2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pengambilan minuman bergula dan makanan yang kerap meningkatkan keasidan di mulut, akibatnya enamelnya rosak dan musnah. Bijirin yang sihat, yang selalu diiklankan akhir-akhir ini, sebenarnya mengandungi sejumlah besar gula.
Penggunaan gula-gula, coklat, gula-gula, minuman berkarbonat yang berterusan membolehkan gula melekat pada gigi.
Mikroorganisma dalam rongga mulut memproses gula ini dan mengubahnya menjadi asid, dan asid ini menyebabkan demineralisasi gigi, merosakkan enamel. Hasil daripada proses ini, karies berlaku, serta masalah pergigian yang lain.
Nigel Carter dari Yayasan Kesihatan Pergigian Britain mengatakan bahawa tidak banyak gula yang dimakan sekaligus, tetapi seberapa sering, sekurang-kurangnya itulah yang berlaku untuk kebersihan mulut. Dia percaya bahawa jika anda makan sesuatu yang manis sekali sehari, ia tidak akan merosakkan gigi anda.
Tetapi, jika hanya makanan bergula yang dimakan setiap beberapa jam, ini akan meningkatkan keasidan di dalam mulut dan akan tetap tinggi untuk jangka masa yang panjang.
Ini seterusnya bermaksud bahawa gigi akan merosot lebih cepat. Risiko sangat tinggi - menurut statistik, satu pertiga kanak-kanak di Eropah yang berumur antara 5 hingga 12 tahun mempunyai gigi yang reput.
Satu kajian dilakukan oleh University of Illinois, hasilnya menunjukkan bahawa plak gigi terkumpul setelah makan ketika memakan bijirin sarapan yang popular dengan air, susu atau jus epal berbeza dengan keasaman.
Sukarelawan dalam kajian itu diambil sampel setengah jam selepas sarapan. Mereka menunjukkan bahawa ketika makan sarapan bijirin dengan minuman yang berbeza, pHnya berbeza.
Dengan jus epal pH 5.83, untuk air - 6.02, dan dengan susu segar pada 6.48. Hasil kajian itu diterbitkan dalam Journal of the American Dental Association.
Tahap pH yang lebih rendah sebenarnya bermaksud keasidan yang lebih tinggi di mulut, iaitu segelas susu selepas makan akan menjaga gigi anda lebih lama. Susu mengingatkan semula gigi dan meneutralkan keasidan di mulut.
Disyorkan:
Inilah Cara Garam Laut Membantu Menjaga Kesihatan Rambut, Kulit Dan Kuku
Apabila keseimbangan garam normal badan terganggu, ia mempengaruhi kuku, rambut dan kulit. Rambut bersinar hilang, kulit kering, kelemumur muncul, kuku menjadi gelap dan rapuh, ada rambut gugur. Perubahan ini berlaku paling kerap ketika cuaca sejuk dan kering.
Untuk Menjaga Berat Badan Selepas Diet
Sekiranya diet anda berjaya dan anda telah menurunkan berat badan yang diingini, timbul persoalan bagaimana mengekalkan kesannya. Menurut Tracy Mann, pengarang kajian tahun 2007 yang diterbitkan dalam American Journal of Psychology, antara satu dan dua pertiga orang yang mengikuti rancangan diet menambah berat badan dari sebelumnya dan bahkan memperoleh yang baru.
Produk Ikan Menjaga Kesihatan Mata Kita
Ramai di antara kita menghabiskan sepanjang hari di hadapan komputer di pejabat. Apabila kami sampai di rumah, kami berdiri di depan monitor sekali lagi untuk melayari Internet atau menonton TV sehingga kami tertidur. Kehidupan seharian seperti itu benar-benar merugikan mata kita.
Bagaimana Produk Menjaga Kesihatan Anda
Setiap produk makanan menjaga kesihatan anda. Cukup untuk mengetahui sifat makanan untuk dapat mengambil ubat anda secara langsung dari pinggan. Keju kuning keras menjaga kekuatan tulang dan gigi. Kalsium yang dikandungnya mencegah osteoporosis.
Dengan Cara Ini Anda Akan Menjaga Berat Badan Anda Selepas Diet
Adakah anda telah kehilangan pound tambahan? Adakah anda menjalani diet dan senaman berat selama beberapa bulan? Selamat menjadi kurus dan cantik. Tetapi ini bukanlah akhir yang senang dalam sejarah penurunan berat badan anda. Bahagian paling sukar masih ada.
