2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Statistik mengesahkan bahawa 40% populasi usia subur lebih suka makanan yang baik daripada seks yang baik.
Sebenarnya, makanan adalah sumber kesenangan yang paling sederhana, paling berpatutan dan tidak habis-habisnya. Tetapi tidak setiap makanan memberi kesan pada mood kita.
Pada awal abad kedua puluh, zat diekstraksi dari kelenjar pituitari haiwan yang formulanya hampir sama dengan formula morfin. Para penemu menyebutnya endorfin, yang secara harfiah bermaksud "morfin dalaman."
Endorfin kini kadang-kadang disebut "ubat semula jadi" atau "hormon kebahagiaan."
Selepas beberapa tahun, bahan ini juga dijumpai pada manusia. Endorfin secara semula jadi dihasilkan di neuron otak dan mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kesakitan dan mempengaruhi keadaan emosi.
Peningkatan sintesis endorfin menyebabkan seseorang jatuh ke dalam keadaan euforia. Produk yang menyumbang kepada penghasilan endorfin juga terkenal.
Di tempat pertama untuk merangsang perkembangan "hormon kebahagiaan" adalah makanan berkanji dan coklat.
Serotonin hormon juga memberi kesan besar pada mood kita. Penurunan kadar serotonin di otak menyebabkan kemurungan teruk. Serotonin dalam badan kita terbentuk daripada triptofan - asid amino khas yang terdapat dalam beberapa produk.
Berikut adalah makanan yang kaya dengan triptofan: pisang, buah ara, tomato, kedelai, daging lembu (tetapi bukan dari bahagian bawah kaki, pangkal paha atau leher), susu dan produk tenusu (keju, yogurt, yogurt), kacang.
Kacang adalah salah satu sumber triptofan terbaik. Tetapi kacang tanah dan mentega kacang memegang tempat pertama. Kacang kenari dan bijan juga mengandungi triptofan.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Kita Ketahui Mengenai Produk Diet
Setiap kedai penuh dengan produk yang menarik pengguna dengan label seperti diet, rendah kalori, ringan, rendah lemak, tanpa lemak, tanpa gula atau tanpa kalori…. Semuanya menjanjikan rasa yang hebat dan kesan yang baik pada tubuh. Malangnya, di sebalik kemasan yang menggoda itu kononnya produk makanan dengan sejumlah kesan negatif pada tubuh anda.
Apa Yang Perlu Dilakukan Dengan Produk Lama
Apabila terdapat produk yang tersisa di dalam peti sejuk, perkara pertama yang perlu anda periksa adalah sama ada ia boleh dimakan. Mikroorganisma yang berbahaya bagi kesihatan memperlahankan perkembangannya di dalam peti sejuk, tetapi tidak lama.
Apa Yang Perlu Diganti Dengan Beberapa Produk
Kadang-kadang ternyata anda memerlukan produk tertentu, dan kedai terlalu jauh atau tidak lagi berfungsi kerana anda memutuskan untuk memasak lewat. Apa yang boleh diganti dengan beberapa produk? Soalan ini sering timbul ketika kedai dibuka untuk mascarpone.
Dari Apa-apa Sesuatu Atau Apa Yang Harus Dimasak Dari Hidangan Semalam
Kadang-kadang kita memasak lebih banyak hidangan dan inilah yang boleh kita lakukan sekiranya kita mempunyai 1-2 hidangan hidangan yang berbeza, masih ada pembuka selera. - Potongan daging panggang tanpa sos - potong kecil. Masukkan ke dalam kuali dan tuangkan sedikit wain, tambahkan cendawan kalengan cincang halus dan rempah secukup rasa.
Apa Yang Ada Pada Produk Daging Dan Tenusu
Terdapat sejumlah lemak trans dalam produk tenusu dan tempatan yang ditawarkan di kedai-kedai di negara kita. Ia tidak besar dan terutama berkaitan dengan proses kimia hidrogenasi atau hidrogenasi, di mana lemak sayuran diubah menjadi minyak separa pepejal.
