2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Lobak adalah ubat semula jadi dengan banyak khasiat berguna untuk tubuh manusia. Tidak seperti sayur-sayuran akar lain, rasanya lebih banyak sifat dan kaya.
Selain sedap, lobak mempunyai kandungan lemak rendah. Hampir 90 peratus komposisi mereka adalah air. Mereka mengandungi vitamin dan mineral penting untuk kesihatan manusia. Lobak juga mempunyai sifat antibakteria dan antijamur.
Lobak menyediakan potasium, asid folik, serat, vitamin C, mangan, tembaga, magnesium, kalsium, vitamin B6, riboflavin dan natrium yang diperlukan.
Jumlah 100 g lobak menyediakan: 10 kalori; 0. 7 g protein, 3. 5 g karbohidrat, 0. 1 g lemak, 1. 9 g gula, 25 mg kalsium, 0. 3 g zat besi, 10 mg magnesium, 233 mg kalium, 14. 8 mg vitamin C, 1.3 mikrogram vitamin K, 0. 3 mg zink, 31 mg asid lemak omega-3, asid lemak omega-6.
Selain mendapatkan zat yang diperlukan untuk tubuh, pengambilan lobak membantu dan mengurangkan sejumlah penyakit. Bahkan dalam perubatan rakyat adalah penggunaan lobak dalam memerangi buasir.
Mereka juga mempunyai kesan yang baik terhadap salah satu penyebab utama masalah yang menjengkelkan ini - sembelit. Lobak mengandungi karbohidrat yang tidak dapat dicerna yang dapat melawan penyakit ini. Sayuran akar yang enak juga membantu kerja saluran pencernaan.
Dengan kedatangan musim bunga, tubuh manusia juga memerlukan detoksifikasi untuk membersihkan racun berbahaya yang terkumpul semasa musim sejuk. Lobak adalah antioksidan semula jadi.
Mereka juga membantu dalam pertukaran air kencing yang lebih cepat, menjadi diuretik semula jadi. Oleh itu, mereka juga dapat menahan sensasi terbakar semasa membuang air kecil.
Salah satu faedah lobak yang paling penting ialah membersihkan buah pinggang. Oleh itu, mereka berfungsi untuk mencegah jangkitan. Mereka juga berguna dalam pelbagai gangguan lain yang mempengaruhi saluran kencing. Pengambilan sayur-sayuran yang sihat juga dapat membantu mengatasi tekanan dan keradangan.
Disyorkan:
Adakah Buah Pinggang Anda Selalu Sakit? Hilangkan Rasa Sakit Dengan Campuran Buatan Sendiri Ini
Jangkitan saluran kencing adalah keadaan yang sangat tidak selesa, ia berulang dan rawatannya berlangsung sangat lama. Mereka yang menderita jangkitan itu tahu betapa berterusan dan menyakitkannya. Salah satu perkara yang paling penting untuk mula merawat jangkitan seperti ini ialah minum banyak air.
Dalam Kegagalan Buah Pinggang Kronik - Tanpa Daging
Sekiranya anda mengalami kegagalan buah pinggang yang kronik, ada baiknya anda membuat diet sehingga hampir sepenuhnya berdasarkan buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini disyorkan oleh saintis dari Universiti Indiana. Penjelasan para pakar adalah bahawa pembatasan fosfor dalam diet dapat dicapai hanya dengan menghindari produk daging.
Pemakanan Pada Buah Pinggang Yang Berpenyakit
Ginjal anda biasanya berfungsi untuk membuang produk buangan dan cecair tambahan dari darah dan badan. Produk buangan dan cecair ini berasal dari makanan yang kita makan dan cecair yang kita minum. Sekiranya anda mengalami kegagalan buah pinggang awal, beberapa produk buangan dan cecair tambahan mungkin tinggal di dalam darah anda.
Penggemar Teh Berisiko Mengalami Masalah Buah Pinggang
Anehnya, teh boleh membahayakan anda. Baru-baru ini, doktor Amerika melaporkan kes klinikal yang pelik dan tidak biasa. Seorang lelaki mengalami kegagalan buah pinggang kerana terlalu banyak minum teh. Lelaki berusia 56 tahun itu mengadu keletihan dan sakit otot yang tajam.
Makanan Yang Membersihkan Buah Pinggang
Semua orang menjaga kesihatan mereka. Namun, kita sering lupa bahawa buah pinggang kita juga memerlukan penjagaan agar sihat. Kesihatan mereka sama pentingnya dengan jantung mereka. Sekiranya buah pinggang kita tidak sihat, maka banyak organ dan sistem kita yang lain tidak akan berfungsi dengan normal.
