2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Setiap kedai penuh dengan produk yang menarik pengguna dengan label seperti diet, rendah kalori, ringan, rendah lemak, tanpa lemak, tanpa gula atau tanpa kalori…. Semuanya menjanjikan rasa yang hebat dan kesan yang baik pada tubuh.
Malangnya, di sebalik kemasan yang menggoda itu kononnya produk makanan dengan sejumlah kesan negatif pada tubuh anda. Kami akan menyenaraikan beberapa makanan diet utama yang tidak sihat yang terdapat di rangkaian runcit.
Gula diet: Ini adalah salah satu produk yang paling popular, kerana orang ramai menyedari bahawa pengambilan jem yang berlebihan menyebabkan berat badan berlebihan. Terdapat banyak pengganti gula di pasaran, seperti:
Saccharin - yang mana terdapat kajian yang membuktikan kaitan antara penggunaannya dan tumor di pundi kencing.
Aspartame - yang juga sangat popular. Penting untuk mengetahui bahawa dos tinggi produk ini tidak sihat pada wanita hamil dan pesakit diabetes. Di samping itu, aspartam mempunyai kesan negatif pada ingatan.
Stevia - salah satu produk terakhir yang memasuki pasaran. Namun, belum cukup kajian yang dilakukan untuk membuktikan penggunaan pengganti gula ini dengan selamat.
Minuman diet berkarbonat: Malangnya, kebanyakan cecair ini mempunyai kadar garam, aspartam, pengawet kimia dan warna tiruan yang tidak sihat. Akibatnya, banyak orang yang mengambil minuman tersebut mempunyai insulin dan gula darah yang tidak seimbang.
Manisan makanan: iaitu coklat makanan, biskut, dll. Sedikit orang yang menyedari bahawa makanan ini mengandungi kadar lemak yang tinggi, yang juga menyebabkan berat badan berlebihan. Mereka juga mengandungi aspartam, yang memperlambat penurunan berat badan.
Makanan diet untuk sarapan pagi: termasuk jem makanan dan makanan yang diawetkan, diet madu, jus buah, produk bijirin dan lain-lain. Mereka menjanjikan sebagai permulaan yang sempurna untuk hari ini. Mereka yang mempunyai aspartam tambahan harus dielakkan. Di samping itu, penggunaan semua produk yang mengandungi apa yang disebut meida, yang tidak sihat dan membawa kepada kegemukan.
Produk bebas kolesterol: Senarai ini merangkumi pelbagai jenis makanan, seperti kerepek makanan, kacang bebas kolesterol, dan lain-lain. Menurut kebanyakan pakar, mereka adalah alternatif yang baik untuk produk yang menggunakan lemak berbahaya. Namun, mereka harus dimakan secara sederhana.
Margarin diet: ini adalah produk yang sangat tidak sihat yang dapat mempengaruhi aktiviti otot jantung kerana kandungan asid lemak transnya yang tinggi.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Kita Ketahui Mengenai Beras Halus
Sebilangan besar orang lebih suka makan nasi putih kerana warna, kelembutan, rasa manis, dan penampilannya lebih sedap. Namun, pada kenyataannya, beras halus putih adalah produk yang bahagian terpentingnya telah dikeluarkan. Sebilangan besar doktor mengatakan bahawa ia adalah makanan mati.
Apa Yang Perlu Kita Ketahui Mengenai Gurih?
Kita jarang memikirkan faedah merudia, yang dengannya kita suka menaburkan hidangan kegemaran kita. Sebagai contoh, gurih adalah rempah tradisional untuk masakan Bulgaria, yang selain mempunyai aroma dan rasa yang sangat menyenangkan, ternyata menyembunyikan banyak rahsia yang sihat.
Apa Yang Perlu Kita Ketahui Mengenai Beras Arborio?
Perkara yang paling penting mengenai beras ialah ia adalah makanan ruji bagi lebih daripada separuh penduduk dunia. Fakta yang mengagumkan ini menjadikan budaya ini salah satu yang utama dalam memasak. Penanamannya adalah amalan yang sangat awal, seawal 3500 SM, di Thailand sekarang.
Apa Yang Perlu Kita Ketahui Mengenai Penyambungan Periuk?
Periuk rumah boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan - Gas, dengan bekalan kuasa campuran - gas dan elektrik, dan elektrik. Kompor gas sepenuhnya biasanya digunakan di isi rumah dengan bekalan gas pusat. Sambungan dapur seperti itu, sama ada terbina dalam atau berdiri sendiri, dikurangkan kepada bekalan gas melalui selang tertutup dan kelengkapan penyambung.
Apa Yang Perlu Kita Ketahui Mengenai Pembekuan Dalam
Pembekuan dalam adalah inovasi yang melegakan banyak orang. Memasak makan malam dari rumah setelah hari yang melelahkan memakan masa yang tinggi bagi setiap wanita. Kewajipan ini dibebaskan dengan ketersediaan produk dan pinggan sejuk beku yang sesuai.
