2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Orang yang mengambil minuman diet membiarkan diri mereka makan makanan yang lebih tidak sihat daripada yang lain, menurut majalah Time, memetik kajian baru. Hampir semua responden percaya bahawa kerana kalori yang dijimatkan dari minuman itu dapat dibalas dengan sesuatu yang enak.
Oleh itu, jika anda menjumpai filem, misalnya, di mana mereka memesan burger berganda dengan kentang goreng dan berakhir dengan kereta diet, jangan terkejut.
Kajian itu dilakukan oleh saintis di University of Illinois. Pakar telah mengesan kebiasaan makan lebih daripada 22,000 orang dewasa Amerika. Mereka telah diperhatikan selama satu dekad, para saintis menjelaskan. Pada asasnya, para pakar memperhatikan pengambilan kalori harian yang dikonsumsi orang.
Walau bagaimanapun, saintis kebanyakannya memerhatikan makanan yang tidak tergolong dalam kumpulan besar. Ini adalah makanan yang tinggi natrium klorida, kolesterol, gula, lemak dan oleh itu rendah nutrien. Makanan seperti itu adalah kentang goreng, kuki dan banyak lagi.
Para penyelidik juga memberi tumpuan kepada penggunaan lima jenis minuman yang sering diminum oleh peserta - minuman diet, minuman dengan gula, kopi, alkohol dan teh. Lebih daripada 90 peratus daripada mereka yang dikaji menggunakan makanan tidak sihat setiap hari, kata hasil itu.
Minuman kopi dan bebas gula menggunakan kalori lebih sedikit daripada mereka yang lebih suka minuman manis dan alkohol. Sebaliknya, peminat minuman mendapat sebahagian besar kalori mereka dari makanan ringan.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa mereka yang mempunyai kebiasaan meminum minuman pemakanan merasakan bahawa makan makanan ringan adalah wajar. Oleh itu, mereka dapat makanan yang berbeza setiap hari - sebungkus kerepek, muffin dan banyak lagi.
Untuk mendapatkan kesan minuman diet, seseorang mesti berhati-hati dengan apa yang dimakan seseorang, para pakar Illinois adalah kategori. Penurunan berat badan banyak bergantung pada sama ada kita makan makanan sihat, bukan hanya sama ada kita minum minuman diet, para penyelidik menyimpulkan.
Disyorkan:
Adakah Anda Berlebihan Dengan Kopi? Lihat Dengan Tepat Berapa Banyak Yang Anda Boleh Minum Setiap Hari
Ramai di antara kita tidak dapat bangun pagi jika kita tidak minum secawan kopi aromatik. Ini menyedarkan dan menenangkan kita, mempersiapkan kita untuk menghadapi cabaran hari ini. Selepas makan tengah hari yang enak, kami juga ingin bersantai dengan minuman tonik, dan kami dapat minum kopi petang untuk dikongsi dengan rakan sekerja semasa berehat sebentar dari tempat kerja.
Oleh Itu, Anda Tidak Boleh Menggunakan Semula Botol Plastik
Doktor dan pakar pemakanan sentiasa mengingatkan kita tentang pengambilan sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari yang disyorkan untuk mencapai tahap penghidratan yang baik dalam badan. Dan pada masa ini kita dikejutkan dengan berita mengerikan bahawa botol air plastik yang kita ada untuk tujuan ini boleh menyebabkan kita banyak masalah kesihatan.
Adakah Anda Fikir Anda Memasak Dengan Betul? Fikir Semula
Dalam hidangan yang kita sediakan, nutrien dan vitamin dari produk terpakai mesti dijaga. Yang sangat penting untuk ini adalah teknologi yang kita gunakan untuk memasak, serta udara, panas dan air. Untuk mengekalkan nilai pemakanan dan kesegaran produk, sangat penting untuk melindungi mereka daripada pengoksidaan.
Adakah Anda Mahukan Salad Dengan Pesanan Anda? Biarkan Bersama Kentang
Rantai makanan segera baru-baru ini mengalihkan kritikan terhadap menu mereka dengan memasukkan makanan sihat seperti salad. Tetapi penerbitan baru-baru ini dalam Journal of Consumer Research menunjukkan bahawa mempunyai pilihan menu yang sihat dapat membuat sebilangan pengguna makan kurang sihat daripada yang sebaliknya.
Pada Halloween: Adakah Anda Akan Minum Minuman Keras Yang Disihir Oleh Penyihir Jahat?
Sebuah syarikat Britain melancarkan gin yang dihasilkan khas dari roh jahat, dan minuman itu sebelumnya disihir oleh penyihir profesional, lapor akhbar Metro. Evil Spirit gin diciptakan pada kesempatan Halloween, dan pengeluarnya adalah syarikat Munpig.
