Kesan Penggunaan Produk Soya Yang Berat

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Soya adalah tumbuhan yang tergolong dalam keluarga kekacang. Ia adalah sebahagian daripada pelbagai produk dan merupakan produk yang sangat popular sekarang. Komponen penting dalam komposisi soya adalah isoflavon.

Produk soya mengandungi axerophthol (vitamin A), tocopherol (vitamin E), biotin dan vitamin B, dan juga mengandungi banyak asid amino yang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi tubuh.

Komposisi soya

- Kandungan protein tinggi (35%);

- Perkadaran lemak dan karbohidrat yang hampir sama (17%);

- Vitamin dan mineral (5%);

- Serat dan kanji makanan (12%).

Kesan penggunaan produk soya yang berat

1. Kesan soya terhadap kesihatan lelaki

Produk soya mengandungi isoflavonoid - sebatian tumbuhan yang serupa dengan hormon wanita. Bagi lelaki, penggunaan zat-zat ini tidak diingini, kerana dalam jumlah besar ia mampu menekan hormon lelaki dan mengganggu pengeluaran testosteron. Mereka juga menyebabkan gangguan dalam pengeluaran hormon di kelenjar tiroid dan mencegah penembusan iodin ke dalam badan. Proses-proses ini membawa kepada:

- Metabolisme perlahan;

- Mengurangkan kecekapan badan;

- Mengurangkan pengeluaran hormon.

Kacang soya mengandungi asid lemak tak jenuh ganda, yang teroksidasi di dalam badan dan merosakkannya pada tahap sel. Ini adalah gangguan hormon dan oleh itu lelaki tidak digalakkan menyalahgunakan produk soya.

2. Kesan soya terhadap kesihatan wanita

Produk soya menguatkan sistem rangka dan menurunkan gula darah. Mereka membersihkan saluran empedu dan membantu memanjangkan kitaran haid. Manfaat bagi wanita dari pengambilan soya adalah:

- Mengurangkan simpanan kolesterol dalam darah;

- Memulihkan kerja sel otak;

- Mengurangkan berat badan;

- Mengurangkan risiko pembentukan tumor pada kelenjar susu;

- Mengeluarkan isotop radionuklida dari badan, yang terdapat di tempat dengan radiasi tinggi.

Menurut data terkini soya melambatkan ovulasi, tapi itu tidak mengganggunya. Mereka juga tidak mempengaruhi kepekatan sperma. Ia juga berguna dalam menopaus, kerana zat isoflavon yang terkandung di dalamnya mempunyai tindakan yang serupa dengan hormon wanita. Segelas susu kedelai sehari mengimbangi keperluan wanita untuk elemen makro dan mikro yang berguna, dan juga melegakan gejala menopaus.

Hari ini terdapat banyak maklumat bahawa penggunaan soya memberi kesan negatif pada kelenjar tiroid. Sebabnya ialah produk gotrogenik yang membesar kelenjar tiroid, memperlambat fungsinya dan menyebabkan pelbagai penyakit.

Disyorkan jangan mengambil produk soyajika anda mengalami disfungsi kelenjar tiroid dan sistem endokrin secara amnya. Sekiranya setelah menggunakan produk ini, anda menyedari bahawa anda menghadapi masalah kesihatan, pastikan anda berjumpa doktor. Jangan abaikan ini juga penggunaan produk soya yang banyak boleh menyebabkan perasaan lemah, patologi organ dan sistem, serta menyumbang kepada kemunculan gangguan serius sistem imun dan metabolisme.

Bagaimana anda boleh menggunakan soya sekiranya anda mempunyai masalah tiroid?

- Gunakan sahaja produk soya yang ditapai (keju tahu, pasta), tetapi jangan makan kacang yang diproses (serbuk, protein shake);

- Penggunaannya tidak digalakkan sekiranya kekurangan yodium dalam badan;

- Tidak digalakkan untuk makan produk soya semasa rawatan penyakit tiroid, kerana mereka dapat menekan kesan ubat;

- Jangan menyalahgunakan dos suplemen optimum dengan soya, sehingga 35 miligram sehari.

Selanjutnya pengambilan soya dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan reaksi alergi: bengkak, rinitis, ruam kulit. Oleh itu, sekiranya berlaku disfungsi tiroid, lebih baik menahan diri daripada menggunakan produk tersebut.

Sehingga hari ini, para saintis masih berdebat dan tidak dapat mencapai kata sepakat mengenai kebaikan dan keburukan penggunaan produk soya. Namun, setelah anda mengetahui apa kesannya pada tubuh penggunaan produk soya yang banyak, anda boleh memasukkannya dengan selamat dalam makanan anda.