2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Teh chamomile adalah minuman yang terbuat dari bunga kecil seperti bunga daisy. Cawan suam teh chamomile seperti pelukan - membuat anda santai dan berasa selesa. Manfaat teh chamomile telah lama diketahui: ia adalah ubat kuno yang mempunyai kesan menenangkan pada kegelisahan, menyembuhkan insomnia dan melegakan kesakitan haid. Terdapat pelbagai jenis ramuan, tetapi chamomile Jerman dan Inggeris banyak digunakan.
Secawan teh chamomile pada akhir hari dapat menenangkan anda dari kehidupan seharian yang sibuk dan membuat anda merasa seperti orang baru. Sebab itu masih berbaloi minum teh chamomile secara berkala:
Sumber antioksidan
Teh chamomile dan decoctions juga kaya dengan antioksidan dan mempunyai sifat antimikroba yang baik untuk kesihatan kita selain kemampuannya untuk membuat kita tidur. Teh chamomile juga mengandungi magnesium, asid folik, kalsium, vitamin A dan kalium. Semua antioksidan, vitamin dan mineral yang berbeza ini menjadikan minuman herba sangat berguna. Mereka dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular dan juga barah, walaupun kajian akhir dalam aspek ini masih belum dilakukan.
Mencegah sakit perut
Teh chamomile boleh digunakan sebagai ubat yang berkesan untuk masalah pencernaan dan sakit perut yang mengganggu. Ia mengandungi sebatian yang bertanggungjawab untuk pencernaan makanan kita dengan lebih baik. Ia bersifat antispasmodik dan membantu mengurangkan kekejangan di dalam badan, termasuk kawasan perut. Ini bermaksud bahawa teh chamomile sangat bagus untuk mengatasi kesakitan yang luar biasa tanpa harus menggunakan ubat penahan sakit.
Ia juga digunakan untuk merawat insomnia
Minuman panas dapat menolong kita tidur lebih lena kerana adanya flavonoid yang disebut apigenin, yang mengikat reseptor di otak kita dan memberi kesan santai pada tubuh kita, memberi kita tidur yang sihat. Minum teh chamomile kira-kira 45 minit sebelum tidur untuk membolehkan badan anda menyerap minuman sepenuhnya sehingga bahan kimia yang diperlukan di dalamnya mula berfungsi.
Selamat untuk diabetes
Walaupun, jika anda menghidap diabetes, lebih baik berjumpa dengan doktor anda sebelum menambahkan sesuatu yang baru dalam diet anda, teh chamomile dipercayai dapat membantu menurunkan kadar gula dan kolesterol.
Minuman chamomile adalah sumber kesihatan. Jangan risau, tambahkan mereka ke teh sihat kegemaran anda. Makan sendiri atau bersama pelbagai pastri dan biskut untuk teh.
Disyorkan:
Berikut Adalah Beberapa Sebab Penting Untuk Makan Bijan Tahini Secara Berkala
Tahini wijen yang dilupakan telah dipulihkan kembali, tetapi kali ini kebangkitannya semula disebabkan oleh trend pemakanan yang bergaya dan sihat, dan minat untuk menggunakan semua jenis biji alami meningkat. Selain sebagai makanan moden, ia sangat berguna untuk tubuh.
Mengapa Penting Untuk Makan Bawang Secara Berkala?
Ia mesti ada di menu kami bawang besar untuk memastikan badan kita berfungsi dengan baik dan melindungi diri daripada pelbagai penyakit. Bawang baik bukan sahaja untuk kesihatan tetapi juga untuk penampilan yang baik. Ia kaya dengan vitamin, mineral, asid organik dan nutrien lain.
Mengapa Anda Mesti Makan Coklat Dalam Jumlah Kecil Secara Berkala?
Walaupun coklat tinggi kalori dan pastinya tidak berpantang dengan baik di pinggang, sebenarnya berguna. Sekiranya kita makan coklat secara sederhana dan kerap , kita akan menikmati beberapa faedah kesihatan yang tidak boleh dipandang rendah.
5 Kebaikan Minum Teh Chamomile
Beberapa ketika dahulu teh chamomile sangat popular, tetapi hari ini ia telah digantikan oleh pelbagai produk tumbuhan dan herba yang eksotik dan tidak diketahui oleh Bulgaria. Walau bagaimanapun, teh chamomile tetap sangat berguna, jadi para pakar mengatakan bahawa tidak boleh diabaikan.
Minum Teh Secara Berkala Melindungi Daripada Diabetes
Bagi sebahagian besar daripada kita, terutamanya ketika cuaca sejuk, hari itu tidak dapat difikirkan tanpa secawan teh yang sedap, wangi dan hangat. Daun teh mempunyai banyak khasiat kesihatan. Dikenali dengan kesan kafeinnya, yang memberi anda tenaga segera ini, teh juga merupakan sumber antioksidan yang sangat baik.