2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hampir tidak ada orang yang belum membaca atau mendengar mengenai khasiat epal yang bermanfaat. Bukan kebetulan bahawa orang tua suka mengingat pepatah "Sebiji epal sehari dan lari, doktor, jauhkan diri dari saya!".
Sebenarnya, telah lama terbukti bahawa epal adalah salah satu daripada beberapa buah yang mengandungi bahan berguna untuk tubuh manusia. Epal kaya dengan sebilangan besar vitamin penting - empat utama A, B, C dan E. Di samping itu, mereka kaya dengan zat besi, tembaga, mangan dan mineral kalium dan natrium.
Vitamin E melawan selulit yang mengganggu di paha wanita. Ia mempengaruhi bekalan darah ke kulit, menghilangkan kerosakan tisu, mengetatkan struktur kulit.
Epal-epal itu membantu menurunkan berat badan berkat pektin. Ia, bersama dengan selulosa, yang juga terkandung dalam epal, mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme dan pencernaan.
Vitamin C menghidupkan sel. Asid askorbik membantu badan memecahkan toksin. Pada gilirannya, "fungsi pemurnian" ini membawa kepada peremajaan. Kedutan juga takut epal-epal itu.
Selain itu, buah-buahan ini menguatkan pertahanan imun badan.
Dan kalium, yang mengandungi sekitar 180 miligram dalam sebiji epal, menyokong proses pemikiran. Kalium sangat penting untuk fungsi sel dan penghantaran impuls saraf.
Oleh itu, jika anda merasa tertekan atau sukar menumpukan perhatian, tekankan epal.
Epal-epal itu melindungi sistem kardiovaskular dan juga dari serangan jantung. Flavonoid melindungi daripada barah. Mereka mencegah pembentukan radikal bebas dan dengan itu epal mengurangkan risiko barah.
Disyorkan:
Makanan Khas Dengan Epal - 3 Biji Epal Sehari
The American Foundation for Permanent Fat Loss telah mendapati bahawa apabila sebilangan pelanggannya memakan sebiji epal sebelum setiap hidangan tanpa mengubah apa-apa yang lain dalam diet mereka, ia dapat menghentikan kenaikan berat badan tambahan.
Bawang Putih Liar (ragi) Melawan Insomnia Dan Tekanan Darah Tinggi
Bawang putih liar juga dikenali sebagai ragi, bawang liar, bawang putih liar dan lain-lain. Ia serupa dengan bawang kebun, tetapi lebih seperti bunga yang indah. Dan faedahnya tidak terukur. Sifat penyembuhan mempunyai kedua-dua daun bawang putih liar dan mentolnya.
Makan Mozzarella Secara Berkala Untuk Melawan Tekanan Darah Tinggi
Keju mozzarella Itali terkenal di seluruh dunia. Ia mempunyai warna putih terang, rasa manis yang halus dan tekstur elastik. Mozzarella Itali yang asli dibuat dari susu kerbau. Yang paling sedap adalah yang mempunyai jangka hayat satu hari, yang dibuat dalam bentuk bulat.
Epal Syurga Untuk Melawan Kemurungan
Makan epal firdaus di antara waktu makan akan mencegah jangkitan paru-paru, menurut satu kajian baru-baru ini. Sebabnya terletak pada kandungan beta-karoten dalam buah-buahan ini. Selain itu, konsumsi persimmon secara teratur akan mengatur proses pencernaan dalam tubuh berkat zat pektin yang terdapat di dalam buah.
Makan Terung Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Melawan Selulit
Terung adalah sayur-sayuran (buah) pilihan semasa musim panas, tetapi ada baiknya kita menekankan fakta bahawa tomato biru juga sangat berguna. Terung rendah kalori dan pada masa yang sama melegakan sistem pencernaan, memungkinkan untuk membuang air besar dengan mudah.
