2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Sebilangan besar orang membuang kulit ketika mereka memakan jeruk, tetapi pakar mengatakan ini tidak boleh dilakukan kerana ia sangat berguna.
Kulit oren mengandungi polymethoxyflavones, terutamanya nobiletin, yang mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, keradangan dan menurunkan tahap kolesterol jahat dalam badan.
Selanjutnya kulit oren baik untuk kebersihan mulut, jadi pakar kadang-kadang menasihatkan untuk mengunyahnya. Dengan cara ini kita bukan sahaja menghancurkan mikroba, tetapi juga memberi nafas segar kepada diri kita sendiri.
Selain itu, dengan cara ini kita dapat hilangkan noda kuning pada gigi.
Hasil beberapa kajian menunjukkan bahawa kulit jeruk dapat melawan barah, terutama di perut, dengan mengurangkan kesan bahan toksik pada membran mukus.
Kulit oren mereka juga boleh mengatasi masalah berat badan berlebihan. Rasa pahit khusus mereka, kandungan kalori rendah dan serat dalam jumlah yang banyak menjamin bentuk langsing.
Telah terbukti secara saintifik bahawa kulit oren sangat sesuai pencegahan terhadap kegemukan.
Disyorkan:
Trik Untuk Menjaga Kebersihan Dapur
Ramai suri rumah mungkin mempunyai masa ketika dapur mereka tidak berfungsi sepenuhnya selepas memasak. Bagaimana mencegahnya agar tidak mengelap dapur anda secara berterusan? Kami harap dapat membantu anda. Lihat beberapa baris berikut muslihat untuk menjaga kebersihan dapur :
Kulit Kayu Manis Dan Oren Mengembalikan Selera Makan
Percaya atau tidak, selera makan kadang-kadang boleh menjadi perasaan "rapuh" yang mudah hilang. Kehilangan keinginan untuk makan boleh berlaku jika kita selalu stres, menderita penyakit atau mengambil ubat-ubatan tertentu. Sekiranya anda mengalami kehilangan selera makan yang berpanjangan, anda perlu bertindak cepat, kerana menolak makan boleh menjadi lebih berbahaya daripada yang anda sangka.
Cairkan Lemak Dengan Kulit Oren
Biasanya, sesiapa yang memakan jeruk membuang kupasnya. Walau bagaimanapun, ini sangat salah - mengandungi sebilangan besar bahan berguna - contohnya, selulosa 200% lebih banyak daripada sitrus itu sendiri. Berkat ini, kulit jeruk mempunyai kesan pencahar, mempunyai kesan penguat pada usus, menghilangkan cacing, merangsang hempedu dan yang paling penting - membantu melawan berat badan berlebihan.
Mengunyah Yang Berpanjangan Meningkatkan Faedah Makanan
Kebenaran fakta yang terkenal bahawa makanan yang lebih lama dan lebih aktif dikunyah, semakin sedikit yang hilang semasa diproses dalam badan, baru-baru ini disahkan oleh Dr. Richard Mates, Profesor Sains Makanan di Universiti Purdue. Dia melakukan eksperimen yang membuktikan tuntutan tersebut.
Makan Buah Oren Dan Tomato Untuk Kulit Yang Sempurna
Jeruk dan tomato sangat kaya dengan ramuan karotena, atau dengan kata lain pigmen yang memberikan beberapa buah dan sayur berwarna kemerahan atau oren. Buah-buahan ini kaya akan vitamin A, yang sangat berharga untuk kesihatan kulit. Vitamin ini, bersama dengan vitamin C, adalah salah satu ubat terbaik dan paling berkesan terhadap radikal bebas.