2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Di dapur setiap rumah ada makanan yang menjadi penolong kita untuk kesihatan, nada dan awet muda.
Jangan sekali-kali mengabaikan hati, ikan, susu, mentega dan makanan yang kaya dengan beta-karoten (provitamin A dalam badan ini ditukar menjadi vitamin A). Selain makanan ini, anda juga akan mendapatkannya dari pengambilan wortel, bayam, kacang hijau. Anda boleh yakin bahawa jika anda sering memasukkannya ke dalam menu anda, kuku anda tidak akan pecah, anda akan melembapkan kulit anda dengan cukup, iaitu. ia tidak akan kering, dan rambut anda akan menguat dan bersinar.
Selalunya perkayakan menu anda dengan makanan yang mengandungi vitamin E - minyak sayuran, kenari, sayur-sayuran berdaun hijau, telur. Dengan mereka, anda akan melambatkan bukan sahaja penuaan kulit, tetapi juga merupakan kaedah untuk mengatasi keriput dalam jangka masa yang lama.
Bijirin, ikan, madu, epal, sayur-sayuran, koko - mengandungi cukup magnesium, yang bermanfaat untuk kesannya pada kegelisahan dan tekanan, dan pada masa yang sama adalah ubat yang sangat baik terhadap kulit yang kendur, keguguran rambut dan kerosakan kuku.
Kacang kenari, bayam, kacang polong, kacang, ragi bir - mengandungi zink, yang anda perlukan untuk menyembuhkan kecederaan pada kulit.
Bijirin dan bawang - mereka akan memberi anda selenium, yang mengekalkan keanjalan kulit, melambatkan pembentukan kedutan dan kelonggaran wajah.
Topeng semula jadi dari produk yang kami ada di dapur mempunyai kesan yang sangat baik pada kulit. Salah satu daripadanya adalah timun - nada yang sempurna, memutihkan dan menyuburkan kosmetik kulit wajah yang disediakan dari jus timun. Mereka mengandungi pelbagai sebatian aktif secara biologi, termasuk vitamin B.
Dan terima kasih kepada mereka, kulit dilindungi dari kekeringan, kekasaran dan keradangan, serta dari pembentukan lumut dan bintik-bintik di atasnya.
Topeng timun parut sangat mudah disediakan - Parut 1 timun sederhana pada parut halus dan sapukan pada wajah. Untuk kulit pucat dan layu, anda boleh menambah 1 sudu teh madu ke pulpa timun.
Sekiranya kulit wajah anda berminyak dan berliang, pastikan untuk menambahkan 1 putih telur yang dipukul dan 3-4 tetes jus lemon ke dalam timun parut. Topeng dicuci selepas 20 minit.
Untuk kulit yang layu dan letih, topeng sangat berguna, yang disediakan dari 1 sudu krim masam dan 20 tetes air mawar. Semua bahan dicampur dan dipukul dengan baik untuk mendapatkan busa tebal. Topeng kemudian disapu pada wajah dan leher.
Ia harus dibiarkan bertindak selama 30 minit. Basuh muka dan leher dan gosok dengan lembut dengan sapu yang direndam dalam air mawar.
Disyorkan:
Stroberi Liar - Sumber Kesihatan Semula Jadi Yang Tidak Ternilai
"Sedikit, si rambut merah - raja berpaling dari jalan!" - Apa itu? - Seperti itulah teka-teki rakyat. Dan tentu saja - ini adalah strawberi liar! Batang wangi dengan manik merah ini adalah hadiah indah yang diberikan oleh musim panas kepada kita
Jus Sayur - Sumber Kesihatan Yang Tidak Ternilai
Jus dari pelbagai sayur-sayuran - ini bukan sahaja minuman yang menyegarkan, tetapi juga cara untuk menguatkan badan anda. Jus lobak merah adalah antara jus vitamin yang paling berharga dan kaya. Dia mempunyai kualiti yang luar biasa. Ia mengandungi banyak mineral penting dan unsur surih bagi tubuh - kalsium, tembaga, fosfor, zat besi dan vitamin A, B, B1, B2, D, E, PP, K dan lain-lain.
Daging Mana Yang Menjadi Lebih Murah Dan Mana Yang Menjadi Lebih Mahal Dalam Satu Tahun
Daging babi adalah produk yang jatuh paling drastik pada tahun lalu, menurut data dari Pusat Penyelidikan Pertanian. Harga sekilogram turun rata-rata 20% dalam tempoh yang sama pada tahun 2017. Pada bulan Mac dan April tahun ini, harga purata berat bangkai adalah BGN 2.
Makanan Yang Menjadi Sumber Vitamin B
Vitamin B adalah kumpulan vitamin larut air yang memainkan peranan penting dalam metabolisme sel. Sebelumnya, beberapa zat termasuk dalam vitamin B, tetapi kemudian didapati bahawa ia adalah zat seperti vitamin yang disintesis dalam tubuh manusia.
Jamur Habuk - Sumber Kesihatan Yang Kuat
Cendawan serbuk tersebar luas di seluruh negara. Ia bersifat parasit dan berlaku pada pokok-pokok yang gugur. Nama Latinnya adalah Fomes fomentarius. Ia tergolong dalam keluarga Polyporaceae. Badan berbuah berbentuk kuku. Kelabu, kelabu-putih atau kelabu gelap.
