2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat begitu banyak maklumat mengenai bagaimana menurunkan berat badan - cukup dengan hanya ingin menurunkan berat badan. Sebagai tambahan kepada diet dan senaman yang terkenal, kita boleh minum pelbagai jenis tablet, teh, dll.
Sudah tentu, semua pil yang kita dapati menjanjikan bahawa kita akan kelihatan seperti manekin, tanpa usaha fizikal.
Menurut saintis, kita tidak memerlukan semua pilihan ini, kerana kita dapat kehilangan setengah kilo dalam seminggu, hanya dengan bantuan 1 sudu besar. madu setiap hari.
Cukup untuk memakannya sebelum tidur - program ini dikembangkan oleh pakar pemakanan Mike Mackins. Dia mendakwa bahawa kombinasi unik gula semulajadi yang terdapat dalam madu menjadikannya makanan diet yang hampir ideal.
Maklumat itu disiarkan di halaman Surat Harian. Pakar pemakanan itu mendakwa bahawa sesudu madu sebelum tidur bukan sahaja dapat menyelamatkan kita dari pound tambahan, tetapi juga akan melakukannya dengan cara termudah. Tidak perlu menjalani pelbagai diet yang menyusahkan anda.
Pakar pemakanan juga menjelaskan bahawa untuk kesan yang lebih besar, kita dapat menggantikan gula yang kita makan pada siang hari dengan madu. Pada waktu petang, sebelum tidur, kita mesti melarutkan satu sendok makan madu dalam air suam dan meminumnya - dengan cara ini mekanisme otak yang menyebabkan keinginan untuk gula-gula akan tersekat.
Sebilangan besar makanan yang dimakan dan dianggap sihat sebenarnya mengandungi tepung putih dan gula tersembunyi. Ini bermaksud bahawa kadar gula dalam darah seseorang meningkat dan boleh mencapai tahap yang terlalu tinggi. Tubuh mengatasi gula berlebihan dengan melepaskan insulin - ia menyaring gula keluar dari darah dan menyimpannya sebagai lemak.
Pakar pemakanan mendakwa bahawa dengan dietnya, kita dapat melindungi sel kita dari kemungkinan gula berlebihan. Mackins menjelaskan bahawa ketika otak lapar, ia berusaha mendapatkan gula dari setiap sumber yang mungkin.
Menurut pakar pemakanan, madu adalah satu-satunya ubat yang dapat mematahkan kitaran ini. Dia yakin bahawa segelas air dengan madu sebelum tidur sudah cukup untuk membalikkan prosesnya. Minum air tawar yang hangat malah membolehkan seseorang tidur lebih lena. Oleh itu, badan setiap orang dapat cepat pulih dan membakar lemak.
Untuk kesan yang lebih baik, pakar pemakanan mengesyorkan mengikuti peraturan berikut:
- Gantikan gula sepenuhnya dengan madu;
- Jangan beli donat, pizza, burger atau makanan goreng;
- Pilih karbohidrat yang tidak ditapis, tetapi jangan berlebihan;
- Keluarkan kentang dari menu anda atau sekurang-kurangnya kurangkan kuantitinya;
- Dapatkan protein - ada baiknya memilikinya dalam setiap hidangan;
- Ketepikan satu hari dalam seminggu di mana anda tidak mengambil karbohidrat;
- Tekankan sayur-sayuran dan makan dua buah sehari, kerana penuh dengan gula;
- Makan produk susu keseluruhan.
Disyorkan:
Satu Sudu Teh Madu Dalam Wain Membuat Keajaiban
Madu adalah salah satu produk pertama yang kita capai ketika kita merasa mula sakit. Ia mudah diserap oleh tubuh manusia dan memberinya tenaga. Ditambah dengan teh atau dimakan sendiri, madu melegakan sakit tekak, membantu batuk kering, dll.
Diet Lima Sudu: Kurangkan Berat Badan Tanpa Kelaparan
Diet Lima sudu adalah salah satu kaedah penurunan berat badan yang popular sejak kebelakangan ini. Ia lebih disukai oleh orang yang ingin menurunkan berat badan secara drastik kerana ia membolehkan mereka makan dengan kerap dan tidak menghilangkan makanan yang lazat.
Mengapa Anda Mesti Makan Sesudu Madu Sebelum Tidur
Mereka memanggil madu sebagai ubat emas. Dan ini bukan kebetulan - orang menggunakannya untuk selesema, untuk meningkatkan imuniti dan kesihatan keseluruhan. Di Eropah selama berabad-abad diketahui bahawa segelas susu suam dengan sedikit madu membuat keajaiban sebelum tidur .
Sekilo Lada Sebanyak Sekilo Daging Sebelum Cuti
Sebagai persediaan untuk percutian musim bunga terbesar - Paskah, Badan Keselamatan Makanan Bulgaria memulakan pemeriksaan keselamatan makanan tradisional. Pemeriksaan apa yang dibuat pada makanan? Sebilangan besar makanan yang mesti ada di meja perayaan diperiksa - domba, telur dan kek Paskah.
Kurangkan Berat Badan Dengan 1 Lemon Sebelum Makan
Dengan bantuan lemon, yang dimakan sebelum makan, anda berjaya menurunkan berat badan. Asid organik yang terdapat dalam lemon menghancurkan lemak badan. Bahan aktif yang terkandung dalam lemon menormalkan metabolisme dan menghilangkan rasa lapar.
