2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Nanas adalah buah dengan bentuk yang menarik. Ia mengandungi banyak bahan berguna untuk badan kita. Nanas kaya dengan vitamin C, serat, mangan, bromelain (enzim), vitamin B dan tiamin.
Nanas mempunyai sejumlah kebaikan untuk tubuh manusia. Yang utama adalah: sistem kekebalan tubuh yang kuat, meningkatkan pencernaan, membantu memiliki tulang yang sihat, membantu melawan barah, menjaga jantung yang sihat, membantu selesema, alergi dan sinusitis, melindungi penglihatan kita, mengatur darah kita dan membantu kita jika kita menderita dari artritis.
Nanas mempunyai kesan antioksidan kerana banyaknya mangan yang terdapat di dalam nanas.
Nanas adalah buah rendah kalori, bebas lemak berbahaya, tanpa kolesterol.
Walau bagaimanapun, nanas dalam tin mengandungi sejumlah besar gula dan mengandungi sedikit vitamin dan mineral kerana pemprosesan buahnya.
Kandungan vitamin C dalam nanas merangkumi separuh daripada dos vitamin C harian yang diperlukan dalam badan. Vitamin C melindungi sel kita dari kerosakan kerana merupakan antioksidan. Sehubungan itu, vitamin C melindungi kita dari masalah jantung dan sakit sendi.
Nanas mengandungi 75% daripada dos mangan yang diperlukan setiap hari. Mineral ini penting untuk kekuatan tulang dan tisu penghubung kita. Apabila mangan bergabung dengan mineral lain dalam tubuh kita, ia melindungi wanita dari osteoporosis.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam nanas juga membantu mencegah degenerasi makula. Penyakit ini mempengaruhi penglihatan orang tua.
Nanas adalah buah yang mengandungi sejumlah besar serat. Ia menyokong aktiviti sistem pencernaan kita.
Enzim bromelain, yang terdapat di nanas, juga membantu memecah makanan dengan lebih cepat. Enzim ini juga membantu dengan pelbagai keradangan. Bromelain adalah enzim yang dapat menghentikan pertumbuhan tumor dan membantu merawat osteoartritis.
Sekiranya anda menghidap sinusitis atau selesema, nanas akan membantu anda melawan rembesan yang tidak menyenangkan. Nanas juga membantu alahan dan lebih tepat mengurangkan selesema yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan alahan.
Disyorkan:
Mengapa Anda Mesti Makan Nanas Dengan Makanan Yang Lebih Berat
Gelaran raja buah-buahan tropika dipegang oleh nanas. Ini adalah buah yang harum dan enak yang diperoleh dari tanaman yang sebenarnya adalah rumput. Nanas menonjol antara buah-buahan lain bukan sahaja dari segi penampilan tetapi juga dari segi sifat berguna.
7 Kelebihan Utama Makan Raspberi
Kek raspberry yang lazat, smoothie yang menyegarkan, parfait dan cheesecakes - raspberi tidak hanya lazat dalam apa jua bentuk, tetapi juga berguna. Faedahnya sangat besar sehingga pakar pemakanan tidak tahu yang mana yang perlu ditunjukkan seterusnya.
Memasak Makanan Anda Di Rumah - Semua Kelebihan Dan Kelebihan
Ia tidak selalu mudah untuk menyediakan makanan anda di rumah , terutamanya dalam kehidupan seharian yang sibuk di mana kita hidup. Adalah wajar bahawa kebanyakan orang bermimpi memasak di rumah, tetapi kadang-kadang keadaan tidak mengizinkannya.
Cara Makan, Potong Dan Simpan Nanas
Semasa memilih nanas, periksa dengan teliti dan pastikan tidak ada kawasan yang busuk atau rosak. Pegang daun dan kupas dengan pisau tajam, kemudian lepaskan pangkalnya. Potong bahagian lembut kuning menjadi bulatan nipis. Potong inti mereka dan hidangkan dalam pinggan rata.
Pada Malam Tahun Baru, Capricorn Makan Stik, Pisces - Nanas
Bergantung pada siapa anda akan menyambut Tahun Baru, ia juga bergantung kepada apa yang harus disediakan untuk tetamu anda di meja perayaan. Sekiranya wakil tanda zodiak Aries akan duduk di atasnya, ingatlah bahawa dia adalah pencinta makanan yang tidak berubah-ubah.
