2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Makanan untuk pesakit diabetes boleh menjadi enak dan mengandungi banyak produk berguna. Salah satu hidangan seperti ratatouille, disediakan dengan sayur-sayuran dan telur.
Untuk menyiapkannya, anda memerlukan 6 biji telur, 2 zucchini, 1 lada hijau, 1 akar saderi, 4 tomato, 1 daun salam, 1 secubit, 1 bawang, rosemary, 6 sudu minyak zaitun, garam dan lada secukup rasa.
Zucchini dipotong menjadi kiub, akar saderi juga dipotong menjadi kiub. Keluarkan biji lada dan potong halus.
Potong tomato menjadi bulatan dan bawang menjadi kepingan kecil. Dalam kuali dalam api sederhana, panaskan 4 sudu minyak zaitun.
Goreng bawang selama satu minit, masukkan daun salam, rosemary, garam dan lada hitam. Masukkan saderi, lada hijau, zucchini, gaul rata, tutup dengan penutup dan goreng selama empat minit lagi.
Tuangkan sayur ke dalam mangkuk, angkat daun salam.
Kembalikan loyang ke dalam kompor, tuangkan 2 sudu minyak zaitun dan masukkan tomato, garam dan taburkan dengan lada hitam. Tomato dimasak sehingga mula hancur.
Kemudian masukkan sayur-sayuran yang tinggal, campurkan semuanya dan biarkan di atas dapur selama dua minit. Pukul enam telur di ratatouille, sebarkannya secara merata di permukaan sehingga telur diperoleh.
Tutup dengan penutup dan goreng sehingga putih menjadi putih dan kuning telur masih cair. Hidangkan dengan segera.
Salad musim sejuk sesuai untuk pesakit diabetes. Anda memerlukan 1 bit merah, 2 cubitan akar halia, 1 cengkih bawang putih, 2 secubit selasih, 1 lobak merah, 1 tangkai saderi, 3 tomato, 2 sudu besar biji labu, 4 daun selada.
Parut bit, wortel, potong tangkai saderi menjadi kepingan kecil. Campurkan, kacau dan masukkan halia, bawang putih cincang halus, kemangi, tomato cincang halus dan daun selada, cincang pukal. Taburkan dengan biji labu dan hidangkan.
Disyorkan:
Sarapan Pagi Untuk Pesakit Diabetes
Sekiranya anda adalah salah satu daripada ribuan orang yang didiagnosis menghidap diabetes, maka anda semestinya sudah mengetahui bahawa pemakanan yang buruk dapat memburukkan lagi keadaan anda. Terdapat banyak menu untuk pesakit kencing manis, tetapi jika anda hanya mengikuti pelbagai jenis makanan, tanpa mengambil kira kuantiti yang dimakan, anda tidak akan dapat mengetahui siapa yang tahu kesannya, dan ini sangat mungkin memperburuk keadaan anda.
Salad Mudah Untuk Pesakit Diabetes
Anda boleh menyediakan salad dengan cepat dan mudah yang sesuai untuk penghidap diabetes. Begitulah salad kubis merah dan bit merah dengan caper. Anda memerlukan setengah kepala kecil kubis merah, 500 gram bit merah rebus, 8 acar, 2 sudu caper acar, 3 sudu minyak zaitun, 2 sudu cuka sari apel, garam, lada dan dill secukupnya.
Buah-buahan Dan Sayur-sayuran Yang Sesuai Untuk Pesakit Diabetes
Pesakit kencing manis memerlukan diet seimbang yang merangkumi semua kumpulan makanan dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, tidak semua buah dan sayur-sayuran sesuai. Sebilangan dari mereka menaikkan kadar gula dalam darah dengan sangat cepat, jadi disarankan untuk mengeluarkan diabetes dari menu.
Bawang Adalah Makanan Super Untuk Pesakit Diabetes
Setelah beribu-ribu tahun penanaman, ditanam oleh orang Mesir kuno dan orang Kaldea, dimakan oleh orang Yunani, Rom dan nenek moyang kita Bawang adalah sayur yang biasa dan berguna. Pertama kali ditanam di Afghanistan dan Iran, bawang menduduki tempat pertama di antara sayur-sayuran yang dimakan.
Zucchini Adalah Makanan Yang Sesuai Untuk Pesakit Diabetes
Tidak sampai tiga puluh tahun, zucchini telah mendapat populariti di seluruh dunia. Sehingga itu, sayur yang enak ini tidak banyak digunakan dalam masakan, apalagi ubat. Zucchini (Cucurbita Pep®) adalah ahli keluarga timun dan tembikai.
