2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Penyelidikan menunjukkan bahawa makanan seperti jeruk, wortel, labu, betik, jambu biji dan ubi jalar dapat mengurangkan risiko barah.
Para penyelidik telah membuktikan bahawa jeruk menurunkan kolesterol darah dan mempercepat pembakaran lemak.
Penggunaan jeruk setiap hari secara dramatik mengurangkan kemungkinan menghidap penyakit kardiovaskular dan barah.
Satu kajian di Perancis menunjukkan bahawa 2 gelas jus oren ketika sarapan pagi cukup untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Sebaiknya makan wortel kerana kandungan vitamin A yang tinggi, yang melambatkan proses penuaan.
Menurut Profesor Norman Maitland dari York University, jika seseorang makan wortel secara berkala, ia akan mengurangkan risiko kanser prostat dengan ketara.
Ubi jalar juga mengandungi sejumlah besar vitamin A, dan juga mempunyai sifat anti-radang dan membunuh bakteria penyebab jerawat.
Pakar menasihatkan bahawa untuk mendapatkan cukup zat besi, makan ubi jalar lebih kerap. Zat besi diperlukan untuk memiliki tenaga yang cukup bagi tubuh anda untuk menghasilkan sel darah merah dan putih, untuk bertahan dalam tekanan dan fungsi metabolik.
Pepaya menjaga sistem pencernaan dan kekebalan tubuh sihat, dan labu sangat baik untuk menjaga kesihatan jantung.
Menurut Dr. Nam Dang dan pasukannya di University of Florida, ekstrak daun pepaya tropis dapat mencegah 10 barah, termasuk barah serviks, barah paru-paru atau hati, dan barah payudara.
Kelebihan labu adalah ia boleh dimakan dalam versi manis dan sedap.
Labu kaya dengan zink, vitamin C dan beta-kerotin, yang membantu mempercepat pemulihan sekiranya penyakit.
Buah jambu tropika kaya dengan lycopene - antioksidan kuat yang melawan barah, di samping itu, buahnya mengandungi kalium 63% lebih banyak daripada pisang.
Disyorkan:
Segenggam Badam Melindungi Kita Daripada Barah
Para saintis telah membuktikan bahawa segelintir badam mentah mengandungi bahan yang cukup kuat yang dapat menjadi perlindungan yang sangat baik terhadap barah. Badam kaya dengan laetrile - bahan yang mempunyai sifat anti-barah. Laetrile juga terdapat dalam ceri, pic dan prun.
Senarai Makanan Yang Melindungi Kita Daripada Barah
Pakar percaya bahawa lebih daripada 50% kanser dapat dicegah dengan pemakanan yang betul. Bagi kebanyakan orang, idea itu tidak bagus kerana alasan kewangan. Yang benar adalah bahawa terdapat sejumlah besar makanan yang tersedia secara meluas untuk menyusun menu anti-barah dan termasuk dalam diet.
Makanan Tambahan Amaranth Melindungi Kita Daripada Barah
Pelajar Mexico dari Pusat Penyelidikan di Institut Politeknik Nasional di ibu negara telah mencipta suplemen pemakanan unik yang membantu melawan barah. Kilang orang Aztec amaranth , yang dikenali di negara kita sebagai bunga jagung, adalah asas penemuan.
Makanan Untuk Melindungi Daripada Barah Paru-paru
Anda mungkin pernah mendengar bahawa diet yang sihat dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit, termasuk kanser paru-paru . Anda tertanya-tanya siapa mereka makanan yang perlu anda makan untuk melindungi diri anda? Yang benar adalah bahawa apa yang kita masukkan ke dalam mulut sangat penting.
Sayuran Kuning Dan Oren Melindungi Daripada Barah
Satu kajian mendapati bahawa makan sayur-sayuran kuning dan oren mengurangkan risiko barah pundi kencing sebanyak 52%. Pasukan kajian menganalisis rekod perubatan 185,885 sukarelawan dalam jangka masa 12.5 tahun. Para penyelidik menemui 581 kes barah pundi kencing invasif.
