2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Musim ceri ada di sini, jadi ada baiknya kita memahami apa ramuan berguna dalam buah ini dan mengapa kita mesti memakannya dengan kerap dan dalam kuantiti yang banyak. Ceri adalah buah yang sangat sihat.
Aplikasi mereka pelbagai. Dari mereka boleh dibuat selai ceri, kompot ceri, boleh dibekukan (digunakan untuk menghias kek dan pastri dengan ceri) atau dimakan segar.
Walaupun sedikit yang diperkatakan, ceri membantu tubuh melindungi diri dari banyak penyakit.
Berikut adalah beberapa sebab ceri berguna untuk mencari tempat di menu anda.
Pengambilan ceri melegakan sakit sendi
Satu daripada sifat berguna ceri dikaitkan dengan warna mereka, yang kaya dengan antioksidan, yang juga terkandung dalam anggur. Peranan mereka adalah untuk meneutralkan enzim yang menyebabkan pelbagai keradangan di dalam badan dan membantu melegakan kesakitan pada sendi dan otot.
Ceri mengekalkan kesihatan usus besar
Buah ini kaya dengan unsur antikanker, dan hasil beberapa kajian bahkan menunjukkan bahawa ceri mempunyai kesan pencegahan dan mencegah munculnya tumor di usus besar.
Ceri meningkatkan penglihatan
Asid dalam ceri mengandungi sejumlah besar beta karoten dan vitamin A, yang membantu mengekalkan penglihatan.
Makan ceri mengawal kolesterol
Ceri sangat kaya dengan pektin, yang mempunyai kesan pencegahan terhadap penyakit jantung, saluran darah dan mengatur kadar kolesterol darah.
Ceri meningkatkan tidur
Ceri bersama dengan aprikot, plum dan buah persik tergolong dalam kumpulan buah yang mengandungi jumlah melatonin tertinggi, hormon semula jadi yang mengatur tidur.
Disyorkan:
Beberapa Sebab Untuk Makan Ceri
Kecuali itu ceri sangat sedap dan disukai oleh kita semua, mereka dan sangat berguna . Pada musim ceri, jangan lepaskan peluang untuk makan buah-buahan merah yang lazat ini, kerana anda hanya akan mendapat bonus untuk kesihatan anda. Berikut adalah beberapa perkara penting alasan untuk makan ceri :
Lima Sebab Sihat Untuk Makan Lebih Banyak Telur
Telur adalah salah satu makanan protein terkaya, yang juga bertindak sebagai antioksidan. Inilah 5 sebab utama mengapa anda harus memasukkan telur dalam makanan harian anda dengan lebih kerap. 1. Telur kaya dengan vitamin Satu telur mengandungi Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin B5, Vitamin A, Selenium.
Lima Sebab Untuk Makan Lebih Banyak Buah Delima
Terdapat banyak sebab untuk menyukai buah delima. Warna yang cantik, penampilan yang menakjubkan dan rasa sensasi. Tetapi yang paling penting - delima sangat baik untuk kesihatan kita! Ia membantu melegakan kesakitan, mencegah penyakit kardiovaskular, mempunyai sifat anti-virus dan banyak lagi.
Sebab-sebab Untuk Tidak Mendapatkan Minuman Tenaga
Apabila kita ingin mendapatkan tenaga, kita sering menggunakan perkara yang tidak baik untuk kesihatan kita. Ini berlaku dengan minuman tenaga. Mengambil sebilangan besar daripadanya boleh membahayakan. Sebab itu: 1. Dosis besar gula - Kira-kira 15 sudu kecil.
Sebab-sebab Serius Untuk Makan Lebih Banyak Anggur
Salah satu industri makanan terbesar di dunia adalah penanaman anggur - ternyata terdapat lebih dari 60 spesies dan lebih dari 8 ribu jenis buah ini berbeza. Setiap varietas ini dapat digunakan untuk membuat jus anggur atau anggur, menurut Foodpanda.
