2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pepaya adalah buah berharga dengan sejumlah manfaat kesihatan. Sebaik sahaja anda mengetahui lebih lanjut mengenai khasiatnya yang bermanfaat, anda akan dengan mudah mengganti peribahasa lama "… sebiji epal sehari" dengan "… setengah betik sehari".
Pepaya mengandungi:
- Papain (enzim yang terdapat hanya dalam buah ini)
- Vitamin A.
- Vitamin C
- Beta karotena
- Mineral
- Enzim, termasuk arginin dan karain
- Serat
Apa yang baik untuk betik?
Penjagaan kulit dan rambut. Pepaya adalah ubat mujarab sebenar untuk kulit. Mengamalkan ekstrak betik berfungsi dengan hebat pada kulit yang bermasalah, menyembuhkan jerawat, ketuat, luka bakar dan banyak lagi. Buah eksotik adalah salah satu agen pengelupasan terbaik - ia menghilangkan kulit mati dan memberikan kulit yang berseri. Ia menghilangkan bintik-bintik gelap dan jeragat.
Penggunaan betik secara teratur melegakan selaran matahari dan memulihkan kulit semula jadi kulit. Sifat-sifat ini adalah sebab mengapa buah ini termasuk dalam banyak krim, topeng dan produk kosmetik lain.
Selain itu, betik melambatkan penuaan. Antioksidan yang terkandung di dalamnya memberikan kesegaran dan penampilan muda pada kulit. Ekstrak betik juga sangat berguna untuk rambut. Topeng betik juga berjaya mengatasi kelemumur yang tidak menyenangkan.
Sistem imun. Kehadiran vitamin A dan C, serta beta karoten dalam betik menguatkan sistem imun. Buahnya sangat digalakkan untuk orang yang sering demam atau selesema.
Ia mempunyai tindakan anti-radang. Enzim yang terkandung dalam betik menjadikan buah sebagai agen anti-radang yang baik. Perkara yang sama berlaku untuk vitamin A, C dan beta-karoten. Itulah sebabnya pepaya adalah buah yang sesuai untuk mereka yang menderita asma, osteoartritis dan rheumatoid arthritis.
Membantu proses pencernaan. Enzim papain menyokong proses pencernaan semula jadi dan mencegah sembelit. Jus betik juga sangat berguna untuk sistem pencernaan dan perkumuhan. Tiga atau empat hari betik akan membersihkan perut anda dan merangsang fungsinya. Selain itu, betik mencegah pembentukan sel barah di dalam usus.
Melindungi daripada penyakit jantung. Pengambilan secara berkala mempunyai kesan pencegahan terhadap aterosklerosis dan penyakit jantung diabetes. Bahan-bahan buah menghilangkan pengoksidaan kolesterol - salah satu penyebab utama arteri tersumbat.
Disyorkan:
Makanan Mediterranean: Contoh Menu Untuk Kecantikan Dan Kesihatan
Menurut satu kajian, penduduk Kreta mempunyai jangka hayat yang panjang, kematian akibat penyakit kardiovaskular adalah minimum, dan kejadian barah hanya 10% berbanding orang yang tinggal di Amerika Syarikat. Jawapan untuk misteri ini mudah - menu Mediterranean, yang diikuti oleh orang Yunani dan yang dikenali di seluruh dunia sebagai makanan Mediterranean.
Bagaimana Menggunakan Ragi Untuk Kesihatan Dan Kecantikan?
Sejak zaman kuno, orang telah menggunakan ragi untuk prosedur kosmetik yang banyak dan berkesan. Ragi penuh dengan ramuan yang baik untuk kesihatan dan kecantikan kulit, rambut dan kuku. Takungan nutrien semulajadi yang betul, ragi pembuat roti dan bir kaya dengan vitamin B, mineral, asid amino dan ragi.
Makan Sayur-sayuran Dan Buah-buahan Merah Untuk Kesihatan Dan Kecantikan
Baru-baru ini, pendapat umum telah berlaku bahawa hampir semua makanan di pasaran hari ini berbahaya. Walau bagaimanapun, ini adalah omong kosong sepenuhnya mengenai buah-buahan dan sayur-sayuran merah. Selain sedap, pakar pemakanan terkemuka mengesyorkan agar kami meminumnya sepanjang tahun kerana banyak manfaat kesihatan mereka.
Melon Untuk Kesihatan Dan Kecantikan
Melon sangat dihargai kerana rasa dan khasiat makanannya. Pada musim panas, ia adalah makanan pencuci mulut yang paling digemari. Melon berair mengandungi gula, kanji, protein, vitamin, pektin, asid organik, garam mineral yang mudah dicerna.
Makan Telur Untuk Kesihatan Dan Kecantikan, Kata Pakar
Telur semakin menghidupkan reputasi lama mereka sebagai produk yang sihat, menurut kajian baru oleh saintis AS, yang dipetik oleh BGNES. Produk haiwan mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan yang sangat penting untuk tubuh. Berita baiknya ialah telur melambatkan proses penuaan.
