2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kajian oleh sebuah pusat penyelidikan di Lausanne menunjukkan bahawa kanak-kanak yang menolong di dapur makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan makan lebih sihat.
Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang tidak membantu dengan penyediaan makanan kurang memakan sayur-sayuran dan makanan segar.
Kajian itu membandingkan pilihan makanan yang sering dimakan oleh pembantu muda dengan pilihan anak-anak yang tidak menolong ibu bapa mereka menyediakan makanan.
"Kami mendapati bahawa kanak-kanak yang menghabiskan lebih banyak masa di dapur dan memasak dengan ibu bapa mereka memakan lebih banyak makanan segar dan lebih banyak sayur-sayuran," kata pakar pemakanan Dr. Clatsine van der Horst.
Sekiranya kanak-kanak membantu menyediakan makanan, ia dapat membina tabiat makan yang sihat dan meningkatkan pengambilan makanan sihat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Kajian ini melibatkan kanak-kanak berusia antara 6 hingga 10 tahun, dan hasil akhir menunjukkan bahawa koki muda makan salad 76% lebih banyak daripada kanak-kanak yang bermain atau malas semasa ibu bapa mereka menyediakan makanan.
Data dari kajian ini juga sampai pada kesimpulan bahawa penyertaan anak-anak dalam penyediaan makanan secara signifikan meningkatkan harga diri mereka.
Menurut pakar pemakanan yang mengambil bahagian dalam projek ini, memasak bersama menjadikan kanak-kanak mengambil lebih banyak salad kerana mereka memilih ramuannya.
Penyelidik juga menemui kaitan antara penyediaan makanan dan keseronokan memakannya.
Kajian terbaru menunjukkan bahawa orang Jepun adalah negara yang makan makanan yang paling sihat, tidak seperti orang Inggeris, yang lebih sukar untuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar lebih kerap.
Yayasan Kesihatan British mendakwa bahawa orang boleh makan lebih sihat dan dengan anggaran yang lebih kecil.
Pengguna boleh membeli buah dan sayur beku yang harganya lebih murah daripada yang segar.
Juga, sayur lebih murah daripada produk daging dan orang boleh menambahkan lebih banyak sayur-sayuran segar ke dalam diet mereka dengan mengorbankan daging.
Disyorkan:
Sakit Kepala Kronik - Apa Yang Menyebabkannya Dan Apa Yang Menolong?
Sebab untuk sakit kepala kronik adalah kekurangan serotonin yang ditentukan secara genetik di otak. Ia mengubah fisiologi saluran darah, reseptor kesakitan dan menyebabkan sakit kepala. 90% pesakit mempunyai sejarah keluarga. Faktor tambahan yang mempengaruhi ialah tekanan, makanan tertentu, gangguan hormon atau perubahan cuaca, dan banyak lagi.
Petua Dapur Yang Diperlukan Yang Tidak Banyak Diketahui Oleh Orang
Kadang-kadang memasak di dapur berubah menjadi neraka: mentega terbakar, mendidih dan percikan, susu mendidih dan habis, kuali yang dibakar tidak mencuci dan di atasnya anda mempunyai air mata dari mata bawang. Berikut adalah beberapa yang dikumpulkan petua memasak , membersihkan dan mengatur ruang dapur, yang mungkin tidak anda duga dan yang boleh menolong anda.
Orang Bulgaria Makan Lebih Sedikit Roti, Tetapi Minum Lebih Banyak Alkohol
Tinjauan NSI menunjukkan bahawa dalam 15 tahun terakhir orang Bulgaria telah mengurangkan penggunaan roti, tetapi pengambilan minuman beralkohol meningkat. Dari tahun 1999 hingga 2014, seorang Bulgaria meminum purata 19.6 liter alkohol setiap tahun, dan hanya tahun lalu seseorang di negara kita minum rata-rata 27 liter alkohol dalam 12 bulan.
Kami Makan Tembikai Yang Lebih Murah Dan Lemon Yang Lebih Mahal
Pada bulan Ogos, barang termurah di Bulgaria adalah semangka dan tembikai, menurut sebuah kajian oleh Institut Statistik Nasional. Pada masa yang sama, lemon telah mencapai harga yang tinggi. Laporan NSI menunjukkan bahawa berbanding bulan Julai 2014, harga tembikai dan tembikai turun sebanyak 16.
Bagaimana Untuk Mendapatkan Lebih Banyak Keyakinan Di Dapur?
Anda menonton rancangan masakan, mengunjungi deposit, melanggan saluran youtube chef teratas, mengikuti halaman Facebook dengan resipi untuk makanan istimewa yang luar biasa … Anda ingin menjadi seperti berhala anda, tetapi anda takut melakukan sesuatu yang berbeza dari bola sup tradisional dan rebusan kentang, dan pencapaian terbesar anda ialah baklava.
