Cara Pengambilan Biji Rami Dan Untuk Apa Ia Berguna

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Flax adalah tanaman yang telah lama digunakan untuk benang dan minyak makanan. Pakaian yang dibuat daripadanya dicirikan oleh kekuatan dan ketahanan yang tinggi, hygroscopicity tinggi dan kekonduksian terma, mesra alam.

Biji rami digunakan dalam pengobatan rakyat untuk penyembuhan dan terapi semula jadi dari pelbagai penyakit, dan juga untuk keperluan kuliner.

Minyak biji rami adalah produk makanan, sumber asid lemak penting yang tidak dapat disintesis oleh badan sendiri.

Kelebihan biji rami merangkumi:

1. Sifat pembersih biji rami membantu menyingkirkan toksin, parasit dan produk aktiviti pentingnya dari badan;

2. Asid lemak tak jenuh ganda Omega-3, 6 dan 9, kandungannya dalam minyak biji rami lebih tinggi daripada minyak ikan, penting untuk pertumbuhan dan perkembangan organisma muda dan fungsi sistem kardiovaskular yang betul;

3. Omega-3 mempunyai kemampuan untuk mencairkan darah, yang merupakan pencegahan trombosis, aterosklerosis dan penyakit saluran darah dan jantung yang baik;

4. Omega-6 adalah ramuan biasa dalam kebanyakan daging dan makanan berlemak yang berasal dari haiwan. Penggunaan berlebihan boleh menyebabkan kegemukan, kolesterol tinggi, serangan jantung dan diabetes. Meneutralkan kesan ini dengan asid lemak asas dari Omega -3, yang dalam biji rami mengandungi 19 g per 100 g biji;

5. Selenium dalam komposisi biji memulihkan kekurangan unsur jejak ini dalam tubuh, yang sering diperhatikan pada penduduk kota-kota besar, dan juga pada mereka yang banyak memakan makanan karbohidrat. Selenium melindungi asid nukleik dari kemusnahan, mengurangkan risiko barah dan penyakit kardiovaskular;

6. Kalium adalah ramuan lain dalam biji ramiyang sangat penting bagi manusia. Dengan pertolongannya, pengangkutan selular dapat dicapai, diperlukan fungsi normal semua organ dan sistem manusia. Sekiranya tidak ada kalium, terdapat gangguan pada irama jantung, edema, masalah buah pinggang dan masalah dalam sistem kencing. Dalam komposisi biji rami, apabila dikira semula hingga berat kering, kalium lebih tinggi daripada pada pisang, yang disarankan untuk digunakan dalam kekurangan unsur jejak ini;

7. Lecithin dan vitamin B dalam komposisi biji rami melindungi sel-sel saraf dari kerosakan, mencegah perkembangan penyakit mental, kemurungan postpartum dan keadaan depresi;

Apa yang menyembuhkan biji rami?

- Sembelit kronik - serat yang terdapat di dalam kulit biji rami menyumbang kepada pembersihan usus yang mudah, penyingkiran toksin daripadanya dan pemulihan mukosa mereka;

- Atherosclerosis - minyak biji rami mengurangkan jumlah kolesterol "buruk" yang disebut dalam darah, yang menghalang pembentukan plak aterosklerotik, dan juga meningkatkan nada dan keanjalan saluran darah;

- Jangkitan parasit di dalam badan - rami mempunyai sifat anthelmintik dan membersihkan usus dari parasit;

- Penyakit hati dan pundi hempedu;

- Penyakit sistem genitouriner yang bersifat radang;

- Dalam penyakit sistem kerongkong dan pernafasan, rebusan biji rami digunakan untuk membilas atau minum;

- Dalam patologi saluran pencernaan, dispepsia, bisul, gastritis, penyakit usus dan perut - ambil jeli biji rami atau kunyah biji utuh.

Cara pengambilan biji rami

Biji rami dengan yogurt

Gabungan yogurt dan biji rami digunakan sebagai bantuan diet atau senaman untuk menurunkan berat badan yang lebih cepat. Untuk 100 g yogurt tambahkan 1 sudu kecil. biji. Campuran ini harus menggantikan sarapan atau makan malam, dimakan ketika perut kosong. Untuk mempercepat proses, setelah satu minggu aplikasi, dosis biji dapat ditingkatkan menjadi 1 sendok teh, dan setelah dua minggu lagi - hingga tiga.

Merebus biji rami

Foto: Zoritsa

Untuk membersihkan tubuh secara menyeluruh dan memperbaiki keadaan kulit, anda perlu menyediakan rebusan biji rami. Tuangkan 1 sudu besar. biji rami dalam 500 ml air mendidih dan biarkan dengan api kecil selama 30 minit. Balut pinggan dengan tuala tebal dan biarkan sejuk. Merebus hangat, mengingatkan agar-agar, mesti diminum pada waktu pagi atau petang dengan perut kosong dalam 250 ml. Untuk rasa merebus yang menyenangkan, anda boleh menambah satu sudu besar jus lemon, ceri, delima dan lain-lain.

Tekstur biji rami

Untuk melegakan keradangan lapisan saluran gastrointestinal dan membersihkan usus dari toksin, membantu warna biji rami: dalam termos dengan kapasiti 1 liter, tuangkan 3 sudu besar. biji rami dan tuangkan air mendidih. Infusi disejukkan selama 3 jam, kemudian disaring dan dituangkan ke dalam bekas tertutup legap. Ambil 150 ml, 30 minit sebelum makan utama selama sebulan.

Jeli biji rami

Jeli diambil dalam rawatan gastritis, sembelit kronik, ulser dan gangguan usus, ia membantu menormalkan keadaan perut dan metabolisme.

Satu sudu besar biji rami tuangkan ke dalam 500 ml air mendidih dan biarkan selama 8 jam. Untuk menjadikan minuman lebih enak, tambahkan madu, kayu manis atau vanila. Ia tidak boleh diambil untuk pankreatitis akut.