2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mencegah dan merawat aterosklerosis adalah peningkatan pengambilan terung.
Didapati bahawa apa yang disebut. tomato biru membantu mengurangkan kolesterol jahat dalam badan. Hasil pengambilannya secara berkala, jumlahnya di dalam darah dan di dinding saluran darah berkurang dengan ketara.
Terung sangat kaya dengan kalium. Ia membantu otot jantung berfungsi dengan lebih lancar. Ia juga senang mengeluarkan lebihan cecair yang berlebihan dari badan.
Bengkak yang disebabkan oleh kegagalan jantung juga bertindak balas dengan baik, berkat tomato biru.
Mereka juga berguna untuk masalah saluran kencing kerana ia meningkatkan perkumuhan garam asid urik bersama dengan air kencing.
Kepahitan terung disebabkan oleh glycoalkaloid solanine M, juga disebut melongen. Terdapat kaitan langsung antara kehadiran bahan ini dan warna sayuran. Terung dengan daging lebih putih dianggap bebas daripada solanin.
Orang yang tidak menyukai terung pahit boleh memilih sayur-sayuran yang belum matang sepenuhnya, dalam komposisi yang mana kehadiran solanin adalah minimum.
Terung juga mengandungi vitamin C dan vitamin B.
Perincian menarik adalah bahawa asal usul sayur-sayuran yang berguna adalah India. Pedagang Parsi membawanya ke Afrika. Dan di Eropah ia menjangkau orang Arab.
Kami menawarkan resipi lazat untuk kyopoolu buatan sendiri, yang boleh menjadi salad sempurna untuk musim panas yang panas.
Untuk melakukan ini, bakar, kupas dan tumbuk beberapa biji aubergin. Masukkan lagi lada hijau (atau tumbuk) yang telah digiling (pra-dikupas dan dipanggang), sebilangan tomato yang telah direncanakan, pasli dan dill yang dicincang halus, sedikit garam dan minyak zaitun serta jus lemon (atau cuka) yang baru diperah. Semua ini bercampur dengan baik.
Sebagai pilihan, bawang putih yang lebih dihancurkan ditambahkan ke kyopoolu. Selain itu, anda boleh taburkan salad dengan kacang walnut cincang.
Nikmati hidangan anda!
Disyorkan:
Diet Untuk Menurunkan Kolesterol Jahat
Kehidupan seharian kita yang sibuk dan kebergantungan yang meningkat dari kebanyakan orang terhadap makanan yang diproses dan berbahaya telah menjadikan kolesterol tinggi sebagai salah satu masalah kesihatan terbesar pada masa kita. Kolesterol terdapat di setiap sel tubuh kita dan mempunyai fungsi semula jadi yang penting untuk merangsang pelbagai aktiviti dalam tubuh, termasuk pencernaan dan penghasilan hormon, misalnya.
Stroberi Melawan Kolesterol Jahat
Makan 500 g strawberi setiap hari dapat membantu mengalahkan yang disebut. kolesterol jahat , menunjukkan hasil kajian. Tahap trigliserida juga akan menurun, kata para penyelidik. Kajian itu melibatkan 23 sukarelawan yang makan lebih daripada satu paun strawberi setiap hari selama lebih dari sebulan.
Diet TLC Menurunkan Kolesterol Jahat
Tujuan utama Diet TLC adalah untuk membantu tubuh menyingkirkan kolesterol LDL buruk dalam darah. Kajian di kawasan ini menunjukkan bahawa hanya dalam 6 minggu, kadar kolesterol turun hingga 10%, yang merupakan pencegahan banyak penyakit. Kolesterol jahat memperburuk keadaan umum badan, meningkatkan risiko serangan jantung atau strok.
Samardala Ajaib Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Samardala adalah ramuan tradisional Bulgaria yang diketahui kebanyakan orang digunakan untuk membuat garam berwarna. Ini memainkan peranan utama dalam aroma khas rempah kegemaran ramai orang. Samardala paling umum di Balkan, walaupun ia terkenal di beberapa negara di Asia.
Diet Utara Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Diet utara adalah alternatif untuk diet Mediterranean yang popular, dan dalam diet ini pengambilan daging diperbolehkan, tetapi bukan gula-gula. Sebaliknya, kita mesti makan buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang-kacangan setiap hari. Diet utara tidak memberikan penurunan berat badan yang mengagumkan, tetapi dari penggunaannya anda dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
