2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Biasanya, sesiapa yang memakan jeruk membuang kupasnya. Walau bagaimanapun, ini sangat salah - mengandungi sebilangan besar bahan berguna - contohnya, selulosa 200% lebih banyak daripada sitrus itu sendiri. Berkat ini, kulit jeruk mempunyai kesan pencahar, mempunyai kesan penguat pada usus, menghilangkan cacing, merangsang hempedu dan yang paling penting - membantu melawan berat badan berlebihan.
Mereka yang mempunyai masalah pencernaan tahu bahawa teh dengan kulit oren yang dicincang halus adalah kaedah terbaik untuk mengatasi masalah tersebut. Sebagai tambahan, seperti yang kita semua tahu, jeruk mengandungi kadar vitamin C.
Yang kurang terkenal adalah kenyataan bahawa ia juga mengandungi vitamin B, P, E, K, karotena dan kalsium, yang kebanyakannya tertumpu di kulit kayu. Kulit oren juga mengandungi lebih daripada 60 jenis flavonoid dan lebih dari 170 jenis fitonutrien. Ia kaya dengan pelbagai pektin, vitamin, mineral, serat dan apa yang tidak. Dan faedah dan aplikasinya banyak.
Di tempat pertama, kulit jeruk digunakan untuk melawan berat badan. Banyak yang dihentikan oleh rasa pahitnya. Tetapi komposisinya - serat, digabungkan dengan sedikit kalori, layak membuat anda menelan fakta ini. Di samping itu, ia berkesan melawan kegemukan.
Selain menurunkan berat badan, kulit jeruk juga berkesan untuk merawat asma. Ia membersihkan paru-paru kerana membantu memecahkan rembesan.
Kulit oren juga digunakan untuk mengatasi masalah pernafasan - bronkitis, selsema, selesema, barah paru-paru. Oleh kerana tahap histamin yang tinggi di dalamnya, ia membantu melegakan keadaan ini.
Polisakarida tidak larut, sejenis serat makanan, juga terdapat dalam kulit jeruk dalam jumlah besar. Mereka melawan keadaan seperti sembelit, komplikasi yang berkaitan dengan sistem pencernaan. Mereka juga mengurangkan keasidan dan mencegah pedih ulu hati dan muntah.
Disyorkan:
Cairkan Perut Dengan Diet Tomato
Akhir cuti musim panas telah tiba dan jika anda bersantai semasa percutian, jangan risau - ada cara untuk mendapatkan bentuk badan dengan cepat. Pembuka selera kegemaran untuk brendi - tomato terkenal kami, akan membantu anda menghilangkan cincin yang terkumpul.
Kulit Kayu Manis Dan Oren Mengembalikan Selera Makan
Percaya atau tidak, selera makan kadang-kadang boleh menjadi perasaan "rapuh" yang mudah hilang. Kehilangan keinginan untuk makan boleh berlaku jika kita selalu stres, menderita penyakit atau mengambil ubat-ubatan tertentu. Sekiranya anda mengalami kehilangan selera makan yang berpanjangan, anda perlu bertindak cepat, kerana menolak makan boleh menjadi lebih berbahaya daripada yang anda sangka.
Cairkan Perut Anda Pada Hari Cuti Dengan Teh Rosehip
Rosehip adalah semak berduri abadi, mencapai ketinggian 1 hingga 5 m. Ia mekar dari Mei hingga Julai dengan bunga putih atau merah jambu yang indah. Buahnya berbentuk bujur, penuh dengan banyak rambut, dan masak pada musim luruh. Pada musim sejuk dan musim bunga, kami melawan keletihan, mengantuk dan berkurangnya kemampuan bekerja dengan mendapatkan vitamin C dalam badan.
Mengunyah Kulit Oren Meningkatkan Kebersihan Mulut
Sebilangan besar orang membuang kulit ketika mereka memakan jeruk, tetapi pakar mengatakan ini tidak boleh dilakukan kerana ia sangat berguna. Kulit oren mengandungi polymethoxyflavones, terutamanya nobiletin, yang mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, keradangan dan menurunkan tahap kolesterol jahat dalam badan.
Cairkan Perut Anda Dengan Makan Dengan Betul
Adakah anda mempunyai perut? Tenanglah sekarang. Anda akan menyingkirkannya sebentar jika anda menekankan makanan yang disenaraikan. Oatmeal - mereka kaya dengan karbohidrat dan serat kompleks tepu, mudah dicerna, terutamanya jika direndam pada waktu petang.
