2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kacang mete tergolong dalam apa yang disebut. memberi makan cinta pada pandangan pertama. Selain rasanya yang unik, mereka juga merupakan makanan yang sangat berkhasiat dan termasuk yang sepatutnya
dimakan setiap hari kerana ia memberi kesan yang baik kepada kesihatan kita.
Tidak seperti kacang-kacangan lain, kacang mete mengandungi lemak yang paling sedikit, jadi disarankan untuk diet dan menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol dengan berkesan, mengatur kadar gula dalam darah dan bertindak sebagai bom tenaga, tetapi tetap tidak berlebihan.
Sebilangan kecil kacang sehari cukup untuk membuat anda merasa hebat.
Kacang-kacangan adalah antioksidan yang sangat baik dan sumber protein, serat, kaya dengan tembaga, magnesium dan zink, mangan, kalium dan selenium, mengandungi vitamin (asid pantotenat, piridoksin, riboflavin dan tiamin), vitamin E dan K.
Tambahkan kacang mete ke muesli atau bijirin kegemaran anda, tuangkan susu dan sarapan sihat anda sudah siap. Kisar 100 g kacang mete, tambahkan sedikit minyak zaitun, dua sudu besar jus lemon dan kemangi. Kacau dan tuangkan pakaian ini ke atas salad anda.
Kacang mete juga digunakan oleh vegan yang menghasilkan susu dari mereka. Anda memerlukan segelas gajus mentah yang sudah direndam dalam air sejuk, 4 cawan air dan sedikit garam. Campurkan dalam pengisar dan tapis jika perlu. Susu gajus adalah minuman yang sangat popular dalam makanan mentah.
Musim kentang panggang dengan kacang tanah dicampur dengan minyak zaitun dan secubit garam.
Kacang mete tinggi vitamin, protein, karbohidrat dan zat besi. Asid lemak tak jenuh dalam kacang mete adalah sekitar 75% dan sebahagian besar daripadanya adalah asid yang menyihatkan jantung.
Disyorkan:
Produk Asid Laktik Kacang Mete Dan Keju - Cara Membuat
Kacang Tunai adalah spesies pokok dari keluarga sumac. Kacang mete juga dikenali sebagai kacang India. Kacang lezat ini mempunyai bentuk buah pinggang dan kaya dengan fosforus, magnesium dan zat besi. Ia juga mempunyai indeks glisemik rendah.
Kacang Mete Berguna Melawan Diabetes
Kacang gajus mereka mungkin tinggi kalori, tetapi terbukti baik untuk kesihatan manusia. Pakar dari Kanada dan Cameroon mendapati bahawa ekstrak kacang gajus boleh meningkatkan tindak balas badan terhadap insulin, Science Daily melaporkan.
Manfaat Kesihatan Kacang Mete
Cashew semakin banyak terdapat di meja rumah kami. Dikenal sebagai kacang, sebenarnya batu pir atau disebut juga epal yang tumbuh di India. Dagingnya juga dimakan, tetapi merosakkan dengan cepat, itulah sebabnya hanya lubang sedap ini, yang juga disebut kacang mete, yang sampai ke kami.
Kacang Mete Baik Untuk Jantung
Kacang mete, juga dikenali sebagai kacang India, terkenal sebagai salah satu makanan tambahan paling sihat untuk hampir semua diet. Kajian oleh saintis Harvard menunjukkan bahawa memakan 60 gram kacang mete seminggu baik untuk sistem kardiovaskular.
Faedah Makan Kacang Mete
Berasal dari timur laut Brazil, pokok gajus ditanam hari ini di banyak negara lain. Buahnya adalah kacang dengan rasa berkrim, sedikit manis dan berminyak. Cashew berguna - ia menyokong fungsi sejumlah organ dan sistem dalam tubuh manusia.
