2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kita semua mendengar tentang jenis darah kita dan bagaimana ia mempengaruhi diet kita. Berikut adalah beberapa perkara mudah mengenai makan mengikut jenis darah yang baik untuk dipelajari atau diingati jika anda terlupa.
Terdapat empat jenis darah utama:
Jenis A - jenis pertanian
Jenis B - jenis gunung
Jenis 0 - pemburu jenis
Taip AB - sistem kekebalan tubuh yang paling biasa dan paling kuat.
Sebagai tambahan kepada kumpulan darah utama, terdapat lebih daripada 400 subtipe, yang ditentukan oleh profil, kesihatan dan gaya hidup seseorang.
1. Jenis darah dan perjalanan darah
AB boleh menerima darah dari semua jenis, tetapi hanya memberikannya kepada AB.
A boleh menerima darah jenis A atau 0, tetapi hanya memberi A atau AB.
B boleh menerima darah jenis B atau 0, tetapi hanya menderma kepada B atau AB.
0 hanya dapat menerima darah jenis 0, tetapi menderma untuk semua jenis.
Menariknya, terdapat penderma sejagat, yang biasanya merupakan orang dengan faktor rhesus negatif dari kumpulan darah 0 RH D. Sebaliknya, semua dengan faktor rhesus positif dari kumpulan darah AB RH D adalah penerima sejagat.
2. Keserasian plasma
AB boleh menerima plasma dari AB, tetapi memberikannya kepada semua spesies.
A dapat menerima plasma dari A dan AB, tetapi hanya menyumbang kepada A dan 0.
B dapat menerima plasma dari B dan AB, tetapi memberikan hanya kepada B dan 0.
0 adalah penerima plasma sejagat, tetapi hanya dapat menyumbangkan plasma kepada 0.
3. Diet untuk kesihatan dan kualiti hidup yang sangat baik
Diet jenis darah A kebanyakannya vegetarian, termasuk ikan, ayam dan yogurt. Orang-orang ini harus menjauhi kekacang, makanan pedas, dehidrasi dan kopi.
Kumpulan darah B harus fokus terutamanya pada produk tenusu, domba, ikan, sayur-sayuran, teh dan bijirin. Jauhi alkohol, bahan pengawet dan kebisingan yang berlebihan.
Diet kumpulan darah 0 terutama terdiri daripada daging, ikan, sayur-sayuran dan bergantian dengan tempoh berpuasa. Anda perlu mengurangkan penggunaan produk tenusu, makanan yang diproses dan tidak berlebihan.
Kumpulan darah AB yang lebih moden membolehkan anda makan hampir apa sahaja. Orang dengan golongan darah ini harus mengehadkan makanan mentah segar organik dan mengelakkan makanan yang dimasak dan diproses.
4. Jenis dan lemak darah
Kumpulan darah A: Mereka boleh mengambil lemak dan gula haiwan secara bebas.
Kumpulan darah B: Pengambilan makanan goreng dan roti boleh menyebabkan mereka tidak selesa.
Jenis darah 0: Perubahan tabiat makan mereka menyebabkan kenaikan berat badan.
Kumpulan darah AB: Kekurangan aktiviti menyebabkan kenaikan berat badan.
5. Perwatakan mengikut jenis darah
Jenis darah A: pemimpin, penyayang, teratur, berkesan, pemimpin.
Kumpulan darah B: introvert, fleksibel, ramah, aktif.
Kumpulan darah 0: praktikal, yakin diri, penuh perhatian, empati.
Kumpulan darah AB: rasional, tenang, kuat, inovatif.
6. Bagaimana tekanan mempengaruhi setiap jenis darah
Jenis darah A: Orang-orang ini tidak dapat mengatasi tekanan dengan mudah dan meluangkan masa untuk mengatasinya. Bertenang adalah penting, dan penghidratan sangat penting di sini.
Jenis darah B: Mereka biasanya tenang, tetapi mood mereka dapat berubah secara mendadak. Apa yang dapat mereka lakukan ialah mempraktikkan teknik pernafasan.
Jenis darah 0: Rawan kemarahan. Mereka dapat mengatasinya dengan menerapkan teknik visualisasi dan membayangkan semua kemungkinan.
Jenis darah AB: Mereka dapat menyeimbangkan tekanan dengan cukup baik, tetapi mereka juga mudah marah. Adalah baik untuk terlibat dalam beberapa aktiviti untuk melepaskan ketegangan.
Disyorkan:
Adakah Anda Berlebihan Dengan Kopi? Lihat Dengan Tepat Berapa Banyak Yang Anda Boleh Minum Setiap Hari
Ramai di antara kita tidak dapat bangun pagi jika kita tidak minum secawan kopi aromatik. Ini menyedarkan dan menenangkan kita, mempersiapkan kita untuk menghadapi cabaran hari ini. Selepas makan tengah hari yang enak, kami juga ingin bersantai dengan minuman tonik, dan kami dapat minum kopi petang untuk dikongsi dengan rakan sekerja semasa berehat sebentar dari tempat kerja.
Mengapa Musim Sejuk Adalah Masa Yang Tepat Untuk Mocktail?
Suhu yang jatuh dan kepingan salji yang berubah-ubah menjadikan kita minum minuman pemanasan. Teh dengan rum, gluvine, wain mulled hanyalah sebahagian kecil minuman yang memberi kita keselesaan pada malam musim sejuk. Tetapi apakah pilihan untuk orang yang menjauhi alkohol?
Tescoma - Semua Yang Anda Perlukan Untuk Dapur Anda
Memasak adalah hobi kegemaran bukan sahaja untuk banyak wanita tetapi juga lelaki. Kami berdiri di hadapan dapur dan mula mencipta sihir dengan tangan kami. Kami menggabungkan pelbagai resipi, bereksperimen dengan perkara baru, dan setiap memasak adalah pengalaman yang unik dan berbeza.
Semua Orang Telah Lupa Tentang Jus Sayur-sayuran Ini, Dan Ia Adalah Yang Paling Berguna
Jus sayur sangat berguna. Ada beberapa yang kita tidak fikir kita boleh buat. Dan mereka sama berguna dan sedap seperti kenalan kita. Untuk menjadikan jus sayuran segar lebih berguna, kita boleh mencampurkannya dengan herba. Lihatlah jus sayur mana yang sangat kita abaikan.
Ini Adalah 5 Tanda Bahawa Diet Keto Bukan Untuk Anda
5 tanda bahawa diet keto bukan untuk anda Diet bukan untuk semua orang. Walau bagaimanapun, untuk satu sebab atau yang lain, kita cenderung menimbulkan rasa tidak puas hati terhadap diet dan diet kita. Dalam beberapa tahun terakhir, diet ketosis, juga dikenal sebagai diet keto .
