2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kanak-kanak sering mengalami sembelit atau gangguan, dan alasannya biasanya terletak pada kenyataan bahawa sistem perkumuhan dan pencernaan mereka belum cukup berkembang dan lebih sensitif daripada pada orang dewasa. Tetapi kerana kita bercakap tentang anak-anak, kita dapat mengelakkan ubat-ubatan dan mempercayai makanan - untuk memilihnya dengan berhati-hati agar masalah yang tidak dijangka tidak berlaku.
Makanan apa yang harus diberikan kepada anak jika dia mengalami sembelit?
Terdapat beberapa perkara yang hampir dijamin dapat membantu si kecil membuang makanan yang terkumpul di dalam tubuhnya. Sudah tentu, masalah ini sering dijumpai pada orang dewasa, yang dapat membantu cadangan berikut.
Larutkan 1 sudu besar. madu dalam segelas air suam dan minum - lebih baik jika anda boleh melakukan prosedur pada waktu pagi dengan perut kosong. Cara lain untuk berehat adalah dengan makan perkara berikut:
Buah-buahan (sekali lagi semasa perut kosong) - pir, prun, ceri, blackberry, mulberi, buah ara, anggur, jeruk, mangga, pepaya, labu, pic, kurma, semangka, tembikai, aprikot kering.
Sayur-sayuran - bayam, bawang, selada, tomato, kubis, kembang kol, zaitun, lobak, bit, timun. Sekiranya anda lebih suka makanan yang dimasak, makan kacang, lentil, kacang polong, tetapi tidak dengan roti putih - dalam masalah seperti sembelit, bertaruh pada biji-bijian.
Makanan apa yang harus kita makan jika kita mengalami gangguan?
Untuk menyelamatkan diri dari gangguan anda boleh menyediakan rebusan pudina. Panaskan air dan setelah mendidih masukkan 2-3 sudu besar. pudina, angkat dari api dan biarkan sejuk sepenuhnya. Kemudian minum gelas dengan merebus. Kaedah roti putih panggang juga terkenal, tetapi jika anda tidak mahu mengambil langkah-langkah seperti itu, biarkan anak makan makanan berikut:
Buah - pisang dan blueberry
Sayur - kentang (dimasak paling baik), wortel; elakkan minum jus dari sayur-sayuran ini kerana ia akan memberi kesan yang sebaliknya.
Makanan lain - nasi, keju, gula, spageti, bubur bayi, dan telur rebus
Terdapat juga makanan yang bertindak berbeza pada organisma yang berbeza - pada beberapa orang yang mereka kendurkan, dan pada orang lain mereka membakar. Seperti yogurt dan susu segar.
Disyorkan:
Makanan Untuk Melonggarkan
Ramai orang mengalami sembelit ketika dalam perjalanan, selepas tekanan atau pembedahan. Tetapi apabila sembelit berterusan selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, ia sudah menjadi penyakit. Sepuluh peratus penduduk di negara-negara barat maju mengalami sembelit kronik, yang mempengaruhi kebanyakan wanita.
Medali Melonggarkan Dan Menenangkan
Pada Zaman Pertengahan, buah-buahan tart dari medlar digunakan untuk membersihkan darah. Pada masa ini, medlar diketahui dapat merangsang kelenjar endokrin, disarankan untuk melemahkan fungsi badan - ia berfungsi dengan baik setelah menderita penyakit serius.
Makanan Yang Membakar Lemak
Makanan yang membakar lemak memerlukan hampir sama banyak kalori untuk dihancurkan kerana sebenarnya mengandungi. Memasukkan makanan sihat seperti itu dalam diet harian akan membolehkan anda menurunkan berat badan dan kenyang pada masa yang sama.
Makanan Yang Membakar Bayi
Perut anak-anak kecil sangat sensitif, jadi kita mesti berhati-hati dengan apa yang kita berikan kepada mereka untuk dimakan. Walaupun penjagaan ibu, kadang-kadang anak-anak mengalami gangguan atau sembelit . Apabila perut bayi mengalami kegatalan, makanan terbaik adalah susu ibu.
Melonggarkan Dengan Makanan Juga Boleh Dilakukan
Faktor utama dalam mana-mana diet adalah ukuran dan pemakanan produk, iaitu. kemampuannya untuk memuaskan rasa lapar. Sekiranya anda bosan dengan sayur-sayuran, ikan dan daging, inilah cara anda boleh mempelbagaikan menu. 1. Sup tidak berminyak adalah bahagian makanan utama yang sangat baik, tetapi boleh juga digunakan semasa anda hanya ingin makan.
