2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Cara kita menggabungkan makanan bergantung kepada pemecahan dan penyerapan nutrien di dalamnya. Pernyataan bahawa badan tidak memakan apa yang masuk ke dalam perut ketika makan, tetapi apa yang dicerna, benar.
Setiap makanan memerlukan enzim tertentu untuk memecahnya. Sistem pencernaan kami dirancang untuk mengenali makanan dan mewujudkan keadaan penguraiannya. Sebilangan makanan memerlukan persekitaran alkali, yang lain - berasid.
Keadaan kedua ditentukan oleh masa pencernaan makanan. Oleh kerana setiap produk memerlukan masa yang berbeza, gabungan makanan mesti juga tertakluk kepada ciri ini. Gabungan yang betul dapat mengelakkan fermentasi makanan dalam usus dan pembusukan, mewujudkan persekitaran yang berasid. Oleh itu, pengetahuan asas tertentu diperlukan untuk ini makanan yang mana cara menggabungkan.
Jenis pemakanan barat, yang berorientasikan masakan Bulgaria, tidak selalu dapat mengatur kombinasi produk makanan dengan betul, yang akan memberikan hasil yang optimum.
Apa yang perlu kita ketahui mengenai menggabungkan kekacang dan khususnya mengenai kacang?
Semasa menggunakan kekacang, kita mesti mengambil kira hakikat bahawa ia adalah produk makanan yang sukar dicerna dan oleh itu penggunaannya mestilah sederhana. Makan berlebihan akan selalu menimbulkan masalah.
Perancangan makan kacang yang betul bermaksud hanya dia yang akan menjadi produk utama. Makanan ini menjalin hubungan baik dengan semua jenis sayur-sayuran yang tidak mengandungi kanji.
Apakah sayur-sayuran berkanji yang tidak boleh dimakan bersama kacang?
Ini adalah ubi jalar, labu, kentang biasa, artichoke, chestnut, kacang polong dan jagung. Apabila disyaki bahawa jumlah karbohidrat dan protein yang dikurangkan akan menyebabkan rasa lapar, jumlah sayur-sayuran yang kaya dengan serat dapat ditingkatkan.
Kacang mencapai kombinasi yang sangat baik dengan tomato, lemon dan cuka. Sebaiknya susun menu dengan 85 peratus bijirin dan 15 persen kekacang, seperti nasi dan kacang dalam nisbah yang sesuai.
Gabungan yang dilarang dengan kacang
Kacang tidak boleh digabungkan dengan kacang, biji, zaitun dan adokado.
Semasa menyediakan menu, kita mesti dipandu oleh pemahaman bahawa semakin sederhana makanannya, semakin mudah seseorang mencerna dan mengasimilasi nutrien.
Disyorkan:
Mari Pemanis Dengan Maklumat Mengenai Gula Dan Lain-lain
Pada masa lalu, gula dan garam adalah simbol kekayaan. Hari ini, gula digunakan secara berbeza dalam penyediaan makanan. Ini mengimbangi keasidan dalam makanan, menyumbang kepada penampilan dan rasa, serta mengekalkan kelembapan dan memanjangkan kesegaran dan ketahanan.
Kombinasi Diet Kentang Dengan Makanan Lain
Kentang adalah makanan ruji di meja kami hari ini. Mereka berasal dari keluarga yang sama seperti aubergin, tomato, lada, tembakau, tatu, petunias. Dari abad ke-16, perpindahan mereka dari dataran tinggi Andean ke Eropah bermula, sehingga mereka mengambil tempat tetap di menu kami.
Kombinasi Daging Dengan Makanan Lain
Nutrisi mempunyai peraturan tersendiri dan kita mesti mematuhi cara kita menggabungkan produk masing-masing agar tidak membahayakan sistem pencernaan kita. Mengapa penting untuk menggabungkan makanan dengan betul? Pemprosesan makanan yang cepat bermanfaat untuk pencernaan dan kesihatan seluruh badan.
Kombinasi Nasi Dengan Makanan Lain
Gabungan makanan yang betul sangat penting untuk kesihatan setiap orang. Kita adalah apa yang kita makan, kata pepatah terkenal. Itu benar, dan jika hari ini percampuran tanpa sebarang pinggan mangkuk tanpa kesan, kemudian semua orang akan merasakan betapa seriusnya masalah itu.
Gabungan Diet Tomato Dengan Makanan Lain
Tomato yang kita semua tahu tidak sama berguna dalam setiap kombinasi. Mari cari tahu apa yang boleh kita makan sayur ini dan kombinasi apa dengan produk lain yang memberi kesan buruk kepada tubuh dan kesihatan kita. Apa yang perlu digabungkan dengan tomato?
