2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Minuman tenaga atau juga disebut minuman tonik adalah cecair yang memberi tubuh aliran tenaga yang cepat. Dalam kehidupan seharian yang sibuk, kita sering mencapai had kekuatan kita atau rasa mengantuk menimpa kita. Dalam kes seperti itu, kebanyakan kita menggunakan minuman tenaga sebagai alternatif kepada kopi.
Walau bagaimanapun, sebilangan kecil daripada kita diberitahu mengenai komposisi dan akhirnya kesan perangsang ini pada badan. Penting untuk mengetahui bahawa jumlah kafein dalam tin tenaga lebih kurang 1 sudu kecil. kopi. Namun, tidak seperti kopi, minuman tenaga juga mengandungi taurin dan beberapa kumpulan zat yang menenangkan sistem saraf dan terlibat dalam pemindahan tenaga dan sumber tenaga langsung.
Namun, setelah ledakan pantas dan kempen iklan besar-besaran minuman tenaga, penemuan mengenai bahaya dari penggunaannya menjadi lebih kerap. Kurangnya kajian dan peraturan minuman tenaga yang mencukupi, penggunaan yang tinggi dan kehadiran kerap kali keracunan memang merupakan risiko kesihatan yang serius bagi kanak-kanak, remaja dan remaja.
Ada negara yang telah melarang penggunaan minuman tenaga. Antaranya ialah Norway, Denmark dan Perancis, yang telah melarang penjualan beberapa minuman tenaga yang paling popular. Keputusan ini di ibu pejabat EU dibuat setelah kajian dengan tikus. Hewan pengerat diberi minuman dan mereka menunjukkan tingkah laku aneh, yang dinyatakan dalam peningkatan kegelisahan dan kecenderungan untuk mencederakan diri sendiri.
Minuman tenaga selalunya mereka diiklankan dengan fokus sukan dan digunakan oleh atlet. Walau bagaimanapun, saintis menunjukkan bahawa bergantung kepada bagaimana kafein dan beberapa bahan lain mempengaruhi tubuh, tonik ini menimbulkan risiko dehidrasi yang serius.
Di Amerika Syarikat, minuman ini dikategorikan sebagai makanan tambahan. Ini mengelakkan had kafein FDA sekitar 355 ml dalam minuman ringan. Jarang sekali, minuman bertenaga disertakan dengan risalah dan arahan penggunaan, yang sangat diperlukan. Sudah tentu, ujian keselamatan, yang wajib untuk produk ubat, juga dielakkan.
Namun, minuman bertenaga mempunyai kelebihannya. Walaupun komposisi mereka tidak jelas, perangsang tenaga kafein mengaktifkan otak, dan tonik tenaga vitamin-karbohidrat penting bagi mereka yang aktif dalam kecergasan.
Komposisi minuman tenaga
Sebilangan besar minuman tenaga boleh didapati 1/4 sudu kecil. gula dan lebih banyak kafein daripada secawan kopi yang stabil dan besar. Sebilangan besar tonik tenaga ini mengandungi hingga 400 mg dan hanya dinyatakan kafein. Dalam perangsang ini, jumlah yang tidak didedahkan berasal dari bahan-bahan seperti guarana, kacang cola, yerba mate dan koko. Dalam kebanyakan kes, kandungan kafein dalam jenama popular adalah antara 80-160 mg.
Minuman tonik ini tidak disertakan dengan risalah untuk penggunaannya, walaupun perlu. Tidak ada maklumat mengenai interaksi ubat, pergantungan dos. Pada masa yang sama, beberapa ramuan seperti 5-hydroxytryptophan, vinprocetin, yohimbine dan ginseng berpotensi untuk berinteraksi dengan ubat-ubatan yang boleh menyebabkan kematian. Minuman tenaga sering mengandungi bahan tambahan yang dianggap berpotensi bahaya bersama dengan kafein dan ubat lain.
Jelas bahawa kafein merangsang sistem saraf pusat. Ia memiliki kemampuan untuk mengurangkan rasa mengantuk dan mempertajam konsentrasi dan perhatian. Theobromine dikenali sebagai perangsang lemah sistem saraf pusat dan jantung. Ia memiliki kemampuan untuk melebarkan saluran darah dengan mengendurkan serat otot licin di dindingnya, memperpanjang usia beberapa hormon katabolik.
Dos yang disyorkan untuk minuman tenaga
Pengambilan kafein maksimum 2.5 mg / kg pada kanak-kanak dan 100 mg / kg pada remaja disyorkan.
Orang yang bukan atlet tidak boleh minum lebih dari satu minuman tenaga sehari. Tidak boleh dicampurkan dengan alkohol. Mereka mesti minum banyak air selepas bersenam. Bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, tidak digalakkan meminum minuman bertenaga. Anda yang mempunyai masalah kesihatan harus berjumpa dengan doktor peribadi anda sebelum minum minuman seperti itu.
Kebaikan minuman tenaga
Kelebihan dari minuman tenaga hanya dikaitkan dengan rangsangan sementara sistem saraf sebagai pengganti kopi. Dikonsumsi pada siang hari dalam dos sederhana, minuman tenaga menyegarkan lebih kuat dan untuk jangka masa yang lebih lama daripada 1 sudu kecil. kopi. Selain itu, minuman tenaga mempunyai kemampuan untuk mengaktifkan sistem pencernaan, serta pembebasan insulin, menghentikan katabolisme.
