2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Suruhanjaya Kesihatan Majlis Eropah baru-baru ini melancarkan panduan mengenai jumlah makanan yang harus diberikan oleh ibu bapa kepada anak-anak mereka. Risalah ini bertujuan untuk mendorong orang dewasa mengurangkan bahagian yang mereka berikan kepada waris mereka.
Langkah-langkah ini dilakukan setelah pakar pemakanan Eropah terkemuka memberi amaran dalam petisyen terbuka bahawa hampir 69% kanak-kanak prasekolah Eropah berisiko mengalami kegemukan. Peratusan ini lebih tinggi daripada semua data serupa yang dikeluarkan setakat ini. Tinjauan terhadap 10,000 ibu bapa dari Benua Lama mendapati bahawa 80 peratus daripada mereka memberi anak-anak mereka makanan yang jauh lebih besar daripada cadangan para saintis.
Dalam helaian yang diterbitkan anda boleh membaca apa bahaya pemakanan anak, makanan apa yang terbaik untuk perkembangannya dan ukuran makanan yang tepat yang harus mengandungi bahagian anak-anak pada setiap waktu makan.
Panduan itu mengatakan bahawa tidak lebih daripada lima sudu pasta, lima sudu nasi atau empat sudu kentang tumbuk harus dihidangkan untuk makan malam kepada seorang kanak-kanak berumur antara satu hingga empat tahun. Terdapat juga amaran bahawa anak-anak kecil tidak boleh diberi terlalu banyak kismis dan tepung jagung pada siang hari kerana kandungan gula yang tinggi.
Pakar pemakanan juga menasihatkan bahawa gula-gula dan coklat harus dimakan dengan ketat hanya sekali seminggu atau pada kesempatan tertentu. Rawatan tidak boleh menjadi makanan sehari-hari, tetapi sesuatu yang istimewa. Ini bukan sahaja akan memberi kesan yang sihat tetapi juga kepada pendidikan.
Risalah ini mengesyorkan mengelakkan daging yang diproses seperti ham, sosej kering, daging cincang. Daging dibenarkan dua hingga tiga kali seminggu. Makan ikan dan telur digalakkan dalam had yang munasabah.
Kajian itu juga mendapati bahawa 36% ibu bapa dengan sengaja memberi makanan tidak sihat kepada anak mereka sebagai sogokan untuk menjaga keamanannya, dan hanya 25% yang bimbang adakah anak-anak kecil akan menghadapi masalah kegemukan pada masa depan.
73 peratus ibu bapa mengatakan bahawa mereka bimbang anak-anak mereka tidak cukup makan, sementara 71 persen mengakui bahawa mereka secara berkala menawarkan anak mereka lebih banyak kerepek daripada yang disarankan.
Disyorkan:
Sebanyak 84 Peratus Vegetarian Memakan Daging
Satu kajian baru, yang dikutip oleh Daily Mail, menunjukkan bahawa 84 peratus vegetarian makan daging lagi, dengan 53 peratus kembali ke menu tempatan setelah 1 tahun vegetarian. Lebih daripada separuh vegetarian tergoda dengan makanan tempatan setahun setelah makan pengganti mereka, dan sepertiga vegetarian kembali ke pengambilan daging setelah hanya 3 bulan.
Lolipop Tandas Marah Ibu Bapa
Selama beberapa minggu sekarang, lolipop kanak-kanak dalam bentuk mangkuk tandas telah diedarkan di rangkaian perdagangan di bandar Vratsa. Godaan "manis" ditawarkan pada harga asin BGN 2.50-2.60 sehelai dan dengan cepat menjadi salah satu barang yang paling banyak dibeli oleh para pelajar, yang mengejutkan ibu bapa mereka.
Sebanyak 85 Peratus Penduduk Bulgaria Lebih Suka Ikan Lestari
Lapan puluh lima peratus penduduk Bulgaria ingin membeli ikan dan makanan laut yang mampan, menurut tinjauan WWF yang mewakili 7,500 orang dari 11 negara. Ikan dan makanan laut yang lestari hanya produk yang tangkapannya tidak mempengaruhi ekosistem laut sehingga dapat pulih.
Setiap Gelas Susu Meningkatkan Risiko Kematian Sebanyak 15 Peratus
Semua orang tahu betapa bermanfaatnya minum susu. Kalsium di dalamnya membantu tulang kita menjadi sihat dan kuat. Walau bagaimanapun, kepercayaan ini mungkin salah sepenuhnya. Sekumpulan saintis Sweden mempersoalkan kebaikan susu. Mereka melakukan kajian, hasilnya lebih mengganggu.
Kopi Mengurangkan Risiko Kematian Sebanyak 15 Peratus Setiap Hari
Sekiranya anda seorang pencinta kopi pagi, hari anda dapat dimulakan dengan lebih senang setelah anda memahami hasil kajian besar terkini mengenai pengambilan minuman berkafein aromatik. Penyelidik dari Pusat Kanser Nasional Jepun mengkaji hubungan antara penggunaan kopi setiap hari dan jangka hayat.
