2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda seorang pencinta kopi pagi, hari anda dapat dimulakan dengan lebih senang setelah anda memahami hasil kajian besar terkini mengenai pengambilan minuman berkafein aromatik.
Penyelidik dari Pusat Kanser Nasional Jepun mengkaji hubungan antara penggunaan kopi setiap hari dan jangka hayat. Kajian ini merangkumi lebih daripada 90,000 orang yang berumur antara 40 hingga 69 tahun. Peserta harus menjawab soalan yang berkaitan dengan pengambilan kopi mereka yang kerap.
Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang minum satu atau dua cawan kopi sehari mempunyai risiko kematian yang berkurang dalam masa terdekat. Maksudnya, minum kopi secara berkala mengurangkan lebih daripada 15% risiko kematian atau penyakit pramatang.
Walau bagaimanapun, ini bukanlah kajian pertama yang membuktikan teori ini. Institut Kanser Nasional di Amerika Syarikat juga telah mencapai keputusan positif ini.
Menurut pasukan Dr. Neil Friedman, semakin banyak orang yang mengambil kopi, semakin kecil kemungkinannya mereka mati akibat penyakit jantung atau pernafasan, strok, kecederaan, kemalangan, diabetes dan juga jangkitan. Walaupun kopi mengandungi kafein, yang dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah sementara pada beberapa orang, kopi juga mengandungi sebatian dan antioksidan lain yang memberikan kesan yang baik terhadap kesihatan.
Peserta berusia antara 50 dan 71 tahun diperhatikan selama 12 tahun. Dr Friedman mengatakan halangan utama bagi peminum kopi yang ingin meningkatkan jangka hayat mereka adalah merokok.
Sudah diketahui bahawa kopi disertakan dengan sebatang rokok, dan perokok makan lebih banyak daging merah dan lebih sedikit buah-buahan dan sayur-sayuran, kurang berolahraga dan minum lebih banyak alkohol - dengan kata lain - tertakluk kepada semua tabiat buruk yang memburukkan kesihatan mereka.
Walau bagaimanapun, jangka hayat bukanlah satu-satunya perkara positif yang diperoleh peminat minuman tenaga dengan menghirup kopi pagi mereka.
Kafein menajamkan dan mempercepat reaksi. Minum secawan kopi pada waktu pagi menjadikan anda lebih mencukupi, lebih bijaksana dan dapat menyelesaikan tugas mudah. Ini kerana kafein merangsang bahagian otak yang bertanggungjawab terhadap emosi positif kita.
Disyorkan:
Sebanyak 84 Peratus Vegetarian Memakan Daging
Satu kajian baru, yang dikutip oleh Daily Mail, menunjukkan bahawa 84 peratus vegetarian makan daging lagi, dengan 53 peratus kembali ke menu tempatan setelah 1 tahun vegetarian. Lebih daripada separuh vegetarian tergoda dengan makanan tempatan setahun setelah makan pengganti mereka, dan sepertiga vegetarian kembali ke pengambilan daging setelah hanya 3 bulan.
Bagaimana Mengurangkan Penggunaan Kopi Setiap Hari?
Mungkin minuman yang paling popular di dunia adalah kopi . Berjuta-juta orang memulakan hari mereka dengan secawan kopi aromatik. Minuman yang menyegarkan adalah bahagian penting dalam kehidupan seharian mereka. Dari sudut pandang perubatan, kopi mempunyai sisi positif dan negatif, tetapi peminat kafein harus sedar akan bahaya jumlah kopi yang berlebihan setiap hari .
3 Cawan Kopi Sehari Mengurangkan Risiko Barah
Satu kajian baru menunjukkan bahawa 3 cawan kopi sehari dapat mengurangkan risiko barah hati sebanyak 50%. Menurut pengarang kajian terbaru, Dr. Carlo La Vecchia dari Institut Penyelidikan Farmakologi Mario Negri di Milan, eksperimen mengesahkan bahawa kopi boleh memberi kesan yang sangat positif terhadap kesihatan manusia.
Setiap Gelas Susu Meningkatkan Risiko Kematian Sebanyak 15 Peratus
Semua orang tahu betapa bermanfaatnya minum susu. Kalsium di dalamnya membantu tulang kita menjadi sihat dan kuat. Walau bagaimanapun, kepercayaan ini mungkin salah sepenuhnya. Sekumpulan saintis Sweden mempersoalkan kebaikan susu. Mereka melakukan kajian, hasilnya lebih mengganggu.
Sebiji Bir Sehari Mengurangkan Risiko Serangan Jantung Sebanyak 25 Peratus
Tentunya beberapa orang pintar pernah mengatakan bahawa tidak ada yang lebih baik daripada bir sejuk pada musim panas yang akan datang (pernah). Ternyata dia tidak salah. Kajian baru oleh saintis dari Institut Neurologi Itali Pocilli menunjukkan bahawa satu bir sehari mengurangkan risiko serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lain sebanyak 25 peratus.
