2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Terdapat banyak jenis sayuran hijau tanpa lemak, dan walaupun kebanyakan orang hanya membuatnya pada malam Krismas, gigitan selera kecil ini dapat dibuat pada bila-bila masa sepanjang tahun. Tidak kira musim apa pun, sarma anggur tanpa lemak selalu sedap.
Kami menawarkan anda dua pilihan untuk isian, yang pertama anda hanya boleh menyiapkannya pada bulan-bulan sejuk, kerana anda memerlukan daun bawang. Berikut adalah produk yang anda perlukan:
Vine sarma dengan daun bawang dan nasi
Produk yang diperlukan: 2 daun bawang, bawang merah, 3 lobak merah, 1 sudu kecil. beras, ½ sambungan dill, pudina, paprika, garam, minyak, daun anggur
Kaedah penyediaan: potong daun bawang serta bawang dan letakkan di dalam periuk yang sesuai di atas kompor untuk didihkan. Selepas beberapa minit, masukkan lobak merah. Setelah dilembutkan, giliran nasi. Sekiranya anda merasa terlalu kecil, anda boleh menambah lebih banyak - bergantung kepada berapa banyak daun anggur yang akan anda isi. Bersihkan dan basuh beras dan masukkan dengan produk lain ke dalam periuk.
Kacau rata dan biarkan mereka menggoreng sedikit. Apabila sudah berkaca, tambahkan 1-2 sudu kecil. paprika dan kacau. Masukkan secawan teh air, dan juga dill cincang halus. Akhir sekali, masukkan garam dan pudina.
Sebagai pilihan, anda boleh menambah sebilangan kecil walnut cincang halus. Keluarkan dari api dan setelah campuran sejuk, mulailah menggulung sarma. Susun dalam periuk yang sesuai, isi dengan air, letakkan pinggan di atas sarma dan masak dengan api kecil.
Cadangan berikut sangat menarik kerana mengandungi lentil - sebelum anda kelihatan ragu-ragu, buat sekali - anda akan memastikan bahawa ia menjadi lazat. Rebus bawang kecil dengan beberapa ulas bawang putih, kemudian masukkan lentil yang dibasuh dan dibersihkan - merah, kira-kira 50 g.
Masukkan jumlah beras yang sama. Goreng selama beberapa minit, musim dengan paprika dan garam dan tuangkan air panas. - kira-kira 1 sudu kecil. Setelah lentil dan nasi dimasak, tambahkan pudina, badam panggang dan dihiris dan kira-kira ½ sdt. kulit limau parut.
Isi daun anggur dengan campuran yang disediakan dengan cara ini dan susun dalam periuk, letakkan pinggan lagi, kemudian tuangkan air ke atasnya (mungkin kaldu sayur). Rebus selama lebih kurang 40 minit.
Disyorkan:
Bahan-bahan Marjerin
Margarin dicipta pada tahun 1869 oleh seorang ahli kimia Perancis. Ini muncul sebagai pengganti minyak yang mahal dan langka itu. Pada mulanya berwarna putih keras dan berkilat. Ini terdiri daripada lemak daging sapi, susu dan potongan domba dan lembu.
Bahan-bahan Dari Goji Berry
Goji Berry adalah ahli keluarga anggur anjing, dan mempunyai banyak persamaan dengan sayur-sayuran - kentang, tomato, terung dan lada. Buah-buahan ini berasal dari pergunungan Himalaya Tibet dan Mongolia dan kini dijumpai di berbagai pelosok dunia.
Bahan-bahan Dalam Roti Yang Harus Dielakkan
Semua orang tahu pepatah bahawa tidak ada yang lebih besar daripada roti. Ini kerana roti telah menjadi makanan pokok di meja kami sejak dahulu kala. Tidak ada yang lebih enak daripada roti yang baru dibakar. Aroma dan rasa sangat dikenali oleh semua.
Sup Ayam Mesti Mengandungi Bahan-bahan Ini Untuk Melawan Selesema
Semua orang tahu bahawa ketika dia jatuh sakit, sedikit sup ayam dapat meringankan keadaannya, tetapi ini bukan hanya semburan nenek, tetapi fakta perubatan yang dibuktikan oleh seorang saintis Amerika, menulis Daily Mail. Sup ayam adalah ubat terbaik untuk selesema pada musim sejuk kerana melegakan gejala jangkitan saluran pernafasan atas dan melegakan keradangan.
Untuk Menyediakan Bahan Pemberat Tanpa Makan Berlebihan
Bahan pemberat atau serat adalah bahan yang membantu usus kita berfungsi dengan optimum, menyumbang kepada pembebasan toksin secara berkala. Menurut pakar, ketika anda kekurangan serat dalam diet, anda mungkin mengalami sembelit, divertikulitis dan buasir.