2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Musim semangka sudah berakhir, tetapi walaupun pada bulan-bulan yang lebih sejuk, anda dapat menemui buah yang enak ini di pasar dan pasar raya besar. Selain semangka, tembikai juga sangat berguna.
Faktor positif untuk kesihatan manusia banyak. Menurut penyelidikan terbaru, semangka meningkatkan fungsi arteri dan menurunkan tekanan darah setiap sembilan orang yang menderita hipertensi.
Buah yang sedap ini mengandungi lycopene, yang merupakan antioksidan kompleks. Ia disebabkan oleh warna tembikai. Lycopene melindungi wanita dari penyakit kardiovaskular dan lelaki dari barah prostat dan aterosklerosis.
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa semangka mengandung l-citrulline, yang disebabkan oleh proses biokimia dalam tubuh diubah menjadi l-arginine.
Telah diketahui bahawa pengambilan l-arginine sebagai makanan tambahan tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi kerana ia menyebabkan kesan sampingan seperti mual, sakit perut dan cirit-birit.
Keupayaan semangka untuk mengubah l-citrulline menjadi l-arginine membantu pesakit untuk tidak mengalami kesan tidak menyenangkan dari asam amino ini, berkat kenyataan bahawa mereka makan manis dari buah yang enak.
Pakar dari University of Florida percaya bahawa tembikai melindungi daripada komplikasi hipertensi, yang merupakan salah satu faktor risiko yang signifikan untuk serangan jantung dan serangan jantung.
Ketua kajian - Penolong Profesor Arturo Figuero, bersikeras bahawa l-citrulline mungkin menghalang perkembangan prehipertensi menjadi hipertensi.
Menurutnya dan pasukannya, mengambil l-citrulline sebagai makanan tambahan cenderung mengurangkan jumlah ubat yang diperlukan untuk mengawal tekanan darah.
Disyorkan:
Diet Untuk Tekanan Darah Tinggi
Tabiat makan yang buruk menyumbang kepada peningkatan tekanan darah . Semasa seseorang berusia pertengahan tekanan darah tinggi adalah bahagian semula jadi dari proses penuaan, yang dalam kombinasi dengan diet yang tidak betul boleh menyebabkan banyak kesan sampingan yang tidak diingini.
Makanan Dan Ramuan Ini Membantu Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi menimbulkan risiko serangan jantung atau strok, dan ini mungkin merupakan penyebab kematian yang paling biasa di dunia. Oleh itu, sangat penting untuk menjaga tekanan darah dalam had normal. Terdapat banyak cara untuk menurunkan tekanan darah - aktiviti fizikal, penurunan berat badan, berhenti merokok dan banyak lagi.
Magic Dates: Melindungi Daripada Barah, Strok Dan Tekanan Darah Tinggi
Telah diketahui sejak berabad-abad bahawa kurma terasa enak kerana buahnya berguna. Bukan kebetulan bahawa ada pepatah Arab kuno yang mengatakan bahawa mereka menyembunyikan seberapa banyak faedah sepanjang hari sepanjang tahun. Malah pihak farmasi yakin akan pernyataan ini, kerana terdapat banyak produk di pasaran yang mengandungi ekstrak kurma.
Kiwi Melindungi Dari Selesema Dan Tekanan Darah Tinggi
Kiwi bukan sahaja buah eksotik yang sangat enak, tetapi juga sangat berguna. Sebagai contoh, ia membantu mengurangkan tekanan darah, tetapi juga melindungi kita dari penyakit pernafasan, termasuk selesema. Kesimpulan ini dicapai oleh saintis dari Norway, yang menjelaskan tindakan buah yang indah ini semasa persidangan Persatuan Amerika.
Jus Oren Melindungi Kita Setiap Hari Dari Tekanan Darah Tinggi Dan Serangan Jantung
Pengambilan dua gelas jus oren setiap hari cukup untuk menjauhkan anda dari lawatan ke doktor yang tidak diingini menurut penyelidikan. Sebenarnya, jika anda minum jus oren setiap hari sebelum atau semasa makan, anda dapat mengurangkan tekanan darah tinggi, tetapi juga risiko penyakit kardiovaskular.
