2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pencuci mulut adalah akhir makan tengah hari atau makan malam yang sangat lazat. Walau bagaimanapun, kebanyakan pencuci mulut mengandungi terlalu banyak kalori dan memudaratkan siluet yang elegan.
Walau bagaimanapun, terdapat pencuci mulut yang lazat dan pada masa yang sama tidak mengandungi banyak kalori sehingga anda boleh makan sedikit.
Pencuci mulut rendah kalori disediakan dengan keju kotej dan epal. Anda memerlukan 1 kg keju kotej rendah lemak, setengah cawan gula, 2 epal, 6 sudu semolina, 2 telur, 1 vanila, 1 sudu teh serbuk penaik, parut setengah lemon, 125 mililiter rendah lemak krim, 1 secubit garam.
Curd dicampur dengan gula dan kuning telur. Protein dipecah secara berasingan dan ditambahkan ke dalam campuran rebus. Masukkan semolina, vanila, serbuk penaik, kulit lemon, garam, kacau dan biarkan selama sepuluh minit.
Kupas epal dan potong menjadi kiub kecil. Masukkan ke dalam campuran rebus dan kacau. Tuangkan campuran ke dalam loyang yang sudah berminyak.
Licinkan permukaan dengan spatula, bakar selama 50 minit pada suhu 190 darjah.
Pencuci mulut rendah kalori adalah telur. Anda memerlukan 3 biji telur, 3 sudu gula, 1 sudu besar air, 1,5 sudu susu rendah lemak, 1 tin susu pekat pekat.
Pukul telur dengan susu dan susu pekat hingga sebati. Campurkan gula dengan air dan panaskan dalam mangkuk hingga coklat muda.
Sebarkan karamel di bahagian bawah dan dinding bentuk di mana flan akan disediakan - bentuk bulat dengan papan tinggi sangat sesuai untuk kek.
Tuangkan campuran telur ke dalam bentuk, tutup borang dengan kerajang dan betulkan dengan melipat tepi di bawah tepi borang. Rebus air dalam periuk besar.
Kurangkan hingga api sederhana, masukkan borang ke dalam dan biarkan selama 15 minit. Keluarkan, sejukkan, angkat kerajang dan terbalikkan di atas pinggan besar.
Disyorkan:
Pencuci Mulut Diet Dengan Epal
Epal boleh digunakan untuk membuat makanan pencuci mulut yang lazat dan sekaligus. Pencuci mulut seperti itu adalah keju kotej dan pai epal. Produk yang diperlukan : 500 gram keju kotej tanpa lemak atau keju kotej rendah lemak, 1 telur, 1 vanila, setengah cawan oatmeal, 5 epal bersaiz sederhana, secubit garam dan secubit gula.
Pencuci Mulut Diet Dengan Krim Rendah Lemak
Terdapat sebilangan kecil wanita yang tidak peduli dengan penampilan mereka dan menjaga berat badan mereka selama-lamanya. Malangnya, terdapat banyak orang yang berlebihan berat badan atau lebih teruk, menderita diabetes. Penyakit-penyakit ini sangat tidak menyenangkan, kerana seseorang harus selalu menghilangkan diri dari sejumlah makanan yang disukai seseorang.
Pencuci Mulut Buah Rendah Kalori
Pencuci mulut yang lazat, sihat dan rendah kalori disediakan dengan bantuan buah-buahan. Pencuci mulut seperti itu adalah pencuci mulut strawberi dengan ais krim strawberi. Anda memerlukan 2 biji ais krim strawberi, 100 gram strawberi - segar atau dari kompot, 100 gram blueberry - segar atau beku, 3 tangkai pudina, jus 2 oren, gula secukupnya.
Ini Adalah Pencuci Mulut Paling Kalori Di Dunia
Setakat ini tidak ada yang dapat menghantar penyelesaian yang sempurna pencuci mulut Empayar Rom . Ia ditakrifkan sebagai makanan istimewa kalori di dunia kerana menggabungkan 4 wafel dan 18 sudu ais krim. Pencuci mulut disediakan di Cardiff, UK, dan banyak pelanggan tidak berpuas hati dengan hanya dua ramuan itu, tetapi juga memesan hiasan bar coklat, topping, buah dan kepingan brownie.
Diet Rendah Karbohidrat Dan Rendah Lemak - Yang Memberikan Hasil Yang Lebih Baik?
Dalam keinginan untuk menurunkan berat badan, kita sering menghadapi masalah terbesar - diet mana yang harus dipilih. Terdapat banyak jenis diet yang dapat diringkaskan dalam dua kumpulan - rendah karbohidrat dan rendah lemak. Walau bagaimanapun, untuk memilih yang mana satu untuk bertaruh, kita perlu memahami mana yang lebih berkesan.
