2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Apa yang disyorkan adalah sangat penting untuk dimakan dalam keadaan asma, dan lebih banyak lagi - perkara yang tidak sepatutnya!
Untuk dapat mengatakan bahawa anda mengikuti diet lengkap untuk asma, anda perlu menekankan makanan manis.
Makanan yang disyorkan untuk asma
• Makanan karotenoid berwarna terang: akar, ubi jalar, wortel, sayur-sayuran berdaun, beri, dan lain-lain;
• Makanan yang tinggi asam folat: sayur-sayuran berdaun hijau, kacang, kacang, dan lain-lain;
• Makanan dengan vitamin C: daun hijau, buah sitrus, sayur-sayuran salib, beri, dan lain-lain;
• Makanan dengan vitamin E: kacang, biji, minyak sayuran yang sihat, dan lain-lain;
• Makanan yang tinggi magnesium: sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji, kekacang, koko, dan lain-lain;
• Sayuran salib: brokoli, kubis Brussels, dan lain-lain;
• Makanan antimikrob: bawang putih, bawang, biji sawi, dan lain-lain;
• Prebiotik dan makanan yang tinggi serat: biji-bijian / biji-bijian utuh, kacang-kacangan, kekacang, biji-bijian dan sayur-sayuran mentah;
• Makanan dengan Omega 3: makarel, sardin, salmon, trout, tuna, kacang, biji, dll.;
• Makanan dengan vitamin B5: cendawan, keju, alpukat, keledek dan banyak lagi.
Makanan berbahaya untuk asma
• Lemak trans: makanan goreng, minyak sayuran yang diproses, lemak terhidrogenasi;
• Makanan serbuk dan makanan bayi yang dipasteurisasi;
• Makanan yang telah diproses;
• Makanan yang kaya dengan gula;
• Alergen makanan biasa: produk dengan susu pasteur, soya, telur, kacang, dan lain-lain;
• Makanan dengan pengawet dan warna: tartrazine, sulfites, sulfur dioksida, dan lain-lain;
• Produk haiwan yang dirawat dengan antibiotik dan hormon: ikan ternakan; daging dari kilang, dll.
Disyorkan:
Ubat-ubatan Rakyat Untuk Asma
Asma bukan sahaja keadaan yang sangat tidak menyenangkan yang berkaitan dengan kesukaran bernafas, tetapi juga boleh membawa maut. Pada masa yang sama, data terbaru menunjukkan bahawa di Bulgaria tidak kurang dari 500,000 orang yang menderita asma.
Diet Terapeutik
Bahagian penting dalam setiap proses rawatan adalah pemakanan yang betul, dan dalam beberapa penyakit mustahil untuk menjalankan rawatan tanpa mengikuti makanan khas . Sistem 15 digunakan untuk pemakanan lengkap dan betul pesakit dengan pelbagai penyakit diet terapi .
Teh Daun Ara Ajaib Menyembuhkan Diabetes Dan Asma
Walaupun kita masih di awal musim luruh, musim sejuk terus berusaha mengingatkan kita akan dirinya sendiri. Di siang dan malam yang sejuk dan sejuk, kita mula mengingatkan diri kita bahawa kita dapat menghangatkan diri kita dengan rebusan herba yang enak dan harum.
Makanan Yang Dikontraindikasikan Untuk Asma
Asma adalah penyakit keradangan bronkus yang biasa. Malangnya, keadaan ini kronik, tetapi mengikuti diet yang sihat dan mengelakkan makanan tertentu dapat membantu mengurangkannya. Orang yang menghidap asma harus mematuhi menu yang sihat, makan secara teratur, tetapi dengan sedikit makanan.
Lupakan Semua Diet! Ini Adalah Diet Yang Tepat Untuk Anda
Kita semua mendengar tentang jenis darah kita dan bagaimana ia mempengaruhi diet kita. Berikut adalah beberapa perkara mudah mengenai makan mengikut jenis darah yang baik untuk dipelajari atau diingati jika anda terlupa. Terdapat empat jenis darah utama: