasa musim sejuk. Anda boleh membuat kerepek sitrus dengan mudah.
Kerepek Dan Burger Boleh Membawa Maut
Sekiranya anda peminat gaya hidup sihat, hilangkan kerepek dan burger dari menu anda selama-lamanya. Para saintis dari Inggeris tidak menyangka bahawa kedua-dua produk dan semua produk lain yang ditawarkan restoran makanan segera sangat berbahaya sehingga harus dilarang oleh undang-undang penggunaan.
