2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Gelaran raja buah-buahan tropika dipegang oleh nanas. Ini adalah buah yang harum dan enak yang diperoleh dari tanaman yang sebenarnya adalah rumput. Nanas menonjol antara buah-buahan lain bukan sahaja dari segi penampilan tetapi juga dari segi sifat berguna.
Di antara banyak sifat positifnya adalah kepentingannya untuk sistem pencernaan. Buah ini mengandungi sejumlah besar serat makanan, yang penting untuk fungsi saluran usus. Tindakan mereka dinyatakan dalam normalisasi peristalsis dan revitalisasi motilitas usus.
Selain serat, nanas mengandungi bahan langka - bromelain. Ia adalah enzim tumbuhan yang memecah lemak. Di antara buahnya, hanya betik dan kiwi yang memiliki kemampuan ini.
Bromelain terkandung dalam buah masak dan merupakan produk semula jadi untuk pemecahan protein haiwan, yang menjadikannya berharga. Oleh itu, setelah makan daging berat, disyorkan untuk memakan sekeping nanas. Untuk faedah maksimum, disarankan untuk makan nanas ketika perut kosong, tetapi walaupun dengan berat makanan, kesannya juga dirasakan.
Perincian penting lain adalah bahawa nanas mengandungi sejumlah besar vitamin C, dalam 100 gram buah mempunyai sekitar 80 persen dari dos harian vitamin yang diperlukan. Semua orang tahu bahawa zat besi diserap dengan baik oleh tubuh jika digabungkan dengan vitamin C. Oleh itu, jika diet tidak termasuk produk daging, seperti pada vegetarian, maka zat besi yang diperlukan dapat diekstrak dengan bantuan nanas.
Apabila dikonsumsi dengan atau setelah makanan, bromelain membantu meningkatkan tenaga enzimatik jus gastrik dan ia menampakkan dirinya sebagai enzim pencernaan.
Cadangannya adalah 2 jam selepas makan sedap untuk makan beberapa keping nanas, ini akan memudahkan pencernaan.
Makanan malam dapat digantikan dengan nanas, kerana serat akan menghilangkan rasa lapar, tetapi ini hanya berlaku untuk buah segar.
Kandungan vitamin dan mineral berharga disimpan dalam buah, jadi selalu menjadi sumber nutrien penting di kawasan tropika.
Oleh kerana kualiti pemakanannya kerana gabungan nutrien berharga dan sedikit kalori, nanas sesuai untuk pencuci mulut atau makanan tambahan selepas pengambilan makanan berat dari haiwan, dan boleh dimasukkan ke dalam diet apa pun.
Inilah idea untuk Diet Nanas yang berjaya mencairkan pound.
Disyorkan:
Anda Akan Menurunkan Berat Badan Dengan Lebih Mudah Jika Anda Tidak Makan Pada Waktu Ini
Setiap negara mempunyai tradisi mengenai makanan di siang hari, apa yang harus dibendung dan kapan membuatnya. Dalam dunia kosmopolitan hari ini, setiap orang memilih cara hidup dan diet mereka sendiri, dan banyak orang mengikuti nasihat pelbagai pakar diet dan rejimen yang disediakan oleh mereka, dan bukannya tradisi.
Mengapa Anda Mesti Minum Koko Dengan Kerap? Lebih Banyak Faedah Baru
Koko diperoleh dari buah-buahan dari pokok malar hijau, yang terdapat di Amerika Tengah dan Selatan dan Afrika. Bahagian-bahagian polong koko yang dimakan dan biji-bijian di dalamnya mengalami pengeringan dan fermentasi, setelah itu diproses untuk membuat serbuk koko, mentega koko atau coklat.
Mengapa Kita Mesti Makan Lebih Banyak Buah Dengan Kalium Pada Musim Panas
Di musim panas yang panas, tidak semua kita mempunyai selera untuk mengisi makanan, kerana panas di luar dan kita makan sesuatu yang ringan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengabaikan kepentingan diet yang sihat, yang mesti termasuk banyak buah-buahan dan sayur-sayuran .
Lihat Mengapa Anda Mesti Minum Teh Buah Dengan Lemon Lebih Jarang
Dalam cuaca sejuk, tidak ada yang lebih menyenangkan daripada secangkir teh hangat dengan lemon, tetapi walaupun kombinasi ini dapat disembuhkan untuk selesema dan selesema, doktor gigi memperingatkan anda untuk berhati-hati dengan jumlah yang diuji.
Mengapa Anda Mesti Makan Ikan Keli Lebih Kerap?
Ramai orang menikmati aroma ikan keli, tetapi lebih dari sekadar makanan yang enak. Menyertakan ikan yang dimakan dalam makanan membantu anda memenuhi keperluan protein dan meningkatkan pengambilan vitamin dan lemak dan asid lemak yang sihat.