2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Soba adalah sangat berguna, tetapi sering diabaikan oleh bijirin tuan rumah. Ia mengisi badan dengan karbohidrat perlahan dan menimbulkan rasa kenyang dalam jangka masa yang lama.
Buckwheat digunakan untuk menyediakan hidangan yang lazat dan sihat. Soba dengan lentil memang sedap.
Produk yang diperlukan: 1 cawan kaldu sayur, 1 cawan lentil, 2 sudu besar minyak zaitun, 1 bawang, 2 batang saderi, 3 wortel, 2 ulas bawang putih, setengah sendok teh marjoram, 1 sudu teh jintan, 1 telur, secubit paprika, 1 cawan soba, setengah sudu teh garam, 1 sudu cuka.
Kaedah penyediaan: Didihkan kaldu, masukkan lentil dan didihkan selama 15 minit. Lentil dikeringkan, kuahnya dipelihara. Potong bawang dan goreng hingga keemasan dalam minyak zaitun.
Masukkan wortel cincang, saderi cincang dan cengkih bawang putih yang dihancurkan. Semuanya dimasak sehingga wortel menjadi lembut.
Masukkan sayur ke dalam lentil, masukkan rempah.
Campurkan telur dengan soba dan goreng selama 10 minit dengan api sederhana dalam lemak. Masukkan kuah di mana lentil telah mendidih dan didihkan. Kurangkan api dan reneh hingga soba lembut.
Campurkan soba dengan lentil, perasakan dengan garam dan lada dan masukkan minyak zaitun dan cuka.
Soba dengan salmon adalah hidangan yang lazat dan hebat.
Produk yang diperlukan: 300 gram salmon salai, 1 cawan soba, 1 bawang, 2 sudu mentega, garam dan lada secukup rasa.
Kaedah penyediaan: Soba direbus dan dikeringkan. Potong salmon menjadi kiub, potong bawang halus. Goreng bawang hingga telus dan masukkan salmon. Goreng lebih kurang 3 minit. Masukkan soba, reneh selama 4 minit di bawah penutup dan musim secukupnya.
Kroket lazat dibuat dengan soba.
Produk yang diperlukan: setengah cawan soba, 400 mililiter air, 1 telur, 2 secubit garam, 30 mililiter minyak.
Kaedah penyediaan: Soba direbus dan disejukkan. Masukkan telur dan kacau. Bubur disebarkan dalam lapisan nipis hingga kering dan dibiarkan selama setengah jam.
Dari campuran ini kroket dibentuk dengan memotong menjadi kotak. Setiap petak digoreng dengan lemak panas dan disajikan panas atau sejuk, dihiasi dengan sayur-sayuran segar. Kroket ini dapat digunakan untuk menghias hidangan daging atau ikan.
Disyorkan:
Resipi Sihat Dengan Bayam
Bayam mengandungi zat berharga yang sangat baik untuk kesihatan. Inilah sebabnya mengapa bayam sering digunakan dalam resipi yang sihat. Salad bayam, strawberi dan mozzarella sangat indah, sedap dan sihat. Produk yang diperlukan : 1 mozzarella, 6 beri, 200 gram bayam, 200 gram arugula, cuka balsamic, kicap, minyak zaitun, garam secukup rasa.
Resipi Sihat Dengan Kentang
Kentang boleh digunakan untuk menyediakan hidangan lazat dan sihat yang boleh dimakan sendiri atau sebagai lauk daging atau ikan. Kentang dengan cendawan dalam kerajang mereka senang disediakan dan sangat sedap. Produk yang diperlukan:
Resipi Sihat Dengan Quinoa
Quinoa adalah produk yang agak baru bagi kebanyakan suri rumah di negara kita, tetapi mereka harus tahu bahawa produk berharga ini mengandungi banyak bahan berguna. Quinoa boleh digunakan untuk menyediakan makanan yang sihat. Salad bulgur dan quinoa yang hangat lazat dan sihat.
Resipi Sihat Dengan Ayam Belanda
Daging kalkun sesuai untuk orang yang ingin makan secara sihat dan menjaga berat badan mereka. Daging kalkun mengandungi sedikit kalori dan digunakan untuk menyediakan makanan yang enak dan sihat. Daging kalkun panggang dengan lemon adalah resipi mudah yang memastikan diet sihat anda.
Resipi Ajaib Dengan Ragi Untuk Rambut Sihat Anda
Setiap wanita mengimpikan rambut panjang dan sihat. Tetapi selalunya dalam keinginan untuk lama - tidak sihat, dan jika sihat, kita mesti kehilangannya dari panjang. Sekiranya anda ingin memiliki rambut panjang, dan lebih tepatnya, pilih resipi dan sapukan sekali seminggu.
