2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari hari-hari pembongkaran, yang didedikasikan untuk memahat angka yang sempurna, anda harus tahu bahawa mereka dibahagikan kepada empat kategori mengikut komposisi kimianya.
Hari pembongkaran karbohidrat menjadi yang pertama - apabila anda hanya makan epal, tembikai, timun dan buah-buahan dan sayur-sayuran lain sepanjang hari, yang menyediakan karbohidrat kepada badan anda.
Ini diikuti dengan hari pemunggahan berminyak. Peliknya mungkin, dengan bantuan krim anda juga dapat menurunkan berat badan, asalkan anda memakannya dalam bahagian kecil selama tujuh hingga lapan kali sehari.
Di tempat ketiga adalah hari pembongkaran berdasarkan protein - ini adalah hari di mana anda hanya makan produk asid laktik, keju kotej, produk daging dan daging atau produk ikan dan ikan.
Jenis pembongkaran keempat adalah gabungan hari. Semasa memilih salah satu hari, anda harus berdasarkan kebiasaan dan selera anda. Mulakan dengan hari pemunggahan daging atau krim, mereka paling mudah ditoleransi oleh badan.
Sekiranya anda mudah menahan lapar, anda boleh menggabungkan sepasang hari pemunggahan, dan bukannya membatasi diri anda hanya pada satu hari. Anda boleh memulakan dengan hari pemunggahan daging, diikuti dengan krim atau sayur-sayuran.
Disyorkan:
Rempah Mana Yang Sesuai Dengan Daging Yang Berbeza
Untuk menjadikan daging babi enak, ia memerlukan lada hitam dan merah, lebih baik dicincang. Lada hitam dan lada merah panas adalah rempah yang sempurna untuk ayam . Lada merah panas sesuai untuk kepak ayam. Lada hitam dapat ditambahkan ke kacang dalam kuah atau ke dalam sos di mana ayam dimasak.
Serai Yang Menyegarkan Dengan Rasa Yang Berbeza
Lemonade with ice adalah minuman musim panas yang menyegarkan, dan yang baik adalah kita dapat menyiapkannya di rumah. Selain menikmati rasa yang benar-benar semula jadi, kami juga dapat memecahkan penampilan standardnya. Ini akan menjadikannya minuman buah yang sama sekali baru.
Mod Pemunggahan Selepas Makan Perayaan
Selepas percutian, kebanyakan orang tidak dapat mengambil satu atau lain cincin - gigitannya, hanya satu yang lain, dan pada hari kerja pertama tahun ini, kami mendapati seluar jeans banyak menyokong kami. Waktu malas yang tidak berkesudahan di meja semasa cuti atau rehat sepenuhnya di hadapan TV pasti mempengaruhi angka kita.
Berapa Lama Masa Yang Diperlukan Untuk Memproses Minuman Yang Berbeza Dari Perut?
Semua orang telah mendengar bahawa beberapa orang mempunyai sistem pencernaan yang lebih baik daripada yang lain dan bahawa beberapa minuman, sama ada alkohol atau bukan alkohol, diproses lebih cepat daripada yang lain. Malangnya, tidak ada data yang tepat mengenai minuman yang diproses berapa lama.
Bagaimana Badan Menyerap Makanan Pada Hari Yang Berbeza Dalam Seminggu
Pada hari yang berlainan dalam seminggu badan mengambil makanan secara berbeza. Adalah baik untuk mengetahui perkara ini untuk memilih makanan yang tepat untuk setiap hari. Pada hari Isnin, anda harus menghadkan jumlah pasta, jangan banyak menggunakan garam.
