2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Ramai orang mendakwa bahawa air yang mereka minum semasa atau sesudah makan secara harfiah membasuh makanan dari perut, menjadikannya lebih sukar untuk dicerna.
Ia juga dipercayai bahawa air, diuji semasa atau segera setelah makan, mencairkan jus gastrik dan dengan itu juga mengganggu penyerapan makanan.
Walau bagaimanapun, penyelidikan terbaru di kawasan ini menunjukkan bahawa air boleh diminum semasa dan selepas makan, tanpa mempengaruhi penyerapan makanan.
Walau bagaimanapun, perut bukan hanya beg kulit di mana semua makanan dicurahkan, dikacau dan terus berjalan. Proses pencernaan jauh lebih rumit.
Terdapat lipatan khas di perut. Melalui lipatan ini, air dengan cepat mencapai duodenum dan meninggalkan perut dengan sangat cepat. Pada masa yang sama, air sama sekali tidak bercampur dengan jus gastrik.
Atas sebab ini, tidak menjadi masalah sama sekali bila anda akan minum air. Walau apa pun, air tidak akan dapat mencairkan jus gastrik dengan cukup.
Berfikir secara logik - jika air mengganggu pencernaan, sup yang anda makan akan memberi kesan buruk kepada proses pencernaan.
Lebih-lebih lagi, menurut semua peraturan yang sihat, sup harus dimakan sekurang-kurangnya sekali sehari. Kekurangan makanan cair adalah penyebab banyak masalah perut. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kehalusan dalam minum air semasa makan.
Contohnya, anda tidak boleh minum air sejuk. Ini menyebabkan perut secara harfiah mengeluarkan makanan, dan bukannya tinggal di dalamnya selama waktu yang diperlukan, ia hanya tinggal selama dua puluh minit. Ini membawa kepada proses pembusukan makanan di usus, kerana proses pencernaan belum berlaku.
Oleh itu, apabila anda minum air semasa atau selepas makan, ia harus berada pada suhu bilik. Jika tidak, protein tidak akan terurai menjadi asid amino dan hanya akan membusuk di usus anda.
Perkara yang sama berlaku untuk ais krim - jika anda memakannya untuk pencuci mulut, ia mesti dicairkan sedikit, jika tidak, ia akan mengeluarkan makanan yang tidak dicerna keluar dari perut anda.
Disyorkan:
Beritahu Saya Agama Anda, Izinkan Saya Memberitahu Anda Apa Yang Anda Makan
Bukan hanya peluang kewangan dan citarasa peribadi, tetapi juga agama yang kita anggap menentukan pilihan makanan seseorang. Agama yang paling meluas di dunia adalah agama Buddha, Islam dan Kristian. Adakah anda ingin tahu agama mana yang dicirikan oleh menu mana?
Beritahu Saya Apa Yang Anda Makan Sehingga Saya Dapat Memberitahu Anda Siapa Anda
Cinta akan jenis makanan berakar pada zaman kanak-kanak atau masa bahagia yang lain dalam kehidupan seseorang, ketika mereka dikaitkan dengan kegembiraan, penghargaan atau rasa aman. Hubungan yang nyata telah terjalin antara ketagihan makanan dan keadaan mental seseorang.
Adakah Saya Akan Menurunkan Berat Badan Jika Saya Tidak Makan Malam?
Sekiranya anda berhenti makan malam selepas jam 6 petang, anda akan mengubah badan anda secara mengejut. Tubuh kita memerlukan glukosa kerana ia adalah sumber tenaga utama. Ia mesti masuk ke dalam badan secara berterusan, tanpa mengira waktu siang.
Adakah Saya Ingin Menurunkan Berat Badan, Adakah Saya Terlepas Makan?
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, jangan ketinggalan makan! Ramai orang berpendapat bahawa untuk mengurangkan berat badan, mereka harus berhenti makan. Jangan lupa! Ini adalah kesalahan besar yang harus dielakkan. Anda tidak boleh ketinggalan makan, kerana ini akan menghalang anda mendapatkan kalori yang diperlukan oleh badan anda.
Makanan Sempurna Saya, Cara Makan Saya
ini saya punya diet yang saya mulakan kerana saya mempunyai masalah metabolik dan tiroid. Dalam 2 bulan saya kehilangan 18 kg dengannya. Dan kemudian menjadi cara makan, secara beransur-ansur menambahkan beberapa makanan dan rempah yang dilarang.