Wajib dalam kuantiti yang berpatutan, minuman bertenaga dapat meningkatkan kepekatan dan memperbaiki reaksi. Semasa latihan fizikal yang sengit, keletihan dan tekanan, mereka memulihkan badan. Di samping itu, mereka meningkatkan aktiviti mental dengan merangsang sistem saraf pusat. Pada akhirnya, mereka dapat meningkatkan mood dan nada dengan membekalkan tubuh dengan vitamin, mineral dan tenaga.
Memudaratkan dari minuman tenaga
Percampuran minuman tenaga dengan alkohol keras boleh memudaratkan jantung, kata pakar kesihatan. Bahkan kematian secara tiba-tiba tidak dikecualikan, dan pilihan paling mudah adalah hanya memasuki toksikologi selama 2-3 hari. Sudah tentu, ini tidak wajib dan orang tidak mempunyai masalah untuk minum 2-3 gelas wiski dengan 2-3 minuman tenaga - sesuatu yang bahkan merupakan manifestasi rasa tidak enak dalam pengambilan alkohol.
Tidak lama selepas ledakan penggunaan minuman tenaga, kes keracunan akibat kombinasi toksik dengan alkohol mula menjadi lebih kerap. Tajuk berita seperti "Minuman tenaga menyekat otak dan jantung", "Minuman tenaga menjadikan kanak-kanak gemuk", "Minuman tenaga membawa kepada alkoholisme", "Minuman tenaga boleh membunuh anda" menjadi lebih kerap dan telah membatasi penggunaan cecair ini tanpa pandang bulu.
Beberapa kajian perubatan mengenai orang muda dan orang tua yang aktif secara fizikal menunjukkan bahawa minuman ini dapat meningkatkan tekanan darah dan degup jantung. Nasib baik, kesan yang lebih serius seperti serangan jantung, sawan atau kematian jarang berlaku, tetapi tidak memihak kepada minuman tenaga.
Dari penggunaan berlebihan minuman tenaga Ia membawa kepada keadaan yang sangat tidak menyenangkan, kerana kadang-kadang kandungan kafein, guarana, ginseng dan taurin yang tinggi boleh menyebabkan mania, kejang, kejang dan bahkan boleh menyebabkan kematian. Minuman ini tidak boleh diminum oleh wanita hamil kerana boleh menyebabkan bahaya serius pada janin.
Terdapat banyak kes penggunaan berlebihan yang dilaporkan minuman tenaga dikaitkan dengan loya, muntah, sakit perut, rhabdomyolysis, takikardia, disritmia jantung, hipertensi, infark miokard, kegagalan jantung, kerosakan hati, kegagalan ginjal, gangguan pernafasan, pergolakan, kekeliruan, sawan, keadaan psikotik dan juga kematian. Bagi remaja, kafein dalam minuman tenaga boleh mengganggu mineralisasi tulang dalam tempoh perkembangan rangka.
Disyorkan:
Minuman Tenaga Membawa Kepada Alkoholisme
Minuman tenaga, yang secara harfiah membanjiri pasaran dalam berbagai bentuk, rasa dan komposisi, mempunyai kesan yang menyegarkan, tetapi kita perlu memikirkan berapa harganya. Baru-baru ini, skandal meletus di Amerika Syarikat mengenai sejenis minuman yang menggabungkan kafein dan alkohol - gabungan beracun yang akan dilarang oleh undang-undang di semua negeri.
Minuman Tenaga Menjadikan Kanak-kanak Gemuk
Penggunaan minuman tenaga oleh kanak-kanak sangat berbahaya bagi kesihatan dan perkembangan masa depan mereka. Baru-baru ini didapati bahawa pengambilan mereka secara signifikan meningkatkan berat badan mereka. Selain itu, minuman tenaga mampu menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki pada rongga mulut mulut anak.
Setiap Anak Kelima Menggunakan Minuman Tenaga
Hampir 20% kanak-kanak antara kelas lima dan ketujuh kerap minum minuman dengan kandungan berbahaya dalam jumlah besar untuk tubuh remaja taurin dan kafein. Ini menjadi jelas dari data ringkasan Pusat Katering Awam. Lebih membimbangkan ialah penggunaan minuman tenaga menjadi semakin popular di kalangan yang termuda.
Minuman Tenaga Menyekat Otak
Memandangkan penggunaan minuman tenaga yang belum pernah terjadi sebelumnya, para pakar dan saintis telah memulakan penyelidikan yang luas mengenai "faedah" dan bahaya minuman jenis ini pada fizikal dan jiwa manusia. Malangnya, banyak penemuan penyelidikan itu bukan sahaja memberi peringatan tetapi juga menakutkan.
Latvia Melarang Penjualan Minuman Tenaga Untuk Kanak-kanak
Mulai 1 Jun 2016, penjualan minuman tenaga untuk orang di bawah 18 tahun akan dilarang di Latvia. Ini diputuskan pada persidangan terakhir oleh parlimen negara itu. Menurut perubahan perundangan yang baru, peruncit akan memerlukan dokumen pengenalan yang dengannya orang di sebuah negara dapat mengesahkan bahawa mereka telah mencapai usia majoriti sebelum membeli minuman tenaga.
