2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pisang adalah makanan yang paling sesuai yang boleh anda makan dalam keadaan tertekan, di mana anda memerlukan tenaga dan daya tumpuan tambahan.
Dalam masa kurang dari satu jam, pengambilan 1-2 pisang dapat lebih baik daripada produk lain untuk memuatkan tubuh dengan nutrien yang diperlukan untuk fungsi otak dan tubuh yang betul.
Sebabnya adalah fruktosa, glukosa dan sukrosa tubuh manusia yang mudah diserap. Telah didapati bahawa pengambilan buah kuning menyumbang kepada peningkatan tenaga yang cepat, tahan lama dan ketara.
Kandungan serat semakin memperkaya kualitas pisang, menjadikannya penolong yang berharga untuk meningkatkan kesihatan sistem pencernaan kita dan mengembalikan fungsi normal saluran gastrointestinal.
Pakar mengesyorkan pengambilan produk pemakanan secara berkala untuk pencegahan dan sebahagian daripada diet terapi sejumlah penyakit, termasuk masalah dengan sistem kardiovaskular (satu pisang mengandungi 300 mg kalium, yang membantu melawan tekanan darah tinggi dan menguatkan otot jantung), artritis, anemia, sakit pagi, sembelit, pedih ulu hati, bisul.
Kalium menjadikan pisang sebagai makanan yang sangat sesuai untuk orang yang ingin menguatkan keadaan dan fungsi hati, otak, tulang, gigi dan terutama otot. Dari semua kemungkinan buah, hanya pisang yang mengandungi jumlah kalium tertinggi.
Pisang juga sangat sesuai untuk menenangkan sistem saraf, kerana mengandungi kandungan vitamin B. yang tinggi. Telah diketahui bahawa vitamin ini bertanggungjawab untuk mood yang baik.
Selain itu, buah ini mengandungi zat triptofan, yang mempunyai kesan antidepresan yang terbukti. Tryptophan ditukar menjadi serotonin, yang mempromosikan perasaan bahagia.
Disyorkan:
Kacang Merah, Walnut Dan Alpukat Adalah Antara Makanan Yang Sempurna Untuk Wanita
Dengan mengambil kira bahagian pembaca yang lembut, Gotvach.bg membentangkan teks yang mengandungi maklumat mengenai beberapa makanan terbaik untuk wanita. Sudah tentu, produk yang disenaraikan bagus untuk kesihatan semua orang, tetapi bagi wanita mereka mempunyai kesan dan tindakan yang lebih ketara.
Semangat Pisang Thailand Dan Legenda Lain Mengenai Pisang
DALAM Thailand ada legenda tentang Nang Thani, semangat wanita yang sering menyerang hutan liar pokok pisang. Roh-roh ini diketahui muncul pada waktu malam ketika bulan penuh dan terang. Berpakaian kostum tradisional Thailand dan terapung di atas tanah, Nang Thani adalah semangat yang lembut.
Makanan Mana Yang Merupakan Sumber Tenaga Yang Cepat
Banyak makanan dapat membantu meningkatkan tenaga dalam badan. Sumber tenaga yang cepat adalah kegemaran orang bangun pagi, atlet dan orang sibuk yang memerlukan lebih banyak tenaga untuk menghabiskan hari yang panjang. Mungkin puasa yang paling terkenal sumber tenaga adalah kafein.
Buah Kering Adalah Sumber Tenaga Yang Luar Biasa
Buah kering bukan sahaja sedap tetapi juga sangat baik untuk kesihatan. Mereka mempunyai kandungan gula yang tinggi, yang memberi lebih banyak tenaga kepada tubuh. Kismis dianggap paling berguna dalam bentuk kering. Mereka menagih seseorang dengan kekuatan, jadi pada masa lalu hamba diberi makan dengan mereka sehingga mereka dapat bekerja lebih keras.
Coklat, Ais Krim Dan Pisang Adalah Antidepresan Yang Dicuba
Sejumlah kajian menunjukkan hubungan langsung antara gangguan makan dan mental. Bahkan ada diet khas yang digunakan dalam rawatannya. Coklat dan ais krim adalah antidepresan yang dicuba. Bukan kebetulan bahawa Belgia, di mana kemurungan yang berkaitan dengan kekurangannya adalah biasa, dianggap sebagai salah satu tempat di mana coklat diciptakan, dan pisang adalah bahagian harian menu Skandinavia.
