2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Satu kajian mendapati bahawa makan sayur-sayuran kuning dan oren mengurangkan risiko barah pundi kencing sebanyak 52%.
Pasukan kajian menganalisis rekod perubatan 185,885 sukarelawan dalam jangka masa 12.5 tahun. Para penyelidik menemui 581 kes barah pundi kencing invasif. Dari jumlah tersebut, 152 adalah wanita dan 429 adalah lelaki.
Pasukan dari Pusat Kanser University of Hawaii mendapati bahawa wanita yang makan lebih banyak sayur-sayuran kuning dan oren cenderung untuk menghidap barah.
Para penyelidik juga mempertimbangkan faktor-faktor lain yang menyebabkan barah, seperti merokok dan usia peserta dalam eksperimen ini.
Sayuran kuning dan oren terkaya dengan vitamin A, C dan E.
Sayuran oren seperti wortel, labu dan ubi jalar mengandungi alpha dan beta karoten, antioksidan yang melindungi kulit dari sinar ultraviolet dan membantu meremajakan sel.
Apabila kita makan makanan yang kaya dengan beta-karoten, tubuh kita mendapat jumlah vitamin A. yang diperlukan. Vitamin A menyuburkan kolagen pada kulit dan menjadikannya elastik dan lembut.
Sayuran kuning, seperti lada, jagung dan kentang, merupakan sumber beta-cryptotanxin yang kaya, fitokimia yang melindungi daripada penyakit jantung dan membantu metabolisme antara sel dan vitamin dan mineral.
Produk kuning mengatur tahap hormon dan meningkatkan metabolisme.
Mereka mengandungi karbohidrat, serat makanan, vitamin B, yang merangsang peristalsis, menyediakan tubuh dengan protein berkualiti tinggi, asid lemak tak jenuh, kalsium dan vitamin B1.
Sayuran ini rendah lemak tetapi kaya dengan vitamin dan mineral. Mereka boleh menjadi pencegahan semula jadi terhadap penyakit yang belum ada penawar yang berkesan.
Kanser pundi kencing biasanya berkembang pada masa dewasa. Sebab-sebab kemunculan barah ini tidak jelas, tetapi diasumsikan bahawa faktor-faktor seperti merokok mempengaruhi kemunculan penyakit ini.
Disyorkan:
Flaxseed Melindungi Daripada Barah
Sifat penyembuhan biji rami disebabkan terutamanya oleh 3 ramuannya - ini adalah asid lemak omega-3, lignan dan serat. Asid lemak omega-3 meningkatkan proses biokimia dalam badan. Lignans adalah polifenol yang mempunyai tindakan antioksidan dan mengatur keseimbangan hormon, selain merangsang peningkatan pengeluaran hormon dalam tubuh.
Tomato, Tembikai Dan Limau Gedang Merah Melindungi Daripada Barah Prostat
Lycopene zat berharga yang terkandung dalam tomato mempunyai kemampuan luar biasa untuk melindungi daripada barah prostat. Maklumat itu disiarkan dalam Surat Harian Britain. Menurut saintis dari Pulau, lycopene adalah salah satu antioksidan yang paling kuat.
Magic Dates: Melindungi Daripada Barah, Strok Dan Tekanan Darah Tinggi
Telah diketahui sejak berabad-abad bahawa kurma terasa enak kerana buahnya berguna. Bukan kebetulan bahawa ada pepatah Arab kuno yang mengatakan bahawa mereka menyembunyikan seberapa banyak faedah sepanjang hari sepanjang tahun. Malah pihak farmasi yakin akan pernyataan ini, kerana terdapat banyak produk di pasaran yang mengandungi ekstrak kurma.
Teh Merah Dan Kuning Melindungi Daripada Penyakit
Teh hijau lebih berguna daripada hitam, kata para saintis. Ini terutama disebabkan oleh fakta bahawa daun teh hijau mengalami pemprosesan yang jauh lebih sedikit, yang mengekalkan sifat berguna. Jika tidak, teh hijau dan hitam dibuat dari tanaman yang sama, hanya daun yang dikumpulkan pada masa yang berlainan.
Makanan Oren Melindungi Kita Daripada Barah
Penyelidikan menunjukkan bahawa makanan seperti jeruk, wortel, labu, betik, jambu biji dan ubi jalar dapat mengurangkan risiko barah. Para penyelidik telah membuktikan bahawa jeruk menurunkan kolesterol darah dan mempercepat pembakaran lemak.
