2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hanya jika anda menggabungkan produk berguna dengan betul, anda akan dapat memanfaatkan sepenuhnya keberkesanannya dan melindungi kesihatan anda, kata pakar pemakanan Rob Hobson kepada Daily Mail.
Sama seperti beberapa produk yang lebih bermanfaat, ada makanan yang menjadi beberapa kali lebih sihat jika digabungkan.
Salmon dan krim - Salmon dan sumber vitamin D, yang mendorong penyerapan kalsium. Walau bagaimanapun, aktivitinya akan menjadi lebih kuat jika anda makan krim bersama dengan salmon;
Kacang hijau dan kembang kol - kacang hijau kaya dengan vitamin C, pengambilannya penting pada musim sejuk, dan penyerapannya serupa jika kacang dimakan dengan kembang kol;
Teh hijau dengan lemon - Tidak ada kombinasi yang lebih menyenangkan daripada teh dengan sepotong lemon, tetapi buah sitrus sangat sesuai untuk teh hijau kerana mempromosikan penyerapan antioksidan dalam teh;
Pisang dengan yogurt - Yogurt wajib dimakan kerana ia adalah sumber kalsium, dan penyerapan mineral lebih cepat jika anda makan pisang dengan susu;
Susu dan madu - kombinasi ajaib, yang dikenali sejak zaman kuno, dan selain kulit juga berguna untuk tubuh kerana melepaskan hormon triptofan, yang mengurangkan keasidan dalam tubuh;
Tomato dan minyak zaitun - perasa tomat dengan minyak zaitun akan meningkatkan penyerapan karotenoid, yang kaya dengan sayur-sayuran merah. Enzim ini adalah antioksidan dan melindungi dari sejumlah penyakit.
Disyorkan:
Berikut Adalah Makanan Yang Paling Tinggi Dalam Setahun
Untuk satu tahun terakhir, inflasi tahunan yang dilaporkan di negara kita adalah 1.3 peratus, dan untuk tempoh dari Julai 2017 hingga Julai 2018 beberapa produk makanan telah menunjukkan lonjakan yang serius. Dalam 12 bulan terakhir, harga epal meningkat paling tinggi - sebanyak 4.
Anda Akan Terkejut! Berikut Adalah Tiga Biji Yang Paling Berguna
Untuk pemakanan yang betul, kita memikirkan semua jenis makanan - buah-buahan, sayur-sayuran, susu, daging dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, kita sering cenderung mengabaikan salah satu makanan yang paling berguna sepanjang masa - biji. Biji-bijian kecil mengandungi unsur mikro dan vitamin tumbuhan yang paling berguna.
Lihatlah Mereka! Berikut Adalah Makanan Palsu Yang Paling Biasa
Selalunya, makanan palsu di dunia dan di Bulgaria ternyata disyorkan sebagai berguna. Penggantian bahan dilakukan dengan sengaja - untuk keuntungan. Pakar merampas banyak makanan dan minuman palsu dari pasaran Eropah tahun lalu sahaja. Mereka mendefinisikan pemalsuan itu sebagai sengaja dan disengajakan.
Labu Adalah Makanan Yang Paling Berguna Untuk Pesakit Kencing Manis
Di antara produk yang berguna untuk pesakit kencing manis, labu layak mendapat tempat pertama. Ia rendah kalori dan membantu mengawal berat badan. Dari segi khasiat dan kandungan nutrien, labu merupakan peneraju tanaman sayuran. Labu mengandungi unsur-unsur penting seperti kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan fosforus.
6 Sebab Mengapa Telur Adalah Makanan Yang Paling Berguna Di Planet Ini
Telur adalah makanan berkhasiat dan kaya nutrien yang sering disebut sebagai "multivitamin semula jadi." Mereka mengandungi antioksidan dan unsur yang berguna untuk otak, kekurangannya adalah khas bagi banyak orang. Kami memberi anda 6 alasan untuk memasukkannya ke dalam menu harian anda.
