2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kamu kamu adalah semak yang boleh ditemui hampir di mana-mana sahaja di hutan hujan Amazon di Peru dan Brazil. Semak ini menanam buah-buahan seukuran lemon kecil, dengan pelbagai warna - oren muda hingga ungu-merah, kuning atau hijau. Buah ini dibungkus dengan vitamin C semula jadi dan diisi lebih banyak daripada sumber makanan lain di planet ini.
Apa yang kamu isi?
Selain vitamin C, ia mengandung beta-karoten, kalium, kalsium, zat besi, niasin, fosfor, protein, serin, tiamin, leucine dan valine. Fitokimia dan asid amino yang kuat ini mempunyai kesan terapeutik yang berbeza. Kamu kamu mempunyai sifat astringen, antioksidan, anti-radang, pelembap dan berkhasiat.
Manfaat kesihatan kamu kamu
Seperti yang telah disebutkan, ia mempunyai kandungan vitamin C yang sangat tinggi - lebih banyak daripada makanan atau makanan tambahan lain! Setengah sudu teh serbuk memberikan lebih daripada 400% dos vitamin harian. Vitamin C ini adalah semula jadi dan diserap dalam badan kita lebih baik daripada vitamin buatan. Pengambilan kamu kamu secara berkala mempunyai kesan baik berikut:
- menguatkan sistem imun;
- menderma badan dengan kandungan antioksidan yang tinggi;
- mengawal mood - antidepresan yang berkesan dan selamat;
- mengekalkan fungsi sistem saraf yang optimum, termasuk fungsi mata dan otak;
- mengurangkan keradangan di dalam badan;
- mempunyai sifat antivirus;
- melindungi daripada penyakit hati, termasuk barah hati;
- berkesan terhadap semua bentuk herpes;
Kamu kamu dibandingkan dengan makanan lain
Berbanding dengan oren, kamu kamu mengandungi 30 hingga 50 kali lebih banyak vitamin C, juga 10 kali lebih banyak zat besi, 3 kali lebih banyak niasin, riboflavin - 2 kali, dan 50% lebih banyak fosfor.
Vitamin C adalah yang paling terkenal dan mungkin yang paling penting dari semua vitamin. Ia tidak boleh dihasilkan oleh badan dan mesti diperoleh dari luar badan.
Disyorkan:
Siapa Yang Akan Menjadi Tukang Masak Profesional Bulgaria №1?
Bulgaria mana yang akan mewakili kita pada pertandingan paling berprestij untuk koki profesional di dunia? Dari 6 hingga 9 November pada edisi ke-13 SIHRE dalam Pusat Ekspo Antara - Sofia akan menjadi tuan rumah kelayakan nasional, yang akan menyiarkan wakil Bulgaria, yang akan mewakili Bulgaria di Bocuse d'Or Eropah .
Makanan Super Yang Kaya Dengan Vitamin E
Vitamin E . bersama dengan semua vitamin lain sangat penting untuk tubuh manusia. Juga dikenal sebagai tokoferol, fungsi utamanya adalah melindungi tubuh dari pengoksidaan diri vitamin A, karoten dan asid lemak tak jenuh. Ia juga meningkatkan aktiviti hati, otot, sel kuman, tisu saraf dan banyak lagi.
Beritahu Saya Apa Yang Anda Makan Sehingga Saya Dapat Memberitahu Anda Siapa Anda
Cinta akan jenis makanan berakar pada zaman kanak-kanak atau masa bahagia yang lain dalam kehidupan seseorang, ketika mereka dikaitkan dengan kegembiraan, penghargaan atau rasa aman. Hubungan yang nyata telah terjalin antara ketagihan makanan dan keadaan mental seseorang.
Meningkatkan Daya Ingatan Dengan Makanan Yang Kaya Dengan Vitamin B1
Tubuh kita adalah mesin kompleks yang, agar dapat berfungsi dengan baik, memerlukan jenis bahan bakar makanan yang tepat. Dalam artikel ini kita akan memfokuskan pada kepentingan vitamin B1 untuk kesihatan tubuh kita. Ringkasnya, vitamin B1 yang berharga menyokong fungsi mental dan pencernaan.
Siapa Yang Patut Kita Terima Untuk Biskut Yang Rangup
Pernahkah anda terfikir bagaimana kisah kesenangan manis kegemaran kami, iaitu biskut? Pada mulanya, biskut lebih disukai oleh pelaut kerana memakan sedikit ruang dan memberi mereka tenaga yang diperlukan. Walau bagaimanapun, dalam perjalanan jauh terdapat masalah dengan simpanannya dan oleh itu, untuk menjadikannya tahan lebih lama, mereka pertama kali dipanggang di dalam oven dan kemudian dikeringkan dengan api kecil.
