2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Gabungan makanan yang betul sangat penting untuk kesihatan setiap orang. Kita adalah apa yang kita makan, kata pepatah terkenal. Itu benar, dan jika hari ini percampuran tanpa sebarang pinggan mangkuk tanpa kesan, kemudian semua orang akan merasakan betapa seriusnya masalah itu.
Kami akan mempertimbangkan untuk menggabungkan salah satu karbohidrat berkanji - beras, dengan produk lain.
Kita perlu mempunyai pengetahuan asas untuk menggabungkan makanan dengan karbohidrat berkanji dengan betul. Semua biji-bijian diserap sedikit dan sesuai dengan makanan lain, sementara biji-bijian dengan pati halus, seperti nasi putih, tidak bertolak ansur dengan gabungan protein haiwan seperti daging, telur dan keju.
Contoh gabungan yang tidak dapat diterima dalam satu pinggan adalah bijirin dalam bungkusan, yang terdapat di kedai. Ia sering ditaburkan dengan gula halus dan diisi dengan susu pasteur. Perut kanak-kanak paling kerap menderita sarapan pagi yang sukar dicerna.
Proses pencernaan karbohidrat ini bermula di rongga mulut dengan air liur enzim, alpha-amylase. Cecair dan jus mencairkan enzim dan akhirnya penapaian berlaku di dalam perut. Oleh itu, minuman berkarbonat dan lain-lain, terutama yang mempunyai kandungan gula tinggi, tidak digalakkan.
Buahnya tidak sesuai untuk pencuci mulut sejurus selepas itu penggunaan beras. Mereka tidak memerlukan proses pencernaan dan oleh itu makanan lain mengganggu mereka. Buahnya tidak akan dicerna jika sudah dimakan bersama nasi.
Sayurannya pasangan nasi yang ideal dalam setiap pinggan. Mereka membantu pencernaan dengan menyediakan mineral dan enzim yang diperlukan oleh proses.
Berita baik bagi mereka yang menyukai kombinasi makanan yang tidak dijangka adalah peraturan tujuh puluh lima peratus. Ia menyatakan bahawa untuk melindungi sistem pencernaan tanpa menghilangkan keseronokan makan, peraturan mesti dipatuhi pada 75 persen. 25 peratus lagi memilih pilihan yang salah dan memenuhi keperluan semula jadi untuk kesenangan makanan. Untuk digabungkan sesuka hati.
Disyorkan:
Mari Pemanis Dengan Maklumat Mengenai Gula Dan Lain-lain
Pada masa lalu, gula dan garam adalah simbol kekayaan. Hari ini, gula digunakan secara berbeza dalam penyediaan makanan. Ini mengimbangi keasidan dalam makanan, menyumbang kepada penampilan dan rasa, serta mengekalkan kelembapan dan memanjangkan kesegaran dan ketahanan.
Gabungan Diet Kacang Dengan Makanan Lain
Cara kita menggabungkan makanan bergantung kepada pemecahan dan penyerapan nutrien di dalamnya. Pernyataan bahawa badan tidak memakan apa yang masuk ke dalam perut ketika makan, tetapi apa yang dicerna, benar. Setiap makanan memerlukan enzim tertentu untuk memecahnya.
Kombinasi Diet Kentang Dengan Makanan Lain
Kentang adalah makanan ruji di meja kami hari ini. Mereka berasal dari keluarga yang sama seperti aubergin, tomato, lada, tembakau, tatu, petunias. Dari abad ke-16, perpindahan mereka dari dataran tinggi Andean ke Eropah bermula, sehingga mereka mengambil tempat tetap di menu kami.
Kombinasi Daging Dengan Makanan Lain
Nutrisi mempunyai peraturan tersendiri dan kita mesti mematuhi cara kita menggabungkan produk masing-masing agar tidak membahayakan sistem pencernaan kita. Mengapa penting untuk menggabungkan makanan dengan betul? Pemprosesan makanan yang cepat bermanfaat untuk pencernaan dan kesihatan seluruh badan.
Gabungan Diet Tomato Dengan Makanan Lain
Tomato yang kita semua tahu tidak sama berguna dalam setiap kombinasi. Mari cari tahu apa yang boleh kita makan sayur ini dan kombinasi apa dengan produk lain yang memberi kesan buruk kepada tubuh dan kesihatan kita. Apa yang perlu digabungkan dengan tomato?
