2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dengan bertambahnya usia, perubahan berlaku pada setiap orang - perubahan luaran hanyalah satu aspek. Ingatan secara beransur-ansur melemah dan penyimpanan maklumat menjadi semakin sukar - kita mula kehilangan fakta dan perincian yang tidak penting.
Sekiranya anda menghadapi masalah ingatan, sebaiknya berjumpa pakar, kerana anda tidak akan dapat menilai sendiri tahap keparahannya.
Sekiranya tindakan asas yang anda lakukan setiap hari, dan hari ini anda tidak ingat, jangan teragak-agak untuk berjumpa pakar. Berjumpalah dengan doktor sekiranya anda merasa keliru dan bingung.
Sudah tentu, perubatan rakyat adalah alat yang baik untuk membantu ingatan. Terdapat banyak rempah yang boleh anda percayai dan boleh anda gunakan untuk mengembalikan ingatan. Salah satu yang paling popular adalah kemangi.
Ia sering digunakan dalam masakan dan merupakan rempah yang paling digemari kerana mempunyai bau yang menyenangkan. Menurut pelbagai ujian, menghirup aroma kemangi merangsang munculnya gelombang beta di ensefalogram.
Ini sebenarnya merupakan petunjuk peningkatan aktiviti otak. Sudah cukup untuk membeli minyak kemangi dan menyapukannya pada pakaian anda.
Untuk kesan yang lebih hebat, tambahkan beberapa titisan wangian anda - sehingga seluruh ruangan akan berbau selasih dan semua orang akan dapat memanfaatkan khasiatnya yang bermanfaat.
Pakar aromaterapi mengesyorkan agar minyak tidak disapu secara langsung pada kulit, kerana ia sangat kuat. Minyak selasih bukan sahaja membantu mengembalikan kepekatan dan meningkatkan ingatan.
Anda juga boleh menggunakan minyak pudina, rosemary, hyssop. Aromaterapi dapat membantu dengan banyak penyakit, termasuk masalah tidur, keletihan, dan juga selesema.
Minyak pain, peppermint, cedar dan eucalyptus mempunyai kesan yang sangat baik pada sistem pernafasan dan disyorkan oleh pakar aromaterapi untuk bulan-bulan yang lebih sejuk ketika kita menderita selesema.
Batuk yang berterusan dapat disembuhkan dengan minyak chamomile atau thyme. Sekiranya masalah tidur, minyak lavender disyorkan - hanya satu atau dua tetes yang dijatuhkan di atas sapu tangan, yang diletakkan di atas meja di sisi katil. Pakar memberi amaran untuk tidak berlebihan dengan bau ini, kerana ia mungkin memberi kesan sebaliknya.
Disyorkan:
Sarapan Dan Makan Tengah Hari Untuk Tumpuan Otak
Selepas hujung minggu, sukar untuk kembali ke jadual kerja biasa anda. Untuk kekal cergas, makan dengan betul. Sebelum pergi bekerja, makan muesli dengan susu atau air suam. Bijirin mengandungi vitamin B, yang meningkatkan fungsi otak dan membantu mengatasi tekanan.
Ubat Kuat - Meningkatkan Ingatan Dan Penglihatan Dan Mencairkan Lemak
Semakin bertahun-tahun berlalu, semakin kita menyedari bahawa tubuh tidak mempunyai kebolehan yang sama seperti sebelumnya pada usia muda. Maksudnya - kita mula kehilangan keanjalan kulit, pemulihan yang cepat dari keadaan apa pun, yang merupakan dua kunci untuk awet muda
Ubat Kuat Untuk Meningkatkan Ingatan, Penglihatan, Pendengaran! Dan Anda Akan Menurunkan Berat Badan
Semakin tua kita, semakin kita menyedari bahawa badan tidak mempunyai sifat yang sama seperti tahun-tahun sebelumnya. Kami mula kehilangan keanjalan kulit dan pemulihan yang cepat - dua kunci untuk awet muda. Tetapi menyalahkan usia untuk ini benar-benar salah, kerana jika kita menggunakan nutrien yang diperlukan untuk fungsi organ yang betul, maka kita harus menghadapi masalah seperti itu, kerana penglihatan dan ingatan terjejas paling cepat.
Meningkatkan Daya Ingatan Dengan Makanan Yang Kaya Dengan Vitamin B1
Tubuh kita adalah mesin kompleks yang, agar dapat berfungsi dengan baik, memerlukan jenis bahan bakar makanan yang tepat. Dalam artikel ini kita akan memfokuskan pada kepentingan vitamin B1 untuk kesihatan tubuh kita. Ringkasnya, vitamin B1 yang berharga menyokong fungsi mental dan pencernaan.
Diet Yang Betul Untuk Menguatkan Daya Ingatan
Lama kelamaan, ingatan mula lemah, dan kemudian anda harus mula mengambil makanan tambahan untuk menguatkan otak atau hanya fokus pada makanan tertentu semasa anda makan. Pertama sekali, masukkan lebih banyak kacang ke dalam menu anda dan terutama kacang walnut.
