Beri Acai

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Beri Acai (Acai berry) adalah buah ungu kecil seukuran ceri. Ia tumbuh di hutan di sekitar Amazon, dan rasanya dapat digambarkan sebagai kombinasi kacang dan beri hitam yang sangat menyenangkan. Acai berry agak tidak diketahui di negara kita, tetapi beberapa budaya telah menggunakan khasiat penyembuhannya selama berabad-abad.

Komposisi beri Acai

Beri Acai sangat kaya dengan vitamin A dan C, serat, protein, asid lemak tak jenuh omega-6 dan omega-9. Mereka terkenal dengan peranan mereka dalam fungsi sistem kardiovaskular yang betul.

Buah-buahan yang kecil dan tidak begitu dikenali mempunyai kandungan zat besi, flavonoid, kalsium, glutamat, aspartik dan asid oleik yang tinggi. Acai berry kaya dengan antosianin / serupa dengan anggur merah /, yang sangat berguna untuk menjaga kesihatan tubuh dan mempunyai sifat anti-kanser yang terbukti.

Beri Acai adalah salah satu buah dengan kandungan antioksidan tertinggi. Asid lemak yang terkandung di dalamnya sangat serupa dengan kandungan minyak zaitun dan zaitun. Gabungan serat, lemak tak jenuh tunggal, kompleks unsur surih dan asid amino menjadikannya salah satu yang disebut. buah-buahan super yang mempunyai sejumlah kesan yang baik pada tubuh manusia.

Beri Acai mengandungi banyak fitosterol berharga. Sterol adalah komponen dalam membran sel yang menurunkan kadar kolesterol plasma dalam darah. Sterol digunakan dalam rawatan hiperplasia prostat jinak.

Pemilihan dan penyimpanan acai berry

Masalah utama Acai berry adalah kekurangan daya tahan, yang menyebabkan pengangkutannya hanya berlaku setelah pembekuannya. Ini membawa kepada penurunan sifatnya. Oleh kerana itu, buah diproses dalam bentuk jus dan tablet.

Khasiat Acai berry

Adalah dipercayai bahawa pengambilan berkala Beri Acai membawa kepada penurunan berat badan dan mengurangkan jumlah kolesterol jahat dalam darah. Manfaat lain yang dikaitkan dengan buah ajaib ini adalah mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, barah dan artritis, peningkatan penglihatan. Kulit menjadi lebih lembut dan sihat, dan masalah tidur hilang.

Gangguan pencernaan juga dapat diperbaiki dengan pengambilan acai berry secara berkala dan seluruh badan didetoksifikasi. Terdapat beberapa pemerhatian bahawa Acai berry mempunyai kesan positif terhadap potensi.

Menurut kajian baru-baru ini Beri Acai mengurangkan faktor risiko yang berkaitan dengan gangguan metabolik pada orang yang berlebihan berat badan. Selain penyakit kardiovaskular, gangguan ini termasuk obesiti dan diabetes jenis 2. Selain itu, acai berry mengurangkan selera makan, membersihkan minda, melambatkan proses penuaan dan meningkatkan pencernaan.

Beberapa data menunjukkan bahawa sterol utama dalam acai berry (beta-sitosterol) dapat membantu dengan kelemahan imun yang teruk yang disebabkan oleh tekanan fizikal yang teruk pada otot.

Berat badan dengan Acai berry

Beri Acai mengandungi sejumlah besar serat, dan diketahui bahawa makanan yang kaya dengan serat dapat menindas rasa lapar dalam jangka masa yang lama, sehingga anda dapat menurunkan berat badan dengan berkesan. Oleh itu, keperluan untuk pemakanan tambahan dan makan berlebihan dikurangkan. Pada masa yang sama, serat memainkan peranan penting dalam membersihkan simpanan lemak, membuang toksin di usus besar yang bertanggungjawab untuk pengumpulan lemak buruk.

Selanjutnya Beri Acai sangat kaya dengan asid amino. Mereka membantu tubuh memecahkan lemak dengan berkesan, tetapi pada masa yang sama otot terus berfungsi dengan normal.

Tahap tenaga dalam badan meningkat dengan ketara tanpa tekanan dan kesan sampingan negatif. Ini adalah tahap tenaga tinggi yang mempengaruhi aktiviti fizikal dan membakar lebih banyak kalori.

Ia dianggap begitu Beri Acai adalah makanan dengan indeks glisemik terendah. Ini adalah faedah utama bagi orang yang menderita kekurangan tenaga dengan pengambilan kalori yang berkurang. Ini menjadikan Acai berry sebagai penolong yang sangat diperlukan dalam memerangi berat badan berlebihan.

Aplikasi beri Acai

Jus buah-buahan dari Beri Acai banyak digunakan dalam industri. Buahnya digunakan untuk membuat nektar, jus, bubur dan banyak minuman. Di bahagian utara Brazil, acai berry disajikan dalam labu kecil / kuias /, dan boleh dimakan dengan garam atau jem, bergantung pada pilihan. Dalam perubatan rakyat Brazil, buah ini banyak digunakan - untuk merawat cirit-birit; infusi akar digunakan untuk anemia dan penyakit kuning; biji buahnya yang dihancurkan disapu demam. Di negara kita, buahnya terkenal dalam bentuk pil diet, tetapi khasiat acai berry di daerah ini belum terbukti sepenuhnya. Beri Acai mempunyai aplikasi yang luas dalam industri makanan, farmasi dan kosmetik.