2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Reaksi kimia didapati berlaku antara jenis darah kita dan makanan yang kita makan. Sebab utama ini terletak pada lektin, yang merupakan protein asal tumbuhan yang terdapat dalam makanan. Mereka kadang-kadang tidak sesuai dengan makanan yang kita makan.
Kira-kira 95% lektin diekskresikan oleh sistem imun kita, tetapi selebihnya 5% memasuki tubuh dan mengganggu fungsi normal beberapa organ. Hasilnya - perlambatan metabolisme, kenaikan berat badan dan juga penyakit.
Jenis darah sifar
Orang yang memilikinya telah meningkatkan keasidan perut, yang merupakan prasyarat untuk pencernaan daging dengan mudah. Produk seperti kekacang, roti dan bijirin, kubis, kubis Brussels, kembang kol sangat tidak digalakkan. Mereka tidak sesuai untuk anda kerana mereka menekan rembesan hormon tiroid, yang melambatkan metabolisme dan menyebabkan cincin diletakkan di atas. Kekacang mengandungi lektin, yang disimpan dalam tisu otot dan menjadikannya tidak mampu dan tidak tahan untuk bersenam. Oleh itu, orang dengan golongan darah 0 memerlukan senaman yang kuat.
Jenis darah A
Sekiranya anda tergolong dalam kumpulan darah ini, vegetarian adalah yang terbaik untuk anda. Sekiranya anda tidak makan daging dan lebih banyak makanan beracun, anda akan mudah menurunkan berat badan dan juga menguatkan sistem imun anda. Makan produk tempatan hanya memberi tekanan pada badan anda, akibatnya anda merasa letih dan letih. Anda boleh makan kacang dan biji sesuka hati kerana kaya dengan protein tumbuhan. Di sini juga, kekacang dikontraindikasikan. Mereka menyebabkan penurunan pengeluaran insulin, yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan juga diabetes. Makan banyak sayur-sayuran, tetapi kurang susu kerana melambatkan pencernaan anda.
Kumpulan darah B
Musuh utama anda adalah lektin, dan banyak terdapat dalam jagung, lentil, biji bijan, kacang tanah, dll. Sekiranya anda makan makanan ini secara berlebihan, anda akan merasa letih dan keletihan dan akan melambatkan metabolisme anda. Gluten, yang terdapat dalam kuman gandum dan biji-bijian, juga tidak digalakkan, seperti daging ayam kerana kandungan lektinnya yang tinggi.
Sebaliknya, fokus pada ikan laut, produk tenusu, buah-buahan, sayur-sayuran. Hilangkan semua jenis kacang dan produk rai dari menu anda, kerana ia boleh menyebabkan masalah darah dan berat badan. Tomato merengsakan perut anda.
Kumpulan darah AB
Anda boleh mendapatkan protein berguna untuk tubuh anda dari tahu, kerana ayam, misalnya, tidak boleh diterima dengan baik. Ia dan lektin di dalamnya menjengkelkan mukosa gastrik. Produk tenusu adalah sekutu setia badan anda, tetapi dekati kacang dengan berhati-hati dan jangan berlebihan. Sekiranya anda mempunyai golongan darah AB, kecualikan pasta dan pasta dari tabiat makan anda, tetapi tekankan beras dalam kuantiti yang banyak. Perwakilan golongan darah jenis ini mempunyai sistem imun yang lebih lemah, yang dapat diberi makan dengan banyak buah dan sayur.
Disyorkan:
10 Makanan Sihat Teratas Yang Menurunkan Tekanan Darah
1. Lemon - melindungi saluran darah, menurunkan tekanan darah, memastikan keseimbangan tekanan darah tinggi. Selain itu, mereka kaya dengan vitamin C dan baik untuk sistem kardiovaskular. Pada waktu pagi, setengah gelas jus lemon dapat membantu merawat tekanan darah tinggi;
Makanan Sihat Yang Harus Anda Makan Setiap Hari
Makanan sihat kaya dengan pelbagai nutrien. Sebilangan besar daripadanya biasanya mengurangkan risiko pelbagai penyakit, walaupun tidak mengandungi terlalu banyak kalori. Memperkenalkan 6 makanan super untuk menambah kepada diet harian anda :
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sihat Dengan Makanan Yang Sihat?
Bagi kebanyakan orang, pemakanan dan senaman yang sihat adalah keutamaan nombor satu, yang memerlukan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menulis diet dan resipi penting, anda telah mengadakan program latihan yang memuaskan anda dan anda telah menjadikan perkara-perkara ini sebagai bahagian penting dalam hidup anda.
Campuran Ajaib Untuk Membersihkan Darah Dan Menguatkan Saluran Darah
Warna yang unik dan ajaib ini mampu menyembuhkan secara harfiah semua sistem vital tubuh manusia. Dalam botol kaca jernih masukkan 12 ulas bawang putih yang dikupas, potong menjadi empat bahagian. Tuangkan tiga gelas wain merah, tutup botol dan letakkan di bawah sinar matahari selama dua minggu, goncangkan botol sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari.
Resipi Sihat: Jus Wortel Untuk Jantung Dan Saluran Darah
Lobak adalah sayur-sayuran cerah dengan akar yang sihat. Mereka mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia. Mungkin tidak ada satu organ dalam tubuh manusia yang mana sayur ini tidak memberi kesan positif. Segar lobak merah dan jus lobak merah baik untuk jantung dan saluran darah .
