2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Gulia, juga disebut epal bumi, adalah milik keluarga Compositae. Kerabatnya adalah chamomile, yarrow, bunga matahari - semua spesies tumbuhan berguna.
Di negara kita gulai tidak banyak berkembang. Namun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, minat terhadapnya mulai meningkat. Ini kerana faedah luar biasa yang dibawa oleh tanaman mudah tumbuh ini.
Gulia - harta karun ini terkubur di dalam tanah, menahan semua keadaan. Tanah airnya adalah Amerika Utara, di mana ia telah digunakan selama ribuan tahun.
Semangkuk akar yang sedap mengandungi sejambak bahan berguna - serat, inulin, tiamin, kolesterol, natrium, fosforus, kalium dan zat besi. Dan selain itu - hanya 100 kalori, lemak tepu rendah dan indeks glisemik rendah - hanya kombinasi yang sempurna.
Umbi epal dituai pada musim bunga, apabila bahan-bahan berharga dari bahagian atas tanaman telah masuk ke dalamnya. Mereka boleh dimakan mentah, dibakar atau dimasak.
Kelebihan gulai yang paling berharga adalah bahawa ia bertahan dalam semua keadaan cuaca, dan tidak kehilangan ramuannya untuk seketika. Pada musim bunga tanaman itu berbunga dengan bunga kuning yang indah dan sering digunakan untuk hiasan.
Salah satu bahan berharga dalam gulai adalah insulin. Ini adalah polisakarida semula jadi yang terdiri daripada 95% fruktosa. Diambil melalui epal tanah, insulin ini bertindak sebagai prebiotik, yang secara semula jadi merangsang pertumbuhan bakteria bermanfaat dalam flora usus.
Gula adalah salah satu ubat semula jadi yang paling biasa untuk menurunkan kadar gula darah dan mengurangkan dos insulin pada orang dengan diabetes jenis I. Juga, komposisinya menghentikan pertumbuhan pelbagai jenis barah dan membantu menyerap kalsium dalam badan. Gulli menurunkan trigliserida dan kolesterol.
Komposisi karbohidrat gulai dekat dengan madu. Digabungkan dengan kandungan kalori rendah, ia adalah makanan yang mudah dicerna.
Sebiji ubi epal tanah, adalah pembersih yang sempurna untuk darah, hati dan buah pinggang. Pengambilannya menghilangkan semua pengumpulan, pencemaran dan logam berat dari badan.
Ia mengawal tekanan darah dan membantu pencernaan yang betul. Sekiranya sistem kekebalan tubuh menurun, ubat-ubatan rakyat mengesyorkan gulia, kerana ia membawa tubuh semua vitamin dan mineral yang diperlukan.
Disyorkan:
Gulia - Epal Bumi
Guliata / Helianthus tuberosus / adalah tumbuhan herba abadi yang tergolong dalam keluarga Asteraceae. Dalam penampilan, gulia sangat menyerupai bunga matahari - batangnya mencapai ketinggian 3 meter, mempunyai cabang yang kuat. Daunnya berbentuk ovoid, runcing dan kasar dengan lebar hingga 10 cm dan panjang hingga 20 cm.
Chlorella - Makanan Paling Sihat Di Bumi
Chlorella adalah produk dari alga hijau kecil. Ia tumbuh di tasik dan badan air tawar di Asia dan Jepun. Para saintis telah lama ingin membungkusnya sebagai makanan untuk digunakan dalam penerbangan angkasa, dan juga untuk orang yang kelaparan di seluruh dunia.
Wiski Kosmik Terbang Ke Bumi
Wiski Scotch, dilancarkan ke angkasa tiga tahun yang lalu, akan kembali ke Bumi dalam beberapa hari untuk para saintis memahami bagaimana keadaan graviti rendah mempengaruhinya. Penyulingan Ardbeg, yang menghasilkan jenis wiski, telah menyimpan sampelnya.
Mengapa Minyak Zaitun Extra Virgin Adalah Makanan Paling Sihat Di Bumi?
Faedah menggunakan lemak agak kontroversial. Masih ada kontroversi mengenai kegunaan lemak haiwan, lemak biji dan hampir semua minyak lain. Salah satu daripada lemak yang semua orang setuju adalah sihat adalah minyak zaitun. Lemak sayuran ini, yang merupakan sebahagian daripada diet Mediterranean, adalah makanan ruji bagi beberapa populasi manusia yang paling sihat di dunia.
Ini Adalah 14 Sayur-sayuran Paling Sihat Di Bumi
Semua orang tahu itu sayur-sayuran baik untuk kesihatan . Sebilangan besar sayur-sayuran rendah kalori tetapi tinggi vitamin, mineral dan serat. Walau bagaimanapun, sebilangan sayur-sayuran menonjol daripada yang lain dengan manfaat kesihatan yang terbukti.
